10月9日，廣州市心理咨詢師協(xié)會(huì)、廣東省鐘南山醫(yī)學(xué)基金會(huì)、善心體檢聯(lián)合舉辦了“青春之心靈，青春之少年——“一生皆少年”心理健康研討會(huì)活動(dòng)。

廣州市心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長李幸民接受記者采訪時(shí)表示，隨著社會(huì)發(fā)展和疫情影響，兒童青少年的心理問題日益凸顯，全社會(huì)對(duì)心理健康都要有觀念上的新認(rèn)識(shí)，“心理”問題不能簡單等同于“精神病”。家長對(duì)兒童青少年要科學(xué)陪伴，溝通上多點(diǎn)耐心。同時(shí)針對(duì)兒童青少年的抗壓力差，心理健康工作可以從抗壓力、耐受力、復(fù)原力著手錘煉。

▲廣州市心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長李幸民現(xiàn)場發(fā)言

青少年的抑郁檢出率為24.6%

活動(dòng)現(xiàn)場，李幸民教授作了《如何把心理健康工作做出實(shí)效——從青少年心理健康說起》的主題講座。他指出，隨著社會(huì)轉(zhuǎn)型和生活方式變化，新冠病毒反復(fù)“肆虐”的考驗(yàn)，社會(huì)中“人性異化” （在《健全的社會(huì)》(1955)中，弗洛姆所提到的在以消費(fèi)為導(dǎo)向的工業(yè)社會(huì)中，異化無處不在，引發(fā)了嚴(yán)重的無力感和人類的精神危機(jī)。）值得關(guān)注。同時(shí)，人們?nèi)找嬖黾拥奈镔|(zhì)、精神需求與未能滿足造成的心理落差也值得關(guān)注。

今年“世界精神衛(wèi)生日”聚焦在青少年和心理健康。李幸民介紹，在《2009年和2020年青少年心理健康狀況的年際演變》顯示，2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中，輕度抑郁的檢出率為17.2%，高出2009年0.4個(gè)百分點(diǎn)。重度抑郁為7.4%，與2009年保持一致。?

青少年心理健康問題包括極端問題，尤其是疫情后從中小學(xué)中發(fā)現(xiàn)的心理問題情況很嚴(yán)峻，包括情緒方面和行為方面的障礙，焦慮、抑郁、雙相障礙等?！熬科湓騽t是多方面的，其中家庭是一個(gè)很重要的原因，家庭關(guān)系、陪伴，家庭氛圍的和諧，對(duì)孩子的心理健康的相關(guān)性是很大的?！?br>

“同時(shí)，在教育上，我們過度追求不要輸在起跑線上，這讓孩子承受過大的學(xué)業(yè)壓力，所以我們要回歸教育的本質(zhì)，讓孩子獲得快樂幸福童年的同時(shí)讓潛能得到最大發(fā)揮。”李幸民說。

所以，大家對(duì)心理健康有個(gè)重新的觀念上的認(rèn)識(shí)，心理健康問題并不是簡單等同于精神病，而是每個(gè)人在成長中碰到的人性不斷成長的命題?！皩?duì)于青少年而言，就是抓緊時(shí)機(jī)讓他們有完善的積極的人生態(tài)度，對(duì)他們長遠(yuǎn)發(fā)展一定有很好的作用?！崩钚颐駨?qiáng)調(diào)。

▲現(xiàn)場的小游戲透露心理問題

強(qiáng)調(diào)家長多陪伴，要跟孩子做朋友

中國的部分家長在陪伴子女或者溝通上缺乏耐心，還沒有成為一個(gè)智慧型的家長。“親生的父母，但不一定是很會(huì)教育孩子的父母。等到孩子長大了，一些家長就后悔莫及了。所以我們現(xiàn)在倡導(dǎo)家長要多陪伴，而且要科學(xué)陪伴。跟孩子做朋友，先成人生朋友，再做人生的導(dǎo)師，讀懂孩子情緒背后的真正的心理需求，最大限度地滿足合理需求的同時(shí)，同時(shí)適度地引導(dǎo)孩子有基本的規(guī)則意識(shí)?！崩钚颐窠淌谡f。

