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今天分享一個開局跟我說自己情感上一直被辜負(fù)，然后說算.命的也這么說，感覺莫名其妙但是又無可奈何的個案。

由于“算.命的說我怎么怎么”這些話在我的個案里出現(xiàn)的頻率實在有點多，并且很多都是那種“因為他們這么說，所以我覺得沒什么戲了，破罐破摔來問問，但是雖然來問了，還是覺得因為命里就這樣，我還是覺得自己基本上是沒救了”……這樣的情況真的令我很無語，所以這里不得不想好好跟各位分享下我個人的一些觀點，僅代表我個人的一些不成熟的看法，如有冒犯，先行致歉。

在這里我真的想跟各位說，“算.命”請找靠譜的人行嗎？靠譜的意思就是，水平是OK的，表達(dá)能力也要OK，最后要有職業(yè)道德，而不是那種會了一點皮毛然后口無遮攔非常武斷地就給你的“命”做出論斷的那種，然后你竟然對此就深信不疑了，就離譜！

希望大家理解一個事實，現(xiàn)在的很多的（不是說所有人啊，我相信靠譜的人還是有很多，只是需要看RP）所謂的“算.命”的人，都是按照古代的一些資料來論命，但是你們要知道一件事，首先，古代的資料和論斷并不代表現(xiàn)在也是如此，因為社會是在發(fā)展變化的，很多觀念本身已經(jīng)不一樣了（古代經(jīng)商是下等行當(dāng)，現(xiàn)在還是這樣嗎？古代背井離鄉(xiāng)是不好的，現(xiàn)在出國讀書賺錢或者需要全國各地到處跑的業(yè)務(wù)不也照樣做得風(fēng)生水起？很多事情不可一概而論）；其次，很多人看出來的“命”，它只是一個結(jié)果，結(jié)果的意思就是——集合了種種因素之后，一件事情發(fā)生，所得到的最終的樣子。

雖然我是個數(shù)學(xué)學(xué)渣，但我也知道，在做數(shù)學(xué)的時候，有些事情是定量，而有些事情可以是變量，當(dāng)你改變變量，那么結(jié)果也會改變（可能表達(dá)不是很專業(yè)，大概就是這么個意思），而我對待算.命就是這么個態(tài)度，你的一些自身條件可能不太好做出調(diào)整（比如身高啊家庭條件啥的），但是你的性格、外貌、處事態(tài)度、信念、心態(tài)等等等等……都是可以經(jīng)過一定時間的調(diào)整發(fā)生改變的，明明有那么多“變量”的存在，而且都是你只要愿意，就可以馬上行動去做出調(diào)整的，為什么還就非要覺得“啊我的命就是這樣的了”呢？

我認(rèn)為的一個好的命理師，不僅僅是可以在專業(yè)技術(shù)上過硬（看事有一定的準(zhǔn)確率，這里說“一定”這個定語是因為，很多事情確實存在“變量”，所以不存在絕對的百分百的準(zhǔn)確），更是可以在建議上給出更多有用的信息，并且以幫助個案為前提的，而不是來“秀”我是有多“準(zhǔn)”的——你的命就是這樣的了哦！那我真的覺得，這個人很不可。違背了我認(rèn)為的這個職業(yè)需要做到的對個案起到的引導(dǎo)作用和輔助成長、做出啟發(fā)的作用，同時也不尊重個人的主觀能動性，也不尊重這個宇宙的“允許”和“包容度”。

同時我也希望假如你曾經(jīng)算過命，被給到的結(jié)果不好，你自己也覺得比較被影響的親們，可以振作一點，從心里把這個結(jié)果“推出去”——我命由我不由天！

謝謝！

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OK，那么現(xiàn)在是正經(jīng)的個案分享的環(huán)節(jié)。以下Q是個案妹子，S是我，A是阿卡西

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S：如何解決你在感情中一直被辜負(fù)的問題是吧？

Q：對

S：OK，開始吧

A：親愛的，其實你一直以來都搞錯了一個問題，事實上，并不是你“被辜負(fù)”了，你首先需要從這個“受害者”意識里面走出來，不然你就會一直在這里打轉(zhuǎn)，認(rèn)為你是“被傷害”的那個人，那你的內(nèi)心就會非?？嗲椋追Q“戲很多”，其次你需要了解的一件事情就是，一件事情的發(fā)生，不會都只是一個人的原因，那么為什么在你身上，所有感情、所有的感情對象都會指向同一個結(jié)果呢？這必然也有你自己的因素在里面，所以我們可以說，是什么原因致使你的感情最后都沒有一個比較圓滿的結(jié)果，而不是“誰辜負(fù)誰”，而當(dāng)一旦你將自己作為“受害者”、“被辜負(fù)者”，除了情緒上你接受不了，更深層的是什么，是你內(nèi)在的認(rèn)為的自我被否定的這個點，使你覺得“是不是我不夠好，才會讓大家最后都離我而去”，其實你說你受傷難過，本質(zhì)上并不完全是因為失戀這件事情，而是因為失戀所導(dǎo)致的你認(rèn)為自己的內(nèi)在價值、你的內(nèi)在的核心——你的存在感、存在的意義被否定了這件事情，使你無法接受，而并非是“有人離開我”這件事情本身

