胃酸是胃液的一部分，主要作用是幫助食物進(jìn)行消化和吸收，適量的胃酸可促進(jìn)食物的消化，而若是胃酸分泌過(guò)多，可能就是胃部出現(xiàn)了異常。今天，我們就來(lái)聊一聊，胃酸分泌過(guò)多如何飲食？

1、少吃排氣食物

如果體內(nèi)胃酸過(guò)多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物，就可能會(huì)出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，這是比較嚴(yán)重的一種情況。日常生活常見(jiàn)的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、洋蔥、豆類(lèi)食物等。

2、避免煙酒、濃茶、咖啡

避免飲酒和吸煙、喝濃茶和濃咖啡，這些食物和飲料均容易引起胃酸分泌過(guò)多，從而使胃黏膜的損傷加重。

3、少吃辛辣刺激食物

胃酸過(guò)多時(shí)，不建議吃辛辣刺激的食物，油炸食品、甜食等也要少吃。

4、少吃生冷食物

生冷食物會(huì)對(duì)胃部造成強(qiáng)烈的刺激，有胃病的人要忌生冷食物，胃酸過(guò)多的人要盡量吃一些溫和的食物。

5、不要進(jìn)食過(guò)飽

胃酸過(guò)多的人盡量不要吃得過(guò)飽，因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)飽后會(huì)促使胃泌素的分泌，胃泌素分泌增多以后，就會(huì)促進(jìn)胃酸分泌進(jìn)一步增多。所以胃酸過(guò)多的人，盡量要少食多餐，不要吃得太飽。