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? ? ? ???兒子在朋友圈看到同學父子去西藏，終于鼔起勇氣訂了7月31日從廣州到西藏拉薩的火車票，因為沒有訂到布達拉宮的門票（要提前十多天在網上訂，訂購價是588元布宮的票，后來聽說也可以當晚去布宮售票處排隊預訂門票，兩個通道為正規(guī)門票100元和200元的正規(guī)門票）還是上網訂落地團，在網上搜了好幾家落地團的價格都差不多，其實都是低價購物團，價格都大同小異行程也是大同小異。后來就選了西藏西部圣舟旅行社，給了一百元的訂金，也問過旅行社有沒有強制購物的，回答的是沒有強制購物但是就是有購物點。提前兩個星在網上訂廣州去拉薩的票，一直顯示沒票，只能候補，到7月25日才候補成功?；疖嚻庇才P廣州到拉薩成人票876元上鋪，中鋪加30 下鋪加60元。末滿14歲的兒童票價七折。選硬臥的火車票一定要選下鋪，上鋪一個折磨快瘋的那種。

? ? ? ? ?去拉薩前也做好了功課，跟團的有幾個坑的，一個是銀器，去藏民家體驗，藏民會各種洗腦說銀器的作用，然后就推銀器飾品，比市場價高一兩倍。第二個坑就天珠唐卡，就是信仰的問題，那是天坑少的是幾千，多的是百萬以上，第三個坑就是藏藥，會有藏醫(yī)把脈，然后就是推藏藥，一個月療程兩千多起步，開的藥少的一兩千，多的幾十萬都有。

去拉薩前也看了那邊的天氣，8月初的天氣都是6度到20度左右，早晚涼白天熱，把一年四季的衣服都帶上，特別是怕冷把冬天的衣服帶夠（其實去拉薩不用帶很多衣服，一件薄外套，幾條薄的長褲，多帶點短袖，兩三件秋衣就行了，我去拉薩八天，白天都是穿短袖，只有早晚穿一件稍厚的長袖，帶的外套風衣沒穿過）拉薩的天氣沒有想像中的那么冷，氣候怡人，太陽是猛，但照到皮膚上是有點灼燒感，但不出汗，在沒陽光的地方還是很舒服的，晚上和早上幾度的情況下也不會感到冷。關于去西藏要帶的藥物，去西藏前我沒有食高反的藥，最重要的是帶退燒藥，高原反應最強烈的反應就是頭痛，退燒藥治頭痛，頭痛散也好但是負作用也太大會傷肝臟。藥物帶點退燒藥，腸胃藥，感冒藥，高反藥，清熱的沖劑就行了，帶多也沒用。準備的東西還有墨鏡，帽子，雨傘也必要帶的。衣服只帶短衣和稍厚的長袖和一件外套，幾條薄的長褲就行了，什么棉衣棉褲根本不用帶。

? ? ? ? ? ?廣州到拉薩的火車要53個小時，火車上的午餐和晚餐快餐是30元一份，非常的難食，早餐是面條二十一份。所有站點只有長沙站臺有15元一份的快餐，那比火車上的快餐好食多，又熱又新鮮。也可以在九號車廂選擇點餐，份量小，價格貴，不好食，素菜三十左右一份，菜加肉都七十左右。在火車上一定要帶上泡的茶，沖劑或喜歡泡的東西，帶上水果肯定必要的，不喜歡火車上的快餐可以帶上泡面自熱飯。

7月31日懷著激動的心情一家三口終于踏上了去西藏的火車。在火車上兩天半的時間是漫長辛苦的，但沿途的風景很美，特別是西寧到西藏的風景一望無際。有各種各樣的高山和一望無際像大海的湖泊?；疖噺膹V州到拉薩經過14個站，到西寧是海撥2200米，西寧要轉有氧的綠皮火車。從西寧一直爬坡到西藏拉薩，海撥慢慢升高，晚上到格爾木以上海撥四千米，特別是過唐古拉山和可可西里的時候，車上好幾個都高反，頭痛，惡心，嘔吐，胸悶，頭暈腦漲，頭重腳軟都是高反癥狀。早上十點多到那曲是海撥4700米，感覺有點涼，走出有氧車廂，空氣很涼爽，從海撥10米到4700的落差適應不過來頭痛欲裂，走幾步就暈暈像喝醉的感覺。

下午14點37分晚點到了拉薩，和旅行團接機的司機聯(lián)系，到了指定的地點上車。由于下了火車不適應高原反應，下了火車高反有點嚴重，走幾步就暈暈的，有種想吐的感覺但是吐不出來，人像喝醉一樣，不太清醒。接機的師傅送到我們去了一家四星酒店，在網上掛牌417元的房價，我們訂的是七天六晚的團，一家三口只要一個標間，加保險差不多五千元的團費。酒店的環(huán)境不錯，在酒店大堂里有一個旅行社的客服接待了我，我們簽好了旅行合同。也安排了早上七點半早餐，司機導游八點半接人。第一晚旅行團安排的是有氧酒店，其實就是一臺很小的制氧機。作用不大，有總比沒有好，第一晚從低海撥到高海撥適應不來，一晚都頭痛，身體感覺有低燒，頭痛睡不著，只能靠退燒藥止頭痛才能免強睡上半覺。

