開學(xué)已經(jīng)半個月啦

很多家長在家的時候

還不覺得孩子的視力有什么變化

一到開學(xué)換座位

才發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)看不清黑板了??！

你知道嗎？

開學(xué)后面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)

孩子的視力可能會變得更差！

近視度數(shù)也可能會加深得更快！

不少家長又問：

娃現(xiàn)在還能看清黑板

沒必要戴眼鏡吧？

害，還真不好說！

因為——

近視有時候也可能“以假亂真”！

“真假”近視傻傻分不清？

最有效的方法還是去醫(yī)院檢測

專家有話說

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近視一般分為

假性近視與真性近視以及混合性近視

真性近視一旦發(fā)生便不可逆

假性近視通過合理手段

可以恢復(fù)到正常狀態(tài)

一旦確診為假性近視，也別高興太早

假性近視得不到及時緩解

也有可能會成為真性近視

并且，不是所有的近視都需要配眼鏡！

來到醫(yī)院，醫(yī)生會先用儀器詳細(xì)檢查孩子的眼部結(jié)構(gòu)及角膜形態(tài)，再進(jìn)行睫狀肌麻痹驗光或者綜合驗光+視功能檢測，最后檢查眼底及眼軸長度。

孩子如果經(jīng)過散瞳驗光，確定真性近視，近視度數(shù)≥50度需及時配戴眼鏡。

如果不及時矯正，眼睛需付出更多的調(diào)節(jié)力量去看清事物且視網(wǎng)膜長期成像模糊，這樣度數(shù)反而會增長得更快。

如果孩子是“假性近視”，并且近視50度以下，孩子的裸眼視力單眼能達(dá)到0.8雙眼能達(dá)到0.9以上，眼位和雙眼視覺正常，可以暫時不戴眼鏡，但是要注意調(diào)整用眼習(xí)慣，做針對性的視覺訓(xùn)練，3個月復(fù)查一次。

總結(jié)：真性近視要及時配戴眼鏡，不戴的話可能度數(shù)上漲得更快。

我知道你很急

但不！要！太！著！急！

視力問題，切忌病急亂投醫(yī)！

“按摩針灸？眼貼讓600度變0度？”

“孩子的近視真的可以治愈嗎？”

別再交智商稅啦?

真性近視度數(shù)不能逆轉(zhuǎn)

更不能治愈??

早在2019年

由國家衛(wèi)健委發(fā)布的

《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范兒童青少年近視矯正

工作切實加強監(jiān)管的通知》

中就提到

“目前醫(yī)療技術(shù)條件下，近視不能治愈?”

再有聲稱可以治愈近視

逆轉(zhuǎn)近視的人或物！

答應(yīng)我，快跑??！

目前只有矯正近視的方法

如框架眼鏡、OK鏡、近視手術(shù)等

而矯正≠治愈?。?！

矯正只是讓你看得清楚

并不是讓你不近視！

如何讓狂飆的近視度數(shù)“慢”下來？

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01視力檢查定期做

定期檢查是近視防控的重要手段。建議家長定期帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行全面的眼健康檢查，關(guān)注孩子視力發(fā)育情況。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)喜歡瞇眼看東西、看東西距離過近、經(jīng)常揉眼睛、頻繁眨眼、看不清黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體等情況，要及時帶孩子到專業(yè)眼科機構(gòu)就診。定期檢查可以提早發(fā)現(xiàn)孩子視力的變化，做針對性的干預(yù)和治療，盡早解決視力問題。

02養(yǎng)成正確用眼姿勢

讀書寫字時，要做到“眼離書本一尺，胸離課桌一拳，手離筆尖一寸”。建議幼兒園兒童不用或少用手機、平板等需要近距離用電子產(chǎn)品，需要使用的，可遵循“20-20-20”原則，即看電子設(shè)備20分鐘后，抬頭眺望20英尺（6米外）的遠(yuǎn)方至少20秒以上，讓眼睛的睫狀肌暫時放松。

03“黃金座位”不一定好

很多家長認(rèn)為，孩子座位太前影響視力，太后看不清，兩側(cè)座位則容易斜視。正對黑板，離得又近，眼睛自然就不吃力。所以一開學(xué)，就開始琢磨讓老師把孩子調(diào)到教室里的“黃金座位”。

而事實是，正視眼在看距離6米及6米外的物體時，基本無需動用眼肌調(diào)節(jié)，物體就能很好地成像在視網(wǎng)膜上。但在觀察6米以內(nèi)的物體時，就需通過睫狀肌的收縮調(diào)節(jié)，物像才能落在視網(wǎng)膜上，更容易引起眼睛疲勞甚至近視。因此，教室的“黃金座位”離黑板太近其實對眼睛并不友好，現(xiàn)在許多學(xué)校定期輪換座位本就是不錯的方法！

04有空出去多走走

在戶外，自然光線每分每秒都在變化，眼球肌肉感受光的變化，也隨之不斷調(diào)節(jié)變化，產(chǎn)生調(diào)節(jié)訓(xùn)練的作用，從而緩解眼睛疲勞，減少眼睛“凝固”狀態(tài)，刺激多種光感細(xì)胞，控制近視發(fā)生發(fā)展。而且，戶外活動空間較大，更有利于眼睛放松調(diào)節(jié)。在戶外接觸陽光還能促進(jìn)眼睛分泌多巴胺，幫助抑制眼軸的增長而預(yù)防近視。

孩子們應(yīng)多利用課間時間去室外活動，特別是室外有陽光時，就算在走廊上遠(yuǎn)眺放松一下眼睛也是不錯的。盡可能讓孩子保證每天戶外活動2個小時，戶外自然光線有豐富的色彩，對保護(hù)視力很有幫助。

05充足睡眠合理營養(yǎng)

充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)。建議幼兒園兒童每天睡足11小時以上，小學(xué)生每天睡足10小時，初中生至少9小時，高中生至少8小時。同時，兒童青少年應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

06多方合力共筑“防護(hù)墻”

防控兒童青少年近視需要政府、學(xué)校、家庭、兒童和醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)等各方面共同努力，需要全社會共同行動，營造愛眼護(hù)眼的視覺友好環(huán)境，合力共筑近視“防護(hù)墻”，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。