前兩天在微博沖浪的時候刷到了熱巴的獨家采訪，采訪中#迪麗熱巴說喜歡一個人不用撩#，女生應該真誠做自己，真誠永遠是第一位的，展現(xiàn)出真實的自己，讓別人看見喜歡真正的你，感情才能長久！不得不說熱巴的三觀真的好正?。?/p>

確實女孩子就應該愛自己，做自己，不要因為別人的一些言論而懷疑自己！就像是剛開始學習護膚的小白，總是會受到外界很多言論的影響，不知道怎么挑選適合自己的護膚品，不知道護膚流程等等，今天就專門來給小萌新們，講下護膚入門的知識！

一、確定自己的膚質(zhì)

在打開護膚大門之前，首先要了解一個問題，就是搞清楚自己是什么膚質(zhì)。

膚質(zhì)一般分為五大類：

1.油性膚質(zhì)：整日油光滿面的我們稱之為油性膚質(zhì)。

優(yōu)點：不易曬傷，長皺紋，皮膚看起來很滋潤。

缺點：容易長黑頭、粉刺、痘痘、毛孔粗大

2.混合性膚質(zhì)：在鼻子、額頭、下巴經(jīng)常有油光，臉頰并沒有油光。

缺點：干性區(qū)域容易敏感損傷，油性區(qū)域肌膚容易起黑頭，毛孔粗大。

3.干性膚質(zhì)：容易脫皮，長皺紋以及斑點，缺水時容易出現(xiàn)細紋。

優(yōu)點：不易長痘不易有黑頭，不會油光滿面。

缺點：總是感到缺水，冬季容易脫屑，皮膚薄且容易起干紋，化妝卡紋

4.敏感性膚質(zhì)：皮膚薄，紅血絲，易出現(xiàn)小丘疹。

缺點：保水能力差、抵抗力弱、皮膚屏障不完整是肌膚的不健康狀態(tài)，容易引發(fā)刺痛、發(fā)疹，容易感染和曬傷。

5.中性膚質(zhì)：不油不膩，平整光滑健康，細嫩有彈性，水油平衡

二、做好基礎(chǔ)護膚

確定自己的膚質(zhì)之后就可以選擇適合自己的護膚品了！

護膚的基礎(chǔ)功就是：清潔 保濕 和防曬。

做好這三樣 護膚大業(yè)就完成了八成了。

清潔：

首先就是要選擇適合自己的洗面奶啦

干性皮膚：容易起皮敏感，是皮膚屏障相當脆弱的一群人，千萬不要過度清潔??！可以選擇敏感肌使用的低泡 無泡的潔面產(chǎn)品。

油性皮膚：盡量選擇氨基酸洗面奶哈。還有不要覺得自己很油就過度清潔！很可能你的皮膚油脂分泌不正常，導致角質(zhì)堆積，發(fā)炎成痘痘。

保濕：

保濕是皮膚護理過程中很重要得一環(huán)，任何皮膚類型都需要保濕。

干性皮膚：可以采用面膜+保濕精華+保濕霜的組合，面膜每周2—3次會比較好，每次不要超過20分鐘。

油性皮膚：油性皮膚在清潔的時候，可能會使得皮膚脫脂而削弱皮膚屏障功能，因此在潔面后要適當?shù)匮a水保濕。因此要基于自身的皮膚類型和不同季節(jié)，以及地理位置來選擇適合的保濕產(chǎn)品。

防曬：

防曬真的很重要??！防曬本質(zhì)是防紫外線，紫外線容易造成皮膚衰老，色素沉淀等問題，而能隔絕紫外線對身體傷害的方法，就是涂防曬。

防曬一定要涂夠量！涂均勻！不然都是白搭！

小白們先做好這三樣基礎(chǔ)的，之后再循環(huán)漸進選擇其他功能的護膚品。

03對各位小白的護膚建議

1.不要用立即有效的護膚品。

要徹底改善肌膚情況，是需要一段時間的，因為皮膚表層細胞的更新代謝是有一個過程的，大概在28天左右。只有這樣一個周期，才能把皮膚表層不健康的皮膚，蛻成一個健康的角質(zhì)細胞。而市面上很多一用就白，馬上就潤的產(chǎn)品，emm少用為妙。

2.不要一直用同一款護膚品

找到適合自己的產(chǎn)品很好，長時間使用一款產(chǎn)品，皮膚會出現(xiàn)抗性，可以交替使用。

3.不要每天敷面膜。

每天敷面膜會導致皮膚過度水合，油痘皮可能會加重痘痘的嚴重，敏感皮也會加重敏感??！

4.不要作死！！

每次看小紅書，都會看到一些幾樣東西混在一起，然后治好了XX，可能，可能有些是有作用，但是萬一，你把自己的皮膚搞壞了呢？

食鹽去黑頭，雞蛋清去黑頭，黃瓜片敷臉，還有自制精油面膜的。。真的當化妝品實驗室研究這么久是在玩的嗎...

5.不要太追求純天然

護膚品中某些化學成分是非常有必要的，沒有防腐劑容易滋生細菌，沒有穩(wěn)定劑會水油分離，沒有酸堿調(diào)節(jié)劑會過于刺激等等..而某些天然的植物例如蘆薈，就含有帶有刺激性，所以上一條才叫你們別亂作死??！

好啦，這期就講到這里，護膚這么龐大的學科哪是我一篇文章就能說明白的咧。