感謝恐懼情緒，它在保護(hù)我們，打開開關(guān)

1不要給大腦布置太復(fù)雜的任務(wù)

2把任務(wù)分割成可執(zhí)行的任務(wù)

3邁出第一步，程序就自動(dòng)化運(yùn)行