S：我打字快了一點，如果有錯別字你不懂可以截圖下來問我

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A：接下來我們來說說看你關(guān)于為什么在一段情感關(guān)系里，“我一直無法得到我想要的結(jié)果”這件事情吧——是的，我不想說這是“你被辜負(fù)”這件事情，因為宇宙不會做出真正令一個人真正傷心難過失望的事情，如果有，那要么是這個人其實他的內(nèi)心就是這么渴望的，要么就是有其他原因，比如告訴你一些你尚未發(fā)現(xiàn)的事實

就如同你在這件事情里面的狀況一樣

Q：可是這次 確實是她突然就不喜歡我了 我還沒有怎么樣

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A：首先，其實你是渴望分手的，不要先來否定這個事實，先聽我說完。我說的你渴望分手是什么原因

Q：好

A：第一，你對于自己在長期的情感關(guān)系里其實是極其沒有信心和把握的，因為一直以來，你對于自己，對于你自己的很多方面，你都非常沒有信心，而且，很多時候，包括你在任何需要對外的關(guān)系上面（就是不是你覺得的非常安全可靠的、真的非常了解你的自己人、家里人面前），你其實是非?！疤摷佟钡模辽倌阕约阂彩沁@么認(rèn)為的，很多時候你會假裝你很容易被接近、很好相處、熱情啦有活力積極勇敢啦啥的，但事實上，你覺得自己又不自信、又蔫耷耷的，你覺得自己有很多陰暗面，甚至有時候你是非常厭棄這樣的自己的，你覺得別人喜歡的并不是真實的你，這是你偽裝的那個面向，你希望有人能夠愛上真正的你、哪怕是陰暗的、你自己都覺得無法接受的那個非?！霸愀狻钡哪?，但是另一方面你又覺得，你自己都非常討厭這樣的自己，你自己都無法接受，其他人又怎么會接受呢？還有就是，其實很多時候你很害怕，害怕被別人發(fā)現(xiàn)你的“虛偽”，害怕被“揭穿”害怕露餡了，害怕別人發(fā)現(xiàn)原來你往日表現(xiàn)出來的一切都是假的

所以很多時候，你其實內(nèi)心是非常分裂的，你又期待被發(fā)現(xiàn)真實的一面被擁抱這個面向，你渴望被接納被療愈被擁抱和愛，但同時你又非常恐懼，害怕你得到的跟你的渴望背道而馳，而更多時候，你的拉扯將你拉到另一個方向，就是，怎么會有人真的喜歡這樣的我呢？我自己都不喜歡，所以我還是繼續(xù)吧，但是你的另一個面向得不到舒展，見不到陽光，她的渴望并不會熄滅，所以你就會不自覺地去破壞你身邊的一些關(guān)系，試圖讓你展現(xiàn)出這個部分——當(dāng)然啦，因為“陰暗面”也需要被看到和被擁抱呀！

另一方面就是，你一直在控制自己，不要“被發(fā)現(xiàn)”，這樣的話，你就無法發(fā)展長期關(guān)系——當(dāng)然啦，因為長期關(guān)系是沒有辦法令你一直隱藏另一個“自己”的，所以很多時候你只好在你快要受不了，或者你覺得好煩好累好痛苦，他只是喜歡我“好”的一面——即你認(rèn)為的“虛假”的一面，我實在不想裝了，我也不想破壞我在他們心目中的形象，所以最好還是讓他離開我吧，這樣我就會是一個“完美的受害者”，我還是很好，“壞”的是他們，是他們離開了我

這樣，你就不會有負(fù)罪感，你不會覺得是因為“你的問題”而使他們離開，而是“他們辜負(fù)了你”，你是個“受害者”，你不需要背負(fù)任何，并且——你也終于不必再繼續(xù)非常累地偽裝下去了不是嗎

Q：是這樣的

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A：所以事實上，你看，你認(rèn)為的你覺得的痛苦——你被“辜負(fù)”這件事情，實際上根本上是你內(nèi)在追求的結(jié)果，而現(xiàn)在，你終于“求仁得仁”

