一、自我介紹

親愛的學(xué)弟、學(xué)妹們大家好！我是2023屆湖南師范大學(xué)運動訓(xùn)練全日制的小倩學(xué)姐，本科畢業(yè)于集美大學(xué)體育學(xué)院，我的上岸初試成績是360分、復(fù)試成績197.6分，非常榮幸能夠跟大家分享考研經(jīng)驗，希望對大家有所幫助。?

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二、院校專業(yè)考情

1、學(xué)校介紹

①簡單介紹（坐落城市、學(xué)校屬（雙一流？）、核心專業(yè)、特點等）

湖南師范大學(xué)（Hunan Normal University），簡稱“湖南師大”，位于湖南省長沙市，入選首批國家“211工程”重點建設(shè)大學(xué)、國家“雙一流”建設(shè)高校、[72]教育部與湖南省重點共建的部省共建“雙一流”建設(shè)高校，入選國家“111計劃 [88]”、卓越法律人才教育培養(yǎng)計劃、卓越醫(yī)生教育培養(yǎng)計劃、卓越教師培養(yǎng)計劃、國家建設(shè)高水平大學(xué)公派研究生項目、國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃、全國深化創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育改革示范高校、中國政府獎學(xué)金來華留學(xué)生接收院校、教育部來華留學(xué)示范基地、國家大學(xué)生文化素質(zhì)教育基地。是國際藝術(shù)、設(shè)計與媒體學(xué)院聯(lián)盟（Cumulus）、“一帶一路”智庫合作聯(lián)盟等國際組織重要成員

?②學(xué)校地址（分幾個校區(qū)、校區(qū)地址、專業(yè)在哪個校區(qū)）

?二里半校區(qū)：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路36號；南院校區(qū)：湖南省長沙市岳麓區(qū)河西麓山南路；咸嘉湖校區(qū)：湖南省長沙市桐梓坡路371號；桃花坪校區(qū)：湖南省長沙市岳麓區(qū)左家垅桃花坪1號；張公嶺校區(qū)：湖南省長沙市芙蓉區(qū)緯六路。

2、專業(yè)概況

專業(yè)代碼：0452

專業(yè)科目：運動訓(xùn)練

考試科目：101思想政治理論100分、201英語二總分100分、346體育綜合（專業(yè)課）總分300分

全日制/非全學(xué)制專碩：3年；學(xué)費：1萬/年

學(xué)碩：3年；0.8萬/年

3、考試大綱及科目

初試：101思想政治理論100分、201英語二總分100分、346體育綜合（專業(yè)課）總分300分

三、初試備考經(jīng)驗

1、初試復(fù)習(xí)時間安排

（1）預(yù)習(xí)階段（1月-3月）

初步了解教材知識點。

（2）基礎(chǔ)階段（4-6月）

分析真題，了解命題點，進(jìn)行地毯式學(xué)習(xí)。

（3）強化階段（7-10月）

著手進(jìn)行背誦，根據(jù)歷年真題找到復(fù)習(xí)重點，自己總結(jié)筆記。

（4）沖刺階段（10-12月）

保持做題題感，認(rèn)真背書，做到知識的融會貫通。

（5）考試押題（12月）

保持良好心態(tài)，輕松備考。

2、專業(yè)課備考建議

（1）第一階段：基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段（決定考研-6月）

這個階段熟悉專業(yè)課書本，熟悉考點內(nèi)容。

第二階段強化階段復(fù)習(xí)（7—9月）

填充重點知識，包括一些小的細(xì)節(jié)；根據(jù)真題找到復(fù)習(xí)重點了。

第三階段鞏固提升階段（10-11月中上旬）

這個階段開始真題訓(xùn)練，掌握答題思路，學(xué)會答題模板。每天要做的事情：做真題，背真題，復(fù)習(xí)筆記（從2012年的開始學(xué)習(xí)）。

第四階段考前沖刺階段（11月中下旬-考前）

最后這段時間，最重要的是心態(tài)的調(diào)整，利用真題繼續(xù)查漏補缺，訓(xùn)練答題速度。注意身體，保證充足的睡眠，保持最好的狀態(tài)，全力以赴，不辜負(fù)自己。

