我的智齒已經(jīng)困擾我很久了，這次下定決心去拔是因?yàn)橹驱X擠到我旁邊的大牙了，導(dǎo)致我的大牙有點(diǎn)松動(dòng)，無(wú)奈之下，我只好去拔出我的智齒。

過(guò)去我以為拔牙是一件非常容易的事，拔了就OK的事情，再加上身邊的朋友拔了牙就開(kāi)始胡吃海喝一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有導(dǎo)致我對(duì)他大意了。結(jié)果不幸地出現(xiàn)創(chuàng)口感染，患上了干槽癥，進(jìn)行了第二次治療才算好。希望我的經(jīng)歷能讓大家認(rèn)識(shí)到拔牙后口腔護(hù)理的重要性，那拔牙后口腔護(hù)理該怎么做呢？請(qǐng)大家接著往下看。

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今天的分享的口腔護(hù)理要點(diǎn)將分為兩部分進(jìn)行，分別是生活習(xí)慣和產(chǎn)品使用，首先來(lái)為大家介紹在生活習(xí)慣上要注意的地方。

拔牙后的兩小時(shí)之內(nèi)，需要禁食，避免對(duì)創(chuàng)口的恢復(fù)產(chǎn)生不良影響，拔牙兩個(gè)小時(shí)之后，可以食用一些半流食。

拔牙24小時(shí)內(nèi)，不要吸吮牙窩、吐口水，拔牙窩初步愈合，如果在這時(shí)候吐口水和吸吮拔牙窩，易引起創(chuàng)口破裂，牙齦出血。

注意拔牙后的異常情況。如果拔牙后三天疼痛劇烈，或者呈放射性痛到耳朵根部，腦部等位置，有可能是出現(xiàn)了干槽癥,應(yīng)及時(shí)復(fù)診，或與醫(yī)生聯(lián)系。

拔牙人群要注意均衡飲食。多吃一些雞蛋、水果、蔬菜等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如果缺乏營(yíng)養(yǎng)，牙齒也容易受細(xì)菌侵害。

及時(shí)改正自己的磨牙習(xí)慣。拔牙后要格外注意自己有沒(méi)有磨牙的習(xí)慣，磨牙嚴(yán)重磨損牙釉質(zhì)，如果發(fā)現(xiàn)自己有磨牙問(wèn)題，可以通過(guò)戴牙套來(lái)矯正。

拔牙前后患者需要戒酒，酒有比較強(qiáng)的刺激性，如果在拔牙窩未恢復(fù)好的時(shí)候飲酒，容易導(dǎo)致預(yù)后不佳或引起后遺癥。

拔牙后最好以半臥的姿勢(shì)進(jìn)行休息，不要平臥在床上，更不能馬上就去洗熱水澡，避免拔牙的創(chuàng)口出血。

建議拔牙人群適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l。用手指向著一定的方向輕若地按摩牙齦，每次大約10分鐘，可以緩解牙齦、牙槽骨因?yàn)榘窝蓝s。

拔牙后，要及時(shí)進(jìn)行后續(xù)治療。拔牙后牙槽骨會(huì)逐漸吸收，如果患者有鑲牙、種牙的需求，一定要及時(shí)就醫(yī)，不能拖太長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)影響后續(xù)治療的效果。

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講完了生活習(xí)慣，下面和大家講講關(guān)于產(chǎn)品使用方面的要點(diǎn)。

拔牙后的口腔清潔很重要，使用手動(dòng)牙刷清潔力差，還是靠主觀用力，往往刷不經(jīng)搞不定牙齦溝、智齒、牙窩等牙病高發(fā)區(qū)。因此牙醫(yī)普遍推薦拔牙人群使用電動(dòng)牙刷和沖牙器，清潔效果更加出色，能夠預(yù)防和改善牙齒敏感問(wèn)題，而且使用起來(lái)省時(shí)省力，堅(jiān)持用還可以清新口氣，美白牙齒。

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當(dāng)下，我國(guó)的牙齒健康率不足1%，手動(dòng)牙刷無(wú)法滿足拔牙人群的清潔需求，牙醫(yī)支持拔牙人群使用電動(dòng)牙刷、沖牙器，保障口腔清潔質(zhì)量。

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可但要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專(zhuān)業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂(lè)，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合拔牙人群。

扉樂(lè)是公認(rèn)最專(zhuān)業(yè)的“不傷牙”品牌，被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低80%摩擦傷害！之所以強(qiáng)悍，源于專(zhuān)注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒(méi)有多余型號(hào)，多年來(lái)死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。

拔牙后不建議大家擅自使用藥物牙膏。使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的普通牙膏就可以了，至于藥物牙膏，應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑使用。

拔牙后不要使用牙齒美白產(chǎn)品比如美白牙貼、美白牙膏、牙粉等，這類(lèi)牙齒美白一般都很有過(guò)量的過(guò)氧化物，或粗糙的摩擦劑，對(duì)牙齒的傷害很大！

建議大家勤用牙線，可以針對(duì)性地清潔牙齒縫隙，避免鄰面齲的發(fā)生。牙線可以選擇屈臣氏、小鹿媽媽、歐樂(lè)B家的。

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拔牙人群不能使用漱口水，頻繁使用漱口水會(huì)破壞口腔中的菌群平衡，影響口腔健康。還會(huì)過(guò)度沖刷創(chuàng)口，易引起牙齦出血。

拔牙后大家也不要放松警惕，要注意根據(jù)口腔護(hù)理要點(diǎn)來(lái)保持口腔衛(wèi)生，有效避免創(chuàng)口感染和并發(fā)癥。