你得到了你想要的，但是為什么你還是這么痛苦呢

這也有這么幾個原因，我來細(xì)細(xì)說明一下

一個點就是，你的“陰暗面”始終沒有被看到和被擁抱、接納、認(rèn)可，你真的覺得很痛苦，因為這會使你不斷地加深：現(xiàn)在的“我”是“假的”，大家喜歡的都是那個“虛假的我”，不是“真實的”，所以你的內(nèi)在認(rèn)為“真實的我”是會被否定的，也就是說，你認(rèn)為“你自己”是不會被喜歡和接納的，也就是說，你的內(nèi)在是覺得真實的你的存在是不合理的，令你痛苦的，連你自己都想要“抹殺”她的存在，而當(dāng)一個人她覺得自己的存在是應(yīng)該“被殺死”的的時候，你覺得她會感覺幸福嗎？——這也就解釋了另一個點——為什么你總是覺得自己陰暗，或者是蔫耷耷的，時常沒來由的會覺得很累等，因為在你察覺自己是這樣的之前，你就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)你自己其實并不是一個真正的、非常陽光和積極的人了，而同時你又發(fā)現(xiàn)/覺得/認(rèn)為，一個會被喜歡和接納的人，她就應(yīng)該是積極的陽光的，所以你就開始偽裝自己了，這是一個非常好的邏輯閉環(huán)。

不得不說，很多時候你有一些輕生的念頭在，這就是你自我否定、沒有辦法自我接納的結(jié)果

你的一些情緒無法對外宣泄，她們就會轉(zhuǎn)為對內(nèi)的自我攻擊

你的自我攻擊，又導(dǎo)致了你的情緒不佳，更加“陰翳”，使你更加不喜，一個惡性循環(huán)

Q：天吶 真的 我經(jīng)常感到痛苦，活著很累

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A：好了，現(xiàn)在我們說回到你的情感關(guān)系上面，你看，每個人的情感關(guān)系跟他個人的心理狀態(tài)、以及這個人的內(nèi)心需求其實是息息相關(guān)的

你無法接納某個面向自己，你就無法表達(dá)出這個部分的自己，或者你不敢，你害怕連你自己都不喜歡的部分使得你會喜歡的人厭惡，從而使得你沒有朋友，失去一切，但是你忽略了一個點，那就是，你又不是別人，你怎么知道別人是怎么想的呢？

而且，難道你的生命中，全部都是那些非常積極陽光，一點煩惱都沒有的人嗎

你有點“想當(dāng)然”

所以針對這個部分，我們給你的建議——當(dāng)然不完全是針對情感的建議，主要還是針對你個人，但是假如你能夠把這個部分處理好，那無論是你的情感關(guān)系，亦或者是其他的關(guān)系，甚至是你的人生，都會有非常大的進(jìn)步，你會更加地誠實坦然自洽，你會很舒服，做任何事情都很自在，充滿了力量和勇氣

Q：我的陰暗面和缺陷比其他人多很多

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A：建議如下

Q：嗯嗯

A：1、誠實地面對自己，無論你認(rèn)為你的陰暗面有多大有多陰暗，但這確確實實就是你的一部分，就如同雖然你覺得很虛假，但確確實實你能夠做到令很多人喜歡你一樣，這個你認(rèn)為是“虛假”的部分，不也是你的一個面向嗎？那么事實上，無論是你認(rèn)為的虛偽的部分還是你認(rèn)為的陰暗的部分，其實他們都只是你的一個面向而非全部，就好像一個建筑它不會只有一道墻，而是會有好幾道墻組成一個立體的建筑，同樣的人也是如此，一個人是不可能全然地陽光或是全然地陰暗的，有光必有暗，這就是一個事物的兩面性，所以，你可以知道，任何人實際上都有陰暗的一面，并不僅僅只有你，其他更受人喜歡的人也是如此，所以你可以放下“為什么我竟然會這么陰暗，我自己都很害怕”、“我必須隱藏自己，要是被別人發(fā)現(xiàn)我是這樣的我就完了”類似這樣的想法了，因為事實上，掰開來每個人其實都一樣，你也沒什么特別的，沒什么特別的意思就是，你不需要特別做什么非常討人喜歡的事情，也不需要特別去隱藏什么你覺得自己不能夠接受也不能夠被別人接受的事情，因為事實上，每個人都有這些點的，假如你發(fā)現(xiàn)有人因此而對你不喜或者有所評判，你就可以知道，其實這個人是在評判他自己。

