╳1.油炸早餐鋪

╳2.粥換成（無糖）牛奶??豆?jié){

√3.腸粉（醬料咸菜記得少放，納比較高）＋蛋

4.普通早餐店

避開：白饅頭、肉包、燒賣

主食可以一根玉米＋（無糖）豆?jié){或酸奶或牛奶

水果可以小黃瓜??小番茄??