? ? ? ? ?第二天的行程（第一天的行程就是旅行社安排住，第一天住的酒店是最好的）早上七點半準時到了酒店大堂食早餐，旅行社配的酒店早餐都是大同小異，白粥配饅頭雞蛋，炒兩個清菜（大白菜類的）有時配炸菜和酸菜。我們食完早餐集中在大堂等導游開車過來。我們的團來自五湖四海，有遼寧，湖南，廣東，連云港，蘭州，新疆，西安。年齡跨度由12歲到70多歲都有，有家庭的，有單身一個人過來的。八點半多點導游過來接我們，我們的團有26人在家都分別坐上各自的座位，位置都是這5天的固定座位。我們今天去的是林芝的巴松措，措在西藏代表是湖的意思，拉薩的海撥是3600，林芝鎮(zhèn)海撥是2900 。從拉薩到林芝有四百多公里，坐車要五個多小時，在半路上我們停車在指定的飯館食團餐，團餐有好多旅行社的車停著，有好多旅行社的人食圍餐，八菜一湯，西紅柿蛋花湯，八菜都是素菜多，肉加起來沒有半斤。食完飯后在路途中體驗所謂的騎馬射箭，很簡單的一個行目，半個小時后坐車到巴松措，是一個唯一有樹木圍著的湖，其他的湖兩邊都是光頭的，只有巴松措兩邊都有樹木。在巴松措坐游船還是挺貴的，180元一小時和一個半小時的的游船。馬松措的小島上有兩個寺廟，是藏族那邊的，進去看了都不太懂。游玩小島上的景物也不用一個小時就出來。到了集中時間導游安排團友在巴松措景區(qū)內的酒店住宿，在旁邊的飯店食團餐，團餐還是一如既往的簡單。住的酒店后面有高山和流水，環(huán)境算不錯。酒店附近有一個商業(yè)街，再往內面走就是藏族原住民的村落，商業(yè)街有很多民宿，好多來自全國自駕游的都停在商業(yè)街的兩邊，商業(yè)街很有特色，但是商品比較貴。這里值的去游玩，四周景色很美，有當地藏族房子，藏民，可以真正領略到藏民的生活習俗。

? ? ? ? ? 第三天早上食完早餐八點左右出發(fā)，去了卡定溝，卡地溝地方不大，不用一個小時就逛完，景點門口都是特關小店。中途在林芝八一鎮(zhèn)食石鍋雞，一只四五斤的雞九個人分，素菜可以免費加。食完飯后坐車到318線的色季拉山，海撥是4720米，路上有好多來自全國自駕游的車。從巴松措開車經過林芝到色季拉山要三百多公里左右。開車四小時，下車拍照半個小時。從色季拉山回來到雅魯藏布大峽谷分流處，車停的地方有水果賣，有點貴都是十五元一斤的普通水果。晚上車停林芝食耗牛肉，約一斤多的耗牛肉九人分，有四瓶西藏啤酒免費飲，素菜任加，晚上住林芝。

? ? ? ? ? ?第四天，也是八點出發(fā)，早餐一如既往的白粥配饅頭雞蛋。今天終于遇到第一坑了，導游前三天在車上講的話都很正義正直，設的人設是正直不坑游客還拿家人的身份作擔保的。西藏的導游大部分都是四川的多，也有其他省份的，藏族當導游的估計很少很少。導游前兩天講了很多關于西藏的歷史人物，但間中都會講藏民信仰無形中會進行同化。就是福報，捐的多，得到的福報就多，就是無形中讓游客對藏民援助，援助的越多得到的福報越多。這天的安排就是體驗藏民家，車把我們拉到一個高檔的別墅區(qū)，一行人下車后有另一個導游領到我們到導游別墅的家里，家很大，一套實木家具估計都要六位數以上，家里擺放著各種銀器神器，看著很莊嚴。導游的家庭成份都是當官或當老師有文化的人接待我們，家庭非常的富饒。開始說著國家援藏，感激黨的話，然后說起藏民的艱苦生活，讓他們這部分人先富起來，然后幫扶窮困的藏民，接著就是講解藏銀的作用，現(xiàn)場用銀器銀梳排毒之類，說明藏銀的作用，然后領著團友去到旁邊一個指定的購物點，購物點有各種各樣的藏銀，價格由幾百都幾萬都有，一個藏銀碗從兩三千到一萬，藏銀腰帶要一萬左右，藏銀缽要一萬五到兩三萬都有?？偟膩碚f藏銀的價格是24元一克。我們團友一車人估講購買了六萬多的藏銀。有個大哥購了一個藏銀缽18000元的說是作傳家之寶。有個三代之家的購了差不多一萬的藏銀，其他的都是幾千左右，我們的團藏銀產購買量約六萬左右。體驗藏民家其實就是購物點，一個早上都在購物點里待。臉皮厚的可以不購買，也沒有強制消費，導游司機暫時也沒有給臉色看。中午在普通的一個飯店食團餐，食完飯后開車經318線回拉薩，經過上午購物，晚餐就豐富的多了，有烤羊，吊燒雞，烤魚，還有甜茶，酥油茶，青顆酒，現(xiàn)場還有歌手唱歌互動，現(xiàn)場氣氛挺熱鬧。晚餐后六點多拉到我們離拉薩幾公里的民宿住。今天沒什么行程，就是購物和體驗318線。

