一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保養(yǎng)身體 有人說(shuō)，“運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)像吃飯睡覺(jué)一樣，成為生活里的必需品?！? 一個(gè)人運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)，在短時(shí)間內(nèi)，也許變化并不大，但在日積月累中，你就會(huì)擁有越來(lái)越健康的身體、越來(lái)越積極的生活，以及一個(gè)越來(lái)越好的人生。 告別過(guò)去的懶惰吧，為自己制定一份長(zhǎng)期的健身計(jì)劃。這也許要經(jīng)歷艱難的開(kāi)端和痛苦的過(guò)程，可當(dāng)你堅(jiān)持下去，身心都會(huì)收獲巨大的快樂(lè)和滿足。 一個(gè)好身體，是人生最大的財(cái)富，也是一切希望和幸福的前提。 二、堅(jiān)持讀書(shū)，滋養(yǎng)頭腦 有人說(shuō)，“書(shū)不是棍棒，卻會(huì)使人鏗鏘有力；書(shū)不是羽毛，卻會(huì)使人飛翔。” 其實(shí)，無(wú)論是驅(qū)趕迷茫，還是對(duì)抗平庸，讀書(shū)都是一劑良藥。從潑墨飄香的文字里，你可以收獲內(nèi)心的寧?kù)o；從流轉(zhuǎn)千年的智慧中，你也可以窺探人生的真理。 去閱讀，去學(xué)習(xí)，用書(shū)籍來(lái)面對(duì)充滿不確定性的人生吧。世上沒(méi)有白走的路，更沒(méi)有白讀的書(shū)。 不要低估閱讀的力量，哪怕每天10分鐘，累積起來(lái)，也足以讓生活發(fā)生驚人的改變。 三、堅(jiān)持思考，富養(yǎng)心靈 不知你有時(shí)是否也會(huì)覺(jué)得，日子好像總是按部就班?？扇松拖褛s路，如果一直匆匆向前，很容易忘記自己為什么出發(fā)。 偶爾停下腳步，靜下心來(lái)思考，是認(rèn)識(shí)自己最好的途徑。你不能只把日子簡(jiǎn)單地重復(fù)，而是要不斷地翻新自己。 每一天都問(wèn)問(wèn)今天的自己，比昨天有哪一些進(jìn)步、有哪一些不足、有哪一些可以改進(jìn)之處。 就像有人說(shuō)的：“一個(gè)人具備思考的能力，就擁有了內(nèi)在的自由?！痹谛鷩讨斜３炙伎?，看清自己、守住自己，才能遠(yuǎn)離無(wú)謂的焦慮和困擾。