? ? 雖然說(shuō)現(xiàn)在是一個(gè)弱社交社會(huì)，但很多時(shí)候我們還是免不了要和人相處。

? ? 不管你是在學(xué)校、公司、宿舍、合租還是談戀愛(ài)、家庭，都避免不了與人在一起。

? ? 而與人在一起，如果關(guān)系很僵，就是自找不痛快。

? ? 那怎么搞好關(guān)系？

? ? 有的人就要說(shuō)了，我對(duì)別人好，別人就對(duì)我好。

? ? 所以這些人天天端茶倒水，帶東西送他們，天天幫忙。

? ? 后果就是，一旦這些人哪天服務(wù)沒(méi)有到位，便會(huì)被記恨在心。

? ? 然后別人怪他干不好，他罵別人白眼狼。

? ? 是不是很常見(jiàn)？討好型人格應(yīng)該深有感觸。

? ? 既然對(duì)別人好不行，那別人壞呢？

? ? 這個(gè)肯定也是惹火上身，畢竟人都有自我保護(hù)機(jī)制，為了維護(hù)自己的存在合理性和利益肯定會(huì)反擊的。

? ? 所以對(duì)別人不好也不行。

? ? 那該怎么做？

? ? 第一點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到你是有價(jià)值的。

? ? 這是一切展開(kāi)的基礎(chǔ)。

? ? 你要明白你要尊重自己的價(jià)值，別人才會(huì)尊重你的價(jià)值。

? ? 白送的東西沒(méi)有人會(huì)珍惜，除非這是你辛辛苦苦集贊換來(lái)了。

? ? 發(fā)現(xiàn)了什么？

? ? 你對(duì)別人的好，一定是有代價(jià)的。

? ? 讓別人懂得付出，很重要。

? ? 別人幫你忙，一定要及時(shí)提要求，讓對(duì)方幫回來(lái)，千萬(wàn)不能白幫。

? ? 哪怕這就是個(gè)雞毛蒜皮的事情，你也要讓別人知道要求你的幫助是要付出相應(yīng)價(jià)值的，這樣他們才會(huì)看重你。

? ? 但有人說(shuō)了，那如果關(guān)系比較僵，或者別人單純內(nèi)向，不想找我?guī)兔ξ矣窒敫愫藐P(guān)系怎么辦？

? ? 沒(méi)有機(jī)會(huì)就創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

? ? 你比如說(shuō)我去一個(gè)新地方，我通常來(lái)說(shuō)不熟悉，或者勢(shì)單力薄，需要找人幫忙對(duì)吧？

? ? 那我可以借著這個(gè)機(jī)會(huì)，要求他人先付出，然后我事后給予回報(bào)，來(lái)證明說(shuō)我這個(gè)回報(bào)的價(jià)值是基于你的幫忙這個(gè)行為產(chǎn)生的。

? ? 于是它可以推動(dòng)他人的反省，真正認(rèn)識(shí)你是有價(jià)值的一個(gè)人，并不是隨隨便便對(duì)人好。

? ? 它可以解決很多問(wèn)題：

? ? 1.我長(zhǎng)時(shí)間對(duì)某一個(gè)人好，突然有一天沒(méi)對(duì)他好，他會(huì)認(rèn)為自己是不是哪里沒(méi)做到位而不是你沒(méi)對(duì)他好

? ? 2.我對(duì)所有人好，但有一次忽略了一個(gè)人，他會(huì)認(rèn)為是他是不是相比其他人沒(méi)有對(duì)你足夠好

? ? 這就是過(guò)度辯護(hù)效應(yīng)。

? ? 人際關(guān)系的本質(zhì)就是我對(duì)你好，你對(duì)我好，這種互利的關(guān)系，而過(guò)度辯護(hù)效應(yīng)是說(shuō)，剛開(kāi)始A對(duì)B好的時(shí)候，A是發(fā)自內(nèi)心認(rèn)為我是真好的。

? ? 而當(dāng)B給了A回報(bào)，那么A就會(huì)認(rèn)為，我的行為是因?yàn)锽會(huì)對(duì)我好我才對(duì)B好的。

? ? 這一步先建立良性循環(huán)。

? ? 你不必再為了說(shuō)我得持續(xù)對(duì)別人好，萬(wàn)一照顧不周怎么辦。

? ? 第二點(diǎn)，互相虧欠才是發(fā)展動(dòng)力。

? ? 比如A幫了B一個(gè)價(jià)值100的事情，B給了A110的回報(bào)。

? ? 那么A認(rèn)為自己賺到了10%的收益，傾向于下一次幫助B110以獲取更多的收益。

? ? B也發(fā)現(xiàn)A給自己的幫助更多了，于是B也給了A121的回報(bào)。

? ? 數(shù)值不是固定的，只是說(shuō)在這個(gè)互相虧欠的過(guò)程中，大家都覺(jué)得自己其實(shí)是有利可圖的：雖然這類(lèi)似于賭徒心理，大家潛意識(shí)里都傾向于：

