你有被“不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)就可以月瘦20斤，活動(dòng)價(jià)只需XXX”這種廣告騙了嗎？這種套路一般都是前期先以低價(jià)格（599.799等）吸引你購買，后面給你分析身體，說你新陳代謝不好，你身體有問題需要分階段走，又要重新搭配材料借此不斷讓你交費(fèi)。這種方法并不可靠，只有經(jīng)過專業(yè)的健身教練指導(dǎo)，才能有效地減肥。減肥被騙通常都是騙局,因?yàn)檫@些騙子利用人們對(duì)減肥的心理誤區(qū)來誘騙消費(fèi)者購買減肥產(chǎn)品。

　　

　　受害者案例實(shí)述（經(jīng)改編發(fā)布）：

　　

　　劉女士在搜索引擎上看到一個(gè)關(guān)于減肥的廣告，廣告寫的內(nèi)容非常吸引她，本著好奇就加了上面體脂顧問的微信，顧問了解了身高體重后保證在45天幫楊女士瘦20斤，并且表示會(huì)幫她調(diào)理成“易瘦體質(zhì)”，她給劉女士搭配了一千多塊錢的產(chǎn)品，劉女士一開始帶有懷疑的態(tài)度，但看了會(huì)兒她朋友圈后并且發(fā)了一些前后對(duì)比圖就打消了懷疑。

　　

　　等收到貨后，她打電話過來教怎么使用，用了幾天體重一點(diǎn)沒掉，就開始洗腦說體內(nèi)脂肪厚，需要用加強(qiáng)藥，然后說去申請(qǐng)個(gè)專家劉老師來幫助指導(dǎo)我減肥，第二天劉老師就打電話過來了，了解體重跟腰圍后，說我肚子上的脂肪很厚幫我搭配了7848元的產(chǎn)品幫我溶解脂肪，我鬼使神差就付款了。

　　

　　但使用這次產(chǎn)品期間一直拉肚子，每天拉好幾次，也跟老師反映了這個(gè)情況，老師卻說這是正?，F(xiàn)象，拉肚子是把體內(nèi)的濕氣排出，等用到第十天，說可以把體內(nèi)的脂肪排出來了，又叫我交12800元，這個(gè)價(jià)格高出了我的預(yù)算，但老師說把脂肪排出來后就可以瘦下來了，并且不會(huì)反彈，我又再次相信了她，等這次產(chǎn)品用完了還是沒瘦，她們又要我再購買產(chǎn)品，說要鞏固，這次我沒在相信她，但她卻恐嚇我如果不鞏固好的話，體重會(huì)翻倍的漲，我沒理她們，去網(wǎng)上查了一下，才發(fā)現(xiàn)自己上當(dāng)受騙了。

　　

　　愛美之心人皆有之，那么又該如何有效減肥呢？

　　

　　不論哪一種肥胖，想真正的減肥就必須用科學(xué)的方法。首先要管住嘴、邁開腿、控制好飲食，由營養(yǎng)師給算一份正常的，根據(jù)患者身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度折算的飲食膳食表，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水果、蔬菜。進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制，少食用高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，多食用膳食纖維高的食物，這樣飽腹感強(qiáng)，升糖指數(shù)又低。

　　

　　同時(shí)，選擇一項(xiàng)適合于患者的運(yùn)動(dòng)，能夠堅(jiān)持下來，比如游泳、跑步、慢走、快走、跳繩子、廣場(chǎng)舞都可以。只要能堅(jiān)持下來，使得肌肉組織逐漸增加，脂肪組織逐漸減少，就能夠達(dá)到減肥的目的。

　　

　　總結(jié)：那么遇到類似的騙局怎么辦呢？很多人會(huì)覺得被騙反正也不是什么光榮的事情，會(huì)選擇就當(dāng)花錢買了個(gè)教訓(xùn)，不了了之。這是不對(duì)的，現(xiàn)在是法治社會(huì)，騙子能騙你，也能隨便換個(gè)身份再去騙別人，我們應(yīng)該用正確的方式堅(jiān)決維護(hù)自己的權(quán)益，而不是縱容不法分子逍遙法外??！如果遇到這樣的情況怎么辦？一定先不要驚動(dòng)對(duì)方，也不要發(fā)生口角避免他們有警惕，跑路了就沒辦法了。然后保留相關(guān)證據(jù)（聊天記錄，轉(zhuǎn)款憑證，產(chǎn)品包裝截圖及快遞單號(hào)），及時(shí)委托專業(yè)人士通過合法途徑維護(hù)自身的權(quán)益。