筋膜槍哪個牌子好？現(xiàn)在很多人都對筋膜槍非常感興趣，但說起筋膜槍該怎么選卻沒有幾個人能搞清楚，往往在挑選的時候會跟風(fēng)購買網(wǎng)紅品牌或明星代言產(chǎn)品，而這類產(chǎn)品更熱衷廣告營銷，對產(chǎn)品本身并不看重，普遍存在震頻不均勻、暴力擊打、穩(wěn)定性差等問題，一旦使用后將會頻繁出現(xiàn)損傷肌肉，肌肉損傷的情況。

筋膜槍哪個牌子好？為了幫助大家買到適合自己的專業(yè)筋膜槍，避免肌肉損傷問題，作為資深健身教練的我，對市面上的幾十款筋膜槍進(jìn)行了深度測評和總結(jié)，將精華濃縮在這篇文章中，內(nèi)含筋膜槍的選購方法、使用方法，以及五款表現(xiàn)最佳的筋膜槍測評結(jié)果供大家參考，想要使用筋膜槍的朋友們快來跟我一起看看吧。

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一、筋膜槍避坑指南匯總！

指南1、選擇專業(yè)實(shí)力強(qiáng)的品牌

專業(yè)筋膜槍品牌會在電機(jī)結(jié)構(gòu)、擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性等百余項(xiàng)的調(diào)教參數(shù)上投入了大量的時間和資金，這樣的筋膜槍不但性能強(qiáng)悍，對肌肉的保護(hù)度也高，這些都不是那些網(wǎng)紅品牌、跨界大牌可以做到的。

指南2、優(yōu)先選擇無刷電機(jī)

筋膜槍的電機(jī)分為有刷電機(jī)和無刷電機(jī)，有刷電機(jī)輸出功率小，震頻不穩(wěn)定，容易造成肌肉損傷問題。優(yōu)質(zhì)的筋膜槍一般會搭載無刷電機(jī)，運(yùn)行穩(wěn)定，性能強(qiáng)悍，噪音低，按摩體驗(yàn)更好。

指南3、區(qū)分開mini槍和大槍

Mini槍顏值高，小巧便攜，但是性能不佳，更適合瘦弱，肌肉較薄的人群使用。有深度按摩需求或者健身人群例如運(yùn)動健身、久坐辦公人群。最好選擇大槍，擊打力度比較強(qiáng)，震幅更深，按摩效果更好。

指南4、持握感要好

筋膜槍的持握感會影響筋膜槍打擊力度、打擊方向，如果筋膜槍的手柄過粗，材質(zhì)粗糙，握持感很差，長時間握持很覺得很累，影響按摩效果。

指南5、選擇噪音小的筋膜槍

筋膜槍的噪音最好低于60分貝，噪音過大代表筋膜槍內(nèi)部組件相互碰撞，結(jié)構(gòu)優(yōu)化不佳，而且還非常影響使用感受。

指南6、震幅要根據(jù)自身情況選擇

振幅越大越好，深層筋膜在皮膚下8-12mm的位置，如果振幅低于8mm，難以達(dá)到理想的按摩效果，普通人群選擇8-10mm就可以了，專業(yè)人士可以選擇震幅10-13mm。

指南7、警惕低價筋膜槍

低價筋膜槍盡量不要選購，它們使用多是劣質(zhì)電池、馬達(dá)、傳動軸等元器件，普遍都會存在動力衰減嚴(yán)重、擊打精準(zhǔn)度差、轉(zhuǎn)速頻率不穩(wěn)定等問題，不但按摩體驗(yàn)差，肌肉損傷風(fēng)險也大。

指南8、推力要適合自己

推力并不是越大越好，普通人使用推力在10-20kg的筋膜槍就可以了，如果推力比自身肌肉的承受范圍還要高，很可能會造成肌肉酸痛、皮下血管破裂淤血等情況。

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二、筋膜槍測評結(jié)果分析！

筋膜槍哪個牌子好？學(xué)習(xí)完這幾點(diǎn)筋膜槍選購指南有助于大家規(guī)避不專業(yè)筋膜槍產(chǎn)品，但市場中筋膜槍品牌魚龍混雜，選購不易，如果大家想要精準(zhǔn)更快速地選到適合自己的筋膜槍，還是建議大家了解筋膜槍測評表現(xiàn)后再購買，下面就和我一起來看看這些筋膜槍的實(shí)測表現(xiàn)吧！

筋膜槍推薦款式1：AGVIEE未野?PRO

筋膜槍推薦理由：

AGVIEE未野是技術(shù)流出身的極限運(yùn)動品牌，以前是為國際大品牌提供技術(shù)解決方案，在電機(jī)與轉(zhuǎn)速調(diào)校領(lǐng)域具備絕對的優(yōu)勢?；谶@種專業(yè)性，未野和多家國際康復(fù)機(jī)構(gòu)達(dá)成了深度合作，李爽、郭丹等滑雪、單板世界名將都在使用未野筋膜槍。