? ? ? ? ? ?第五天，如既往一樣早餐白粥配饅頭，導游司機一早就過來接我們，今天早上有三個購物點，導游都說了要援藏，導游的提成才百分之三左右等等，今天早上第一站購物點就是不知名的寺廟，接待我們的是一個披著藏袍的僧人，一路講解領到我們一個大師佛堂里，大師約三十來歲，讓我們一團人按順序坐好，然后每個人或每個家庭到大師前打開手掌讓大師指點，然后大師寫好一張紙由接待員（女的）領我們到柜臺前挑天珠，天珠由一兩千到百萬都有。我們團二十多人只有一個女的購了一兩千的天珠。上車的時候導游開始給臉色我們看，說我們不認真，他也不認真的帶隊，帶點威脅。第二站是領到隔壁的藏醫(yī)館，下車后由一個穿著大白袿的中年人領著我們一路講解到藏醫(yī)館，坐館的有五六個藏醫(yī)，藏衣會免費把脈看臉相，能準確的說出每個團友的病癥，但是藥非常的貴，開藥都是三個月起，三個月的藥差不多一萬多起步，也可以開藥一個月起步，要兩三千以上，只有開了藥才能加藏醫(yī)微信。我們的團有四分之一的人購了藏藥，總購買量約兩萬左右。由于我們在天珠和藏藥那邊購買量不足，導游開始給我們臉色看，說我們團友援藏不給力，下一個購物點是指定的特產購物點（西藏奇圣耗牛特產公司）導游帶點威脅說每個團友至少手里要購一袋特產。特產購物點滿兩千包郵（八廓街那邊很多特產店滿一百包郵而且便宜），特產點里面很大，有各種各樣的特產，藏銀是27元一克，有很多工藝品和零食，價格都比外面的貴上三分之一的價格。我們按導游要求都在特產點購上一袋特產，人均三四百左右。最后回到車上，導游對我們說這幾天帶我們去各景區(qū)司機也辛苦了，希望我們也會做，差不多團友每人都購了導游推的藏紅花和藏膏藥，這些藏藥也很正規(guī)，和市面的價格相差不大，我們團人均是四五百的消費。第五天我們住的是離文成公主大型劇場不遠的山有棲民宿，這家民宿環(huán)境不錯，就是店的服務不太好，我們要住在這里兩天。第六天是由另一個導游帶我們。

? ? ? ? ?第六天，一早七點半準時出發(fā)，是另一個導游，這個導游很負責認真正直，也對我們說了要注意的事項，也很感激這個導游的責任感和對工作態(tài)度的負責。首先出發(fā)的是藏族的財神廟，和我們內地的財神廟不同。進廟的人很多，走一圈十來分鐘就出來了。跟著去八廓街逛 一個小時，中午飯要自備，十點多去了藥王山對著布宮拍五十元人民幣的背面照。因布宮的門票緊張，我們團都分段進布宮，有些是早上有些是下午四點多的，所以導游領我們進了布宮廣場那邊集中，發(fā)放了各團友進入布宮的時間段票，各自跟不同的導游進布宮，下午六點左右在廣場集中。布宮廣場有兩個藏族餐館，價格相對便宜，都是素菜多，味道一般。想真正食好一點的藏菜，建意對八廓街外面的藏菜館。布宮廣場的小飾品和特產比八廓街外的特產飾品店貴，買小飾品和特產到八廓街大門口那些店里購買性價比最高而且包郵。進布宮的票有兩個通道 ，一號票和二號票，一號票可通到12樓，二號票只能到6樓。各有各的看點。三點的票要提前一個小時進布宮，布富底下有些現(xiàn)代建的景點，導游會領著游客講解。布宮里面有各種各樣的神像，靈塔，黃金，寶石等等，一路跟著導游解說，從上去到下來解說需要一個半小時。到此為至跟團游就完美結束，晚上住昨晚的民宿。第七天或自由行要坐飛機或火車的時候可以和接機的約定指接機時間，接送機還挺負責的。

? ? ? ? 西藏拉薩主要是川菜為主，藏菜主要是藏面（分湯面和干面）素餅和肉餅，還有烤土豆，藏菜都是粗糧為主，飲食的還有甜菜，酥油茶，清顆酒，清顆餅類的，剛開始還覺的好食，幾次過后會膩。拉薩的出租廠（滴滴）比內地的要貴上一倍，平均一公里要五到七元，15元起步，叫車也要等，共享電動車也很坑，很難找到停車位。