7月減重目標達成，8月繼續(xù)努力中！??

（變好的過程會上癮的?。?/p>

周一：

真不開心，周末只休了一天，誒！一點體驗都沒有！??！??????

但是有一個好消息，今早突然掉一斤！（在我正常吃（沒刻意少吃）的情況下，比我預期的好多了，導致我一下沒反應過來！??

看到希望了，繼續(xù)努力，以后要做個瘦子！??！??）

今日攝入：

有點沒食欲，今天就吃這些吧，再加補充點蔬菜和奶茶。

早上吃了乳酪貝果，去掉了沒餡兒的一半（因為有點干），有餡兒的還是很nice的，還吃了2個蛋白和冰美式～美滋滋～

由于上午意料之外省了點熱量，所以中午去吃煲仔飯（居然只要10元，D區(qū)食堂太太太卷了?。?，吃完了瘦肉、香菇、白菜，米飯吃了一點點（因為鍋巴焦了.........）。

午休因為最近瘦的多了，有點激動，只睡了20min......??

下午吃了蔓越莓乳酪球，又喝了一杯黃金椰椰烏龍，真是過幾天不喝就會想，依然是還鮮牛乳、無糖～??????

今晚還是去跳舞～晚上不攝入了，成為瘦子的誘惑太大了～??????

救命...我約了19點的課，就這個時間點我覺得最nice了，但是今晚這節(jié)課跳Heels（超級超級澀澀??，難頂......猶豫了，不知道要不要去跳，太羞恥了??）

媽耶，課取消了，但是沒通知我........還好我沒等多久也溜了...??????

晚上回去吃多了，吃了今天吃了1400～1500kcal...??

沒關系，今天飄了一天，接下來繼續(xù)夾著尾巴做人！??????

周二：

正常少吃的一天，早飯吃了冰美式和雞蛋白。

中午餓了，吃了我愛的煲仔飯（老板越來越懂我了，蔬菜真的多??）～

下午吃了蔓越莓乳酪球和西瓜啵啵茶（喝了半杯）～

晚上跳舞去～性感jazz～??

（這周目前還沒有減脂的feel，希望從今晚跳舞開始??????）

果然很性感～??????

忽然發(fā)現全舞室就我一個人做錯了一個動作哈哈哈，好像在跪下低頭認錯哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了?。?！??

周三：

啊啊啊，這周好漫長，都怪上周單休，簡直比磕夭柳cp更意難平！??????（最近在追《長相思》）

昨天少吃+運動了，減脂的感覺回來了～

今天打算吃這么多，再+煲仔飯和西瓜茶～

上午吃了2個溏心蛋1杯冰美式，饑餓等待中午的煲仔飯！??????（餓死了餓死了，要不是因為饞煲仔飯，才不用大早上挨餓??）

中午終于吃到了我心愛的煲仔飯，啊，我再也不想白天挨餓了，下次再吃就周末吧！??????

晚上去跳舞，買了晚飯，這個才5元?。?！但是我?guī)缀鯖]吃，下次不買了?。。?/p>

晚上跳urban，我一向跳不好這種舞，但是課堂氛圍很好～

啊啊啊啊啊！氣死我了，今天的柳柳蛇太刀了，很難不磕，玻璃渣里找糖！??????

有點那啥子感覺...??????

周四：

啊啊啊終于到周四了，周四到了周五還遠嗎～

今天老老實實吃面包...??????

清晨里的囤單太多啦?。。≮s快消耗，主打一個無糖無油、量大低卡～

午餐：維生素戰(zhàn)士狂喜！吃光光！

下午沒點奶茶，把剩下的面包吃完了，堿水結嚼的我腮幫子疼，果然不該一天吃倆！??????

早點下班，回去吃西瓜、追劇，美滋滋～??

今晚追劇，狗狗邶上線，哈哈磕夭邶好歹有糖??，比磕夭柳心碎好多了??。

周五：

啦啦啦！

今日伙食：（最近超想吃巧克力的）再吃點蔬菜，晚上跳vivi老師的jazz！然后雙休！雙休！雙休！

好久沒稱體重了，生理期前........例行小焦慮。??

不想吃午餐了，隨便吃點，吃完了花菜和番茄，雞蛋吃了1/2。

早上醒的早，中午睡不著，腦子里一直都在磕cp.........

下午把剩下的面包基本吃完。

晚上本來要跳vivi的jazz，但是居然沒排課，于是我就去swingdance 跳hiphop了，但是我跳的真的好爵啊?。。‰y頂！

今晚追劇，狗狗邶上大分，開心?。。?/p>

啊～迎接雙休～～～

（等了好久終于等到今天??）

睡！懶！覺！??????