它家擁有非常規(guī)產(chǎn)品研發(fā)思路，摒棄多余的大眾化功能，專攻核心馬達(dá)電機(jī)技術(shù)調(diào)校。這款筋膜槍搭載了千元級無刷電機(jī)和蜂巢動力引擎結(jié)構(gòu)、核定振頻技術(shù)等八大性能黑科技，針對擊打精準(zhǔn)度、震頻穩(wěn)定性、動力衰減度等超過百項(xiàng)的參數(shù)經(jīng)過長期的測試調(diào)校，使得這款筋膜槍的擊打性能媲美千元級產(chǎn)品同時肌肉損傷率降低93.8%。

筋膜槍擁有13mm的超深度振幅、20kg的強(qiáng)悍推力和1500至3200的超大跨度震頻范圍，無論是核心性能、安全性還是兼容度在2000元價位內(nèi)都是非常有優(yōu)勢的。

筋膜槍測評結(jié)果：

1、產(chǎn)品擊打強(qiáng)度測評

未野筋膜槍的擊打力度很給力，震幅也夠深，按摩大肌群時有明顯松弛感，我每次在運(yùn)動鍛煉之后使用它，可以將身體各個部位的肌肉都按摩到位，按摩完肌肉就沒有之前的緊繃感和酸痛的感覺了！

2、擊打穩(wěn)定性測評

這款筋膜槍的擊打穩(wěn)定性非常好，即使在高檔位下，也沒有那種擊打力度忽大忽小、擊打軌跡偏移的問題。使用體驗(yàn)很好，不會容易移位手酸。

3、肌肉保護(hù)度測評

這款筋膜槍在擊打力度到位的同時，按摩舒適度也很高，擊打精準(zhǔn)、力度穩(wěn)定，每次使用這款筋膜槍都是一種享受，更沒有出現(xiàn)過淤血、擊打后肌肉酸痛的問題，對肌肉的保護(hù)度是一流的。

4、兼容性測評

它的模式檔位是我測評過的筋膜槍款式中最豐富的，達(dá)到了八個之多，震頻跨度也打，搭配六種不同類型的按摩頭，不管是工作后的放松，還是高強(qiáng)度運(yùn)動后的舒緩，都可以找到適合自己的檔位和按摩頭。

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筋膜槍推薦款式2：Artsmith AS500

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筋膜槍推薦理由：

筋膜槍哪個牌子好？Artsmith是美國品牌，在國內(nèi)主要是靠代理銷售，這款?Artsmith AS500是他家的主力款，通體黑色，設(shè)計(jì)簡約，機(jī)身是磨砂質(zhì)感，手感比較好。擊打性能也不錯，可以滿足健身人士的需求。

筋膜槍測評結(jié)果：

1、產(chǎn)品擊打強(qiáng)度測評

就實(shí)測體驗(yàn)來說，這類筋膜槍的擊打力度很強(qiáng)悍，擊打時可以感覺到肌肉被大力按摩，但力度對于國人而言，過于強(qiáng)悍了，使用時間過長了，就會造成肌肉疼痛。

2、擊打穩(wěn)定性測評

這款筋膜槍的擊打穩(wěn)定性還是不錯的，使用過程中，震頻比較穩(wěn)定，擊打精準(zhǔn)度也不錯，很少出現(xiàn)擊打位置漂移的問題。

3、肌肉保護(hù)度測評

這款筋膜槍的力度過于強(qiáng)了，不是很適合國人的肌肉特征，第一次用的時候以及平時如果稍微打的久一點(diǎn)就感覺比較難受，新手慎選。

4、兼容性測評

這款一共有四個檔位，按摩頭種類還算豐富，含有扁平頭、球形頭、U?型頭、子彈頭等等。各個檔位的力度都很強(qiáng)，更適合肌肉厚實(shí)的健身人群使用，普通人使用它容易有肌肉損傷問題。

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筋膜槍推薦款式3：HYPERICE BP

筋膜槍推薦理由：

海博艾斯是知名度很高的歐美品牌，他家這款筋膜槍設(shè)計(jì)風(fēng)格簡約，線條流暢，持握感很舒適。機(jī)身有一定分量感，單手握持比較困難，但是整體操作還算是非常簡單的。

筋膜槍測評結(jié)果：

1、產(chǎn)品擊打強(qiáng)度測評

筋膜槍的擊打性能非常強(qiáng)悍，23kg的推力和13mm的振幅能夠保證按摩的力度和深度，但是國人可能難以負(fù)荷這樣的擊打力度，更適合肌肉群偏厚的歐美人群或極度專業(yè)的健身運(yùn)動員。

2、擊打穩(wěn)定性測評

這款的擊打穩(wěn)定性一般，使用過程中存在偏移和抖動的現(xiàn)象，震手感比較明顯，電機(jī)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性有待優(yōu)化，不過好在噪音表現(xiàn)還可以。

