為什么他經(jīng)歷這件事還好好，我就一蹶不振呢？這是一個(gè)個(gè)人視角的發(fā)問(wèn)，如果視角不拉遠(yuǎn)一點(diǎn)，這個(gè)問(wèn)題可能是無(wú)解的。
同樣的際遇不同的影響，理解這一點(diǎn)可以從三個(gè)視角去思考，讓更多的信息進(jìn)來(lái)，理解可能會(huì)發(fā)生，出路說(shuō)不定就可以找到。哪三個(gè)視角？生理、社會(huì)和心理，是的，心理問(wèn)題不僅僅是心理因素造成的，心理因素可能是最后一環(huán)。

生理因素

可以理解為基因，生而有之。一個(gè)人的焦慮傾向還是抑郁傾向，親人的還是疏人的，很大程度上是天生的，有的人從出生起，他就是一個(gè)困難寶寶。

不知道你們有沒(méi)有看過(guò)《豌豆公主》這篇童話，我小時(shí)候看了這篇后，給我留下一個(gè)大大的疑惑，于是我到現(xiàn)在還記得這個(gè)故事。為什么這么厚的床墊，公主還能感受到那粒豌豆呢？太不可思議了。

現(xiàn)在看來(lái)，公主可能天生就是敏感寶寶，她的感知力是天生的。再看生活中，有一些人更經(jīng)常抱怨光線、聲音，可能也是天生的。
如果是這樣，那不就是沒(méi)有辦法改變了嗎？嗯，可能確實(shí)沒(méi)有辦法改變了，但是看到這個(gè)不可改變也是一種轉(zhuǎn)變，從消除問(wèn)題到解決問(wèn)題，不再執(zhí)著于“我為什么這樣？”，而是轉(zhuǎn)向“我可以做些什么來(lái)讓我舒服點(diǎn)？”或者“我可以怎么利用‘天賦’”？

社會(huì)因素

社會(huì)因素比較廣，可以理解為你身處的環(huán)境，你有一對(duì)怎樣的父母？你的父母的性格和照顧你的程度。你有兄弟姐妹嗎？他們的性格和與你的互動(dòng)。你出生在什么文化背景和時(shí)代下？此時(shí)的社會(huì)文化和潮流價(jià)值觀是什么？
社會(huì)因素主要決定我們會(huì)遇到什么事。一個(gè)父母高薪家庭出生的孩子，可能永遠(yuǎn)不會(huì)品嘗貧窮的滋味，也不會(huì)為上學(xué)發(fā)愁；但一個(gè)農(nóng)村的留守兒童，貧窮和求學(xué)一直伴隨著他成年。社會(huì)因素是我們經(jīng)常找原因會(huì)首先考慮的，比如，她獨(dú)立又敏感是因?yàn)閺男∷褪枪聝?，他無(wú)法發(fā)展自己親密關(guān)系是因?yàn)閺男『蛬寢尩年P(guān)系過(guò)于緊密。

這些解釋都很有道理，但也簡(jiǎn)單化了一個(gè)因素帶來(lái)的復(fù)雜發(fā)展，是孤兒不一定就獨(dú)立和敏感，這得看這個(gè)孩子的生理和接下來(lái)的心理因素。

心理因素

心理因素是指，事情都發(fā)生了，一個(gè)人如何理解和解釋發(fā)生了什么？他的感受是什么？帶給他什么樣的經(jīng)驗(yàn)？
比如在工作中面對(duì)老板的批評(píng)，有的人會(huì)認(rèn)為“老板在針對(duì)我，他是一個(gè)刻薄的人”，有的人會(huì)認(rèn)為“我太糟糕了！果然，我又沒(méi)做好”，還有聲音會(huì)說(shuō)“老板說(shuō)的挺中肯的，我這部分確實(shí)缺乏經(jīng)驗(yàn)，我一會(huì)兒得找老板取取經(jīng)。”三個(gè)人面對(duì)同一件事，他們的理解和感受都不一樣，也最終決定了這會(huì)不會(huì)成為一個(gè)心理問(wèn)題。
當(dāng)然，如何解釋發(fā)生的事情的心理特質(zhì)，和生物因素和社會(huì)因素都相關(guān)，比如抑郁傾向（生理因素）的人更容易有前兩種解釋，但抑郁傾向的人如果生活在一個(gè)情感上被充分鏡映的家庭中（社會(huì)環(huán)境），他的抑郁特質(zhì)被更好地接納和理解，他會(huì)發(fā)展出更強(qiáng)大的認(rèn)知來(lái)自我覺(jué)察自己解釋事情的情感走向。

解題思路

“為什么”這個(gè)問(wèn)題沒(méi)這么簡(jiǎn)單，是多方因素的互動(dòng)，這種復(fù)雜性提醒我們，在質(zhì)問(wèn)自己、評(píng)判他人的時(shí)候，要把視野放得更廣一點(diǎn)。

為什么他經(jīng)歷這件事好好的，我就一蹶不振？這個(gè)問(wèn)題的重大點(diǎn)不在于比較，而在于你為什么會(huì)一蹶不振，不妨從生理因素、社會(huì)因素、心理因素三個(gè)角度多加思索，雖然這個(gè)問(wèn)題的解題思路最終還是“接受不能改變的，調(diào)整可以改變的“，但這么一遭走來(lái)，接受這個(gè)回答會(huì)更心服口服。