所以，你知道，每個人看到的“其他人”實際上都是在看“他自己”。因此，你知道，實際上你其實并不需要太在意別人會怎么看待你，你又不是為了別人而活，先讓自己舒服一點再說吧！做真實的自己并不會傷害到誰的，反倒是壓抑自己令自己“虛偽”，快要把你逼瘋了不是嗎？非常輕松的一個做法就是，當(dāng)你想要“真實”的時候，你就表達(dá)真實，不要害怕搞砸什么，因為你知道這并不是你的全部，當(dāng)你想要所謂的“虛偽”的時候，你就這么做，因為這個部分難道不也是真實的你的一部分嗎？所以你看，無論你怎么做，你都只是在表達(dá)你的“某個部分”，僅此而已，你會對一面墻一個建筑表達(dá)，哦你的這面很好看，那一面很差勁嗎？不會吧？同樣的，拿到你自己身上來說也是如此，不評判，就是最好的接納

2、不要對別人抱有某些特別的期待，或者說某些特別的預(yù)期以及預(yù)設(shè)。

就好像你跟某個人或者某些人交往的時候，不得不說，其實你的內(nèi)心有時候確實是會衡量，如果我這么做他會不會怎么我，那么做他會不會覺得我如何？那我應(yīng)該怎么會才能夠令他怎樣怎樣……你不覺得這樣活著也太累了嗎？一個非常簡單的做法就是，你想怎么做你就怎么做，如果對方不滿意，或者不開心，他難道不會自己表達(dá)嗎？或者，你難道不會自己看嘛？你為什么要自己先去設(shè)定他會怎樣呢？他會怎樣難道不是他自己決定的嗎？他又不是一個機器人，需要你給他提前做什么程式設(shè)定?。∵@關(guān)你什么事?。≌埬銘虿灰敲炊嗪脝?？在做任何事情之前，或者說在跟別人相處的時候，麻煩你——請先管好你自己！好嗎？謝謝！

Q：哈哈哈哈哈哈哈哈哈

A：最后第3點就是，你需要先走出第一步，就像你說的，你現(xiàn)在這個女朋友，你“覺得”你沒有做什么人家就離開你了，請問你有好好問過她嗎？

“對不起，我不知道我做了什么令你覺得無法接受的事情，使你一定要離開我，不管能不能繼續(xù)在一起了，麻煩可以告訴我一下我有哪里做得不對或者令你感覺不適的嘛？我真有想要好好改過，至少我想要知道是什么原因呢？如果令你感覺不適我先道歉這樣可以嗎”

你說你被每一任“辜負(fù)”，那么請問你，在你們相處的過程中，或者是分開之后，你有好好問過對方， 或者是身邊的人，有覺得你們的相處有什么問題，或者對方對你有什么觀點和看法嗎？你至少也要先了解一些，知己知彼，不說百戰(zhàn)百勝，至少可以讓你知道，這件事情當(dāng)中，你有哪些盲點，或者是不是對方對你有誤解，或者你可能在某些情況或者事件當(dāng)中，雖然你沒有察覺，但是做了一些對別人造成一些不可抗拒、無法挽回的一些決定的事情，請問你有好好的、客觀的、不帶情緒色彩的去問一下嗎，還是就這么主觀地下了判斷“我什么也沒做我就被辜負(fù)了”→得出結(jié)論“我在感情里面就是會被一直辜負(fù)”→算命→好的，大家都這么說，算命的也這么說，看來我就是這個在感情里就是會被辜負(fù)的命了→痛苦地難以接受甚至想要不管不顧地徹底放棄徹底離開徹底躺平，等等各種情緒交織，情緒化+戲精到不行

好了，以上就是我們針對你的情感關(guān)系（實在不想說提問的“被辜負(fù)”這幾個字）不順當(dāng)?shù)脑颍味嘧x多看多溫故知新今天的內(nèi)容和信息，也希望你可以允許分享，甚至跟你身邊的人多表達(dá)你對于自己內(nèi)心的陰暗的一些想法和顧慮、甚至是恐懼，看看到底你身邊的人會怎么說，最好今天就去試試看！說不定早就有人發(fā)現(xiàn)你“在裝”她只是不說，就那么默默地接受了這樣的你呢？祝好吧，加油！

Q：哈哈哈哈我知道了 好的

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最后，全文經(jīng)個案妹子同意分享出來，跟隱私相關(guān)的部分做了隱匿和改動，其他信息未動，希望能夠給同樣有這個問題的人們以啟示和幫助，也感謝妹子的慷慨分享，祝福妹子，也祝?？吹竭@篇文章的大家~

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文：K.Saluna

圖：來源網(wǎng)絡(luò)

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