3、肌肉保護(hù)度測評

這款筋膜槍的力度實(shí)在過于猛烈，如果不是肌肉厚度特別高的人慎選。

4、兼容性測評

這款筋膜槍的兼容性一般，檔位數(shù)量不多，只有三個，而且震頻跨度不大，力度都比較強(qiáng)勁，只適合肌肉特別厚的男性用戶，兼容性還需要優(yōu)化提高。

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筋膜槍推薦款式4：云康寶?CM20C

筋膜槍推薦理由：

筋膜槍哪個牌子好？云康寶筋膜槍機(jī)身使用了磨砂金屬材質(zhì)，顏值和手感都很不錯，一鍵式的操作簡單易學(xué)，對新手非常友好。它的配件也很齊全，有4個類型的按摩頭還有type-c充電線、防塵袋、說明書。

筋膜槍測評結(jié)果：

1、產(chǎn)品擊打強(qiáng)度測評

作為便攜款筋膜槍，擊打強(qiáng)度自然是比大槍要弱一些的，推力只有8kg，只能按摩到淺層的肌肉，如果是不怎么運(yùn)動的女性使用還可以，我使用的時候沒有很好的按摩感受。

2、擊打穩(wěn)定性測評

這款筋膜槍的擊打穩(wěn)定性也略顯不足，使用時震頻偶爾會變大變小，擊打軌跡也容易偏移，稍不留意筋膜槍擊打的就不是原來的位置了。

3、肌肉保護(hù)度測評

這款筋膜槍對肌肉的保護(hù)度還是不錯的，雖然擊打穩(wěn)定性不是很好，不過擊打力度不是很強(qiáng)、震幅也淺，雖然按摩效果不佳，但正確使用的話，也不會造成肌肉損傷。

4、兼容性測評

這款有四個檔位，四種按摩頭，可選擇性比較強(qiáng)，但整體擊打力度偏弱，因此兼容性表現(xiàn)一般，適合新手嘗鮮，很難滿足運(yùn)動健身人群的按摩需求。

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筋膜槍推薦款式5：小米mini

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筋膜槍推薦理由：

小米家的這款筋膜槍性價比依舊很高，表面的參數(shù)配置對比同價位都比較給力，體積比較小，重量很輕，女孩子也可以輕松掌握，一鍵操作換擋更方便。這款的顏值也很高，比較適合對性能要求不高的女孩子使用。

筋膜槍測評結(jié)果：

1、產(chǎn)品擊打強(qiáng)度測評

作為迷你型筋膜槍，它的擊打力度偏小，振幅也不是很深，難以按摩到深層筋膜，如果是肌肉比較厚的位置很難充分按摩。

2、擊打穩(wěn)定性測評

擊打穩(wěn)定性做得不是很好，作為跨界品牌在這方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上專業(yè)品牌，在使用過程中，可以明顯觀察到震頻不穩(wěn)定，軌跡出現(xiàn)偏移的現(xiàn)象，難以對肌肉進(jìn)行定點(diǎn)深層按摩。

3、肌肉保護(hù)度測評

雖然擊打穩(wěn)定性有待提升，好在力度柔和，使用起來沒有什么打擊感，所以傷肌肉概率比較小，因此對肌肉的保護(hù)度比較好。

4、兼容性測評

這款筋膜槍有三種檔位模式，檔位不是很多，只能滿足基本的按摩需求，力度和震頻范圍實(shí)測變化不大，力度都比較弱，比較適合對于擊打要求不高的肌肉較薄人群使用。

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三、筋膜槍的使用方法

選到了適合自己的筋膜槍的后，如果錯誤地使用筋膜槍也會傷害到身體健康，因此大家在使用筋膜槍前，務(wù)必掌握筋膜槍的正確操作方法，具體如下：

1、順著肌肉的紋理與走向進(jìn)行按摩

使用筋膜槍要順著肌肉的紋理和走向進(jìn)行按摩，不應(yīng)該只針對痛點(diǎn)進(jìn)行按摩，痛點(diǎn)未必是病灶所在。

2、使用時長需要控制

筋膜槍的使用時長需要注意，同一個位置最好控制在三至五分鐘，如果擊打時間過長，容易因?yàn)榇驌暨^度而導(dǎo)致肌肉損傷。

3、注意按摩力道

使用筋膜槍要注意力道，手上不需要太用力，在肌肉薄弱的地方開小檔位擊打，大腿等肌肉比較厚實(shí)的地方可以增大擊打力度會得到更好的放松效果。

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筋膜槍哪個牌子好？好了，今天的筋膜槍測評與推薦到這里就結(jié)束了，文章中分享的筋膜槍選購指南和使用方法，建議大家一定要熟練掌握，避免出現(xiàn)肌肉損傷問題。而本次測評的五款筋膜槍也都有各自的亮點(diǎn)，希望大家都能結(jié)合自身肌肉特征選一款既能有效按摩還不傷肌肉的筋膜槍，而不是盲目跟風(fēng)購買網(wǎng)紅品牌、跨界大牌的不專業(yè)產(chǎn)品。