? ? 1.自己的付出會(huì)有回報(bào)

? ? 2.自己多付出就會(huì)賺得更多

? ? 3.最后受益的是我

? ? 4.這個(gè)人真好

? ? 長(zhǎng)此以往建立一個(gè)反射，把這個(gè)行為被動(dòng)地進(jìn)行下去，以獲取回報(bào)。

? ? 然后人的大腦是厭惡思考的，因?yàn)樗伎紩?huì)有痛感。

? ? 于是漸漸的大腦會(huì)忽略掉中間這三個(gè)步驟，直接到達(dá)終點(diǎn)：這個(gè)人對(duì)我很好。

? ? 第三點(diǎn)，善于傾聽(tīng)。

? ? 在交際中千萬(wàn)不要強(qiáng)調(diào)觀點(diǎn)，這很重要。

? ? 因?yàn)閺?qiáng)調(diào)觀點(diǎn)不可避免地進(jìn)入一個(gè)局面：

? ? 1.當(dāng)你無(wú)條件認(rèn)可他的觀點(diǎn)時(shí)，他會(huì)覺(jué)得你沒(méi)有價(jià)值

? ? 2.當(dāng)你在他提出觀點(diǎn)是反對(duì)，他的自我保護(hù)機(jī)制會(huì)讓他否定你

? ? 所以你該怎么做？

? ? 他沒(méi)有向你提需求時(shí)，傾聽(tīng)就完了。

? ? 傾聽(tīng)的過(guò)程中，一般在他短暫沉默時(shí)重復(fù)重點(diǎn)：你的意思是你認(rèn)為xxx嗎？

? ? 一來(lái)打破僵局，二來(lái)讓他覺(jué)得你在意他，會(huì)認(rèn)真聽(tīng)他說(shuō)。

? ? 除非他主動(dòng)向你尋求你的看法，否則不要輕易給出建議。

? ? 但即便是他主動(dòng)想你尋求看法，不要直接給，理由同上。

? ? 你不知道你的看法是不是符合他的三觀，因?yàn)橄嗤筒煌疾缓谩?/span>

? ? 所以你要做的是什么？

? ? 引導(dǎo)。

? ? 引導(dǎo)他通過(guò)自己的方法來(lái)找到答案，這樣他會(huì)本能地認(rèn)為這個(gè)答案是他在你的幫助下自己找到的，因此他不會(huì)很抗拒這個(gè)答案，因?yàn)檫@個(gè)答案符合他的三觀。

? ? 并且你也確實(shí)出了一份力。

? ? 更重要的是，你不是他廉價(jià)的仆人，他說(shuō)什么你就得為他想得十分周到。

? ? 這和上面觀點(diǎn)的區(qū)別是，一個(gè)是幫忙，一個(gè)是給建議。

? ? 幫忙可以做得好，但建議一定適可而止，不可越界，這才是健康關(guān)系。

? ? 第四，有選擇地對(duì)別人好。

? ? 人的精力有限，不可能對(duì)每個(gè)人的照顧都那么到位。

? ? 因?yàn)楹玫年P(guān)系講究互利共贏，雖然說(shuō)后期會(huì)演變?yōu)闂l件反射，但是前期是非常需要細(xì)心呵護(hù)的。

? ? 因此，你需要有選擇地，知道哪些人有必要搞好關(guān)系，哪些人維持正常關(guān)系就行。

? ? 當(dāng)然，你遇到的人里面一定不乏那種工于心計(jì)的人。

? ? 就拿談戀愛(ài)來(lái)說(shuō)，很多其實(shí)都是海王，和你的交往都是表象，切不可被迷惑。

? ? 他們的目的就是你必須對(duì)他們好，他們不對(duì)你好。

? ? 這在有些人看來(lái)可不就違背利益關(guān)系了嗎？

? ? 不是的。

? ? 他們一開(kāi)始就沒(méi)想過(guò)要搞好人際關(guān)系。

? ? 他們心理很清楚，自己沒(méi)有真感情，要的只有好處，人際關(guān)系這種東西對(duì)他們來(lái)說(shuō)太俗了。

? ? 至始至終他們的目標(biāo)就是吸引討好型人格為自己一味的付出，所以互惠關(guān)系對(duì)他們來(lái)說(shuō)不適用。

? ? 換句話說(shuō)，正常人就不在他們?nèi)穗H關(guān)系的名單里。

? ? 同樣的，這也是一種反向篩選。

? ? 當(dāng)你保持了自己的價(jià)值，大家知道尋求你的幫忙是有代價(jià)的之后，這些只求一己之私的人也會(huì)主動(dòng)遠(yuǎn)離你。

? ? 你的人際關(guān)系也會(huì)更健康，你也會(huì)更加快樂(lè)。

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