3、公共課備考建議

（1）政治

政治我是從七月份開始的，跟著徐濤老師過了一遍書，并練習(xí)肖老師的1000題，練了練肖八肖四選擇題。之后沖刺階段就看了腿姐的技巧班。后期刷題我主要是用小程序，方便高效。最后階段就是背誦腿姐押題，我全都背下來了。

對于政治的目標(biāo)其實不用定的目標(biāo)太高，只要確保它一定要過單科線，不然你就算總分考再高，也無濟于事。政治復(fù)習(xí)時間少一點完全不用擔(dān)心。

（2）英語：

1>單詞，從決定考研開始每天堅持背單詞，可以用紙質(zhì)單詞書，也可以用軟件，我當(dāng)時用的墨墨背單詞，每天背單詞200+，一直堅持到考試

2>真題，考研英語真題我買的考研圣經(jīng)，這個答案解析非常詳細(xì)，可以做完一篇閱讀之后先自己看看解析，然后再看一遍唐遲老師的閱讀課。暑假開始可以每天做一篇閱讀，做完之后再二刷，不斷掌握熟悉考試套路。

3>寫作，考研英語寫作在考前一定要多寫，千萬不能眼高手低，只有多寫多練才能發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。

4、備考建議

根據(jù)實際情況制定切實可行的計劃，初期可以稍微輕松一點，循序漸進(jìn)，慢慢增加難度不要一次性安排太多學(xué)習(xí)任務(wù)，完成不了就會開始焦慮。

專注自己的學(xué)習(xí)，千萬不要跟別人比進(jìn)度，保持自己的節(jié)奏，按部就班復(fù)習(xí)就好。

對自己的整個復(fù)習(xí)應(yīng)該做到心中有數(shù)，什么時候該干什么應(yīng)該有個大致的規(guī)劃，可以做一個月計劃、周計劃、甚至是日計劃，這樣就不會混亂，也能很大程度上避免焦慮。

背書遺忘是很正常的事情，哪怕剛剛背完就不記得了也沒關(guān)系，背書就是要不斷重復(fù)，大家都是這樣的，不要太過擔(dān)心，腳踏實地一遍遍背誦就好了。

5、參考書

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四、復(fù)試相關(guān)內(nèi)容

1、復(fù)試時間線

初試成績公布：2月21日

復(fù)試分?jǐn)?shù)線公布：3月21日

復(fù)試名單公布：3月21日

進(jìn)行線下復(fù)試：4月3日

錄取名單公布：4月5日?

2、復(fù)試形式內(nèi)容

（1）復(fù)試形式：筆試+面試＋技能總分220

（2）考核內(nèi)容包含英語口語20、中英自我介紹+專業(yè)問題回答兩個40

、筆試120、技能展示40

復(fù)試內(nèi)容：體能訓(xùn)練理論與方法

參考教材：周愛國版本

3、成績構(gòu)成

綜合成績=初試成績+復(fù)試成績

4、復(fù)試具體流程

面試流程：

（1）英語

內(nèi)容：英文自我介紹（自己提前準(zhǔn)備）

流程：老師用英文提問，需要用英文回答

（2）專業(yè)課問答

內(nèi)容：自己所屬教研室的所有知識

流程：隨機抽取試題，進(jìn)行回答。

（3）綜合情況考核

互動問答形式：運動技能，研究生規(guī)劃、大學(xué)學(xué)習(xí)與研究生學(xué)習(xí)的區(qū)別等。

5、復(fù)試準(zhǔn)備經(jīng)驗

總的來說面試部分大家充分的準(zhǔn)備起來問題應(yīng)該不會太大，所以面試部分大家的分差也不會太大。大家可以提前多練習(xí)練習(xí)，把自己提前準(zhǔn)備好的稿子在考官面前自信的背出來，不要緊張。

五、學(xué)姐寄語

起點并不能代表什么，知道自己所愛然后為之努力，這本身就是一件很酷的事情！我們都不是天賦異稟的人，平庸的我們從未言棄，要相信，時光看得見每一份努力。備考過程有苦有甘，堅持下去，結(jié)果總不會太差。要么不做，要做就要做到最好！我相信你們可以做到最好的，加油?。?！