廣州市心理咨詢師協(xié)會(huì)心理咨詢師陳洪告訴記者，他去年曾在廣東省12355青少年綜合服務(wù)平臺(tái)接聽青少年的熱心電話，發(fā)現(xiàn)孩子心理的問題比較多，主要集中在同學(xué)人際關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力、與父母之間的親子關(guān)系以及青春期的一些困惑。

“我曾經(jīng)接診到一個(gè)案例，父母都是成功人士，家庭條件不錯(cuò)，但是孩子與父親的關(guān)系卻很緊張，基本很少交流。這位父親也很困惑，不知道該如何與孩子搞好關(guān)系。 ”陳洪說，“一名合格的父親應(yīng)同時(shí)具備三個(gè)角色作用，其一就是父親的教育作用、其二就是朋友的支持作用；第三就是孩子的粉絲作用。當(dāng)作孩子粉絲的時(shí)候，要有粉絲般的眼神、嬰兒般的微笑。”

值得注意的是，在孩子的生活中，父母的過度包辦和溺愛，讓他們成為了“溫室里的花朵”，心理很脆弱，抗壓能力差。中小學(xué)生心理健康的問題，突出地表現(xiàn)為抗挫折能力差、情緒調(diào)適能力弱。不管是焦慮、抑郁，還是更嚴(yán)重的輕生自殺，其實(shí)都根源于抗壓能力低、抗挫折能力差。

所以，專家表示，應(yīng)向青少年傳授更多的預(yù)防與緩解情緒問題的技能，并加強(qiáng)在日常學(xué)習(xí)生活的實(shí)踐運(yùn)用，也許這是促進(jìn)青少年心理健康更為根本與長遠(yuǎn)的工作。在關(guān)注青少年心理健康素養(yǎng)的同時(shí)，還要關(guān)注青少年所處的家庭環(huán)境，以及學(xué)校、社會(huì)環(huán)境的多重影響作用。提升孩子的心理健康素養(yǎng)，作為父母還要從改善夫妻關(guān)系、家庭環(huán)境等方面做起。

專家建議盡快把心理咨詢納入醫(yī)保

善世（廣東）企業(yè)服務(wù)外包有限公司總經(jīng)理王宏志具體分享了人力資源行業(yè)關(guān)注的——EAP心理援助項(xiàng)目，他表示中國心理障礙患者超3億人，心理咨詢輔導(dǎo)支持服務(wù)產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展。人力資本、心理資本對(duì)企業(yè)發(fā)展、個(gè)人發(fā)展均有重大意義，結(jié)合實(shí)際，他建議盡快把心理咨詢納入醫(yī)保，防治結(jié)合；學(xué)校教育應(yīng)該配置資源、將心理學(xué)納入，關(guān)注孩子健全人格；社會(huì)層面可以建立心理健康數(shù)字化服務(wù)平臺(tái)，提供測評(píng)、心理檔案培訓(xùn)及公益咨詢服務(wù)。

作為活動(dòng)嘉賓，廣州特種作戰(zhàn)學(xué)院教授陳南生大校則從《長津湖》的歷史說起，并且分享了軍人、特種兵群體的過硬心理素質(zhì)是如何錘煉的。他指出，心理學(xué)作為專業(yè)學(xué)科，心理不只是政治思想，更是內(nèi)在精神層面的引領(lǐng)。

廣州衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院院長盧穗華分享了衛(wèi)生及醫(yī)藥大健康系統(tǒng)開展心理學(xué)教育的重要性以及作為心理健康教育工作者幫助學(xué)生疏導(dǎo)心理問題的行動(dòng)。廣東省鐘南山醫(yī)學(xué)基金會(huì)公益部負(fù)責(zé)人楊思樂表示，基金會(huì)將會(huì)促進(jìn)青少年健康和心理下鄉(xiāng)服務(wù)的實(shí)踐，加強(qiáng)對(duì)弱勢青少年群體的心理健康輔導(dǎo)。

李幸民教授認(rèn)為，將心理健康工作真正做出成效的建議和解決方案，與社會(huì)需求結(jié)合起來，做得扎實(shí)，做出成效，要從教育和社會(huì)方面共同去努力。

來源?| 羊城晚報(bào)·羊城派 張華