今天不錯(cuò)，繼續(xù)加油，就是晚上和好朋友們出去逛吃，吃的涼的沒(méi)辦法加熱，胃里難受??

早：一袋玉米糊+一包麥片+一個(gè)獼猴桃

上午加餐：五個(gè)大棗

中午：

一個(gè)南瓜蛋撻，一個(gè)紫薯蛋撻，一個(gè)可可大福，一個(gè)蟹肉蔬菜卷，一袋雞胸肉（100g）

下午五六點(diǎn)出去溜達(dá)了

晚上：300g黑米涼糕，半盤(pán)炒豆腐，三四筷子炒面，半袋番茄素雞（還在超市試吃了涼拌豬耳朵和面包，面包好便宜，但是不敢囤了，有一箱面包到了，還有兩箱牛奶）

今天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)啦，明天運(yùn)動(dòng)！

現(xiàn)在捧著熱水，hhh