月子病100天內(nèi)一定要治好？月子病100天內(nèi)盡量選擇及時(shí)改善，不及時(shí)的調(diào)理，隨著病情加重，有可能還會(huì)造成中風(fēng)現(xiàn)象?？赡苁怯捎谠谠陆?jīng)期間沒有及時(shí)的保暖，造成了寒氣入侵，可能還伴隨渾身乏力、頭腦發(fā)熱以及精神不佳等表現(xiàn)，同時(shí)也可適當(dāng)?shù)牟扇『拐簦欣谠黾友毫鲃?dòng)，對(duì)于病情也能起到調(diào)理措施，飲食方面一定要保持好均衡。

月子里落下腰疼、腳跟疼應(yīng)該怎么辦？

1、腳跟疼一般是因?yàn)楫a(chǎn)后腎虛或者受涼引起的腰疼、腳跟疼

產(chǎn)后腎氣不足是可以調(diào)理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結(jié)束后身體虛弱，寒氣入體就非常容易。如果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟底，帶腳后跟的鞋子，可以預(yù)防腳跟疼。

2、巧用收腹帶

平時(shí)喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要找一個(gè)自己合適的姿勢(shì)。坐著的時(shí)候記得放一個(gè)靠枕在后面。給孩子喂奶的時(shí)候記得注意腰腹部的保暖。如果你正在使用束縛帶，這時(shí)候也能起到收腹御寒的功效。

3、不能穿高跟鞋

產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛。同時(shí)還可以穴 位按 摩或者找中醫(yī)針灸都有很好的效果。

PNRWHO明確P W R H產(chǎn)后恢復(fù)的三個(gè)營養(yǎng)組成

1、補(bǔ)充：

補(bǔ)充孕產(chǎn)過程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等）

2、修護(hù)：

修護(hù)生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修護(hù)、皮質(zhì)層彈力修護(hù)、產(chǎn)道損傷修護(hù)、生殖炎癥清理、疤痕修護(hù)

成分：表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…

3、調(diào)養(yǎng)：

遠(yuǎn)離、營養(yǎng)平衡因子，平衡孕產(chǎn)期激素，預(yù)防產(chǎn)后肥胖，預(yù)防月子病。

成份：雪蓮活性肽?阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…

科學(xué)的''月子''，有哪些忌諱呢？

1、生冷食物

這里所說的''生冷食物''，并不是說水果蔬菜，科學(xué)家早就證實(shí)了，月子期間產(chǎn)婦是可以吃水果蔬菜的，甚至還要多吃，這有助于產(chǎn)婦身體迅速恢復(fù)元?dú)?。不能吃的是：冷飲、冰凍類食物、三文魚之類，這些特別冷，完全生的東西，少碰。也很好理解，這些東西別說脆弱的產(chǎn)婦了，就算是普通人，很多吃了都有可能生病。

生孩子就是一個(gè)大手術(shù)，哪有大手術(shù)之后，拼命吃冰淇淋的？用中醫(yī)的說法，人在虛弱的階段，本身陽氣就不足，體寒易病，這個(gè)時(shí)候需要的好生調(diào)養(yǎng)，而不是下猛料去刺激，很容易造成 人體內(nèi)部五行失衡。

2、勿相信''催奶酒''

在某些地方，有些老人對(duì)''催奶酒''堅(jiān)信不疑，這是一種非常''民科''的習(xí)俗，然而，酒精對(duì)孕婦的身體，有非常大的危害。不僅如此，它還會(huì)影響孕婦奶水的質(zhì)量，導(dǎo)致不少人越催越?jīng)]奶，還不是個(gè)別現(xiàn)象。奶水中如果有酒精的成分，哪怕微不足道，也可能導(dǎo)致胎兒大腦內(nèi)部發(fā)育紊亂，本來120的智力，可能也就剩80了。

健康的催奶酒，度數(shù)需要嚴(yán)格控制，在3-6度之間為妙，可是在現(xiàn)實(shí)中，廠家基本都不會(huì)過于在意產(chǎn)品的度數(shù)問題，反正喝不死人。

3、不宜大補(bǔ)

大補(bǔ)這件事情很多人都做錯(cuò)，有的產(chǎn)婦說，自己的親媽使勁讓吃，就怕母乳不好。

在古代，人們產(chǎn)后大補(bǔ)，那是因?yàn)槠綍r(shí)她們沒東西吃，身體一直處于虧空階段，有人生個(gè)孩子，會(huì)消瘦十多斤?？涩F(xiàn)在你再看，哪家孕婦懷孕期間不發(fā)胖的？個(gè)個(gè)吃得膘肥體壯，月子期間再大補(bǔ)，很容易長胖，引發(fā)一系列疾病。

法國【P W R H】，通過會(huì)陰部粘膜、毛細(xì)血管、會(huì)陰穴定向?qū)胪钙の?，直達(dá)生殖系統(tǒng)，促進(jìn)排出惡露，促進(jìn)子宮和收縮，修復(fù)受損子宮及子宮消炎。

P W R H促進(jìn)惡露排出 修復(fù)子宮內(nèi)膜 臨床研究

近期發(fā)現(xiàn)P W R H能明顯減少惡露不盡及出血時(shí)間，縮短轉(zhuǎn)經(jīng)時(shí)間。本研究結(jié)果中，觀察組在持續(xù)出血時(shí)間及月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間較對(duì)照組明顯縮短，說明P W R H改 善惡露不盡出血情況，恢復(fù)正常規(guī)律月經(jīng)有效，與上述研究結(jié)果一致。

P W R H對(duì)產(chǎn)后VEGF、bFGF及MVD的影響子宮內(nèi)膜的修復(fù)與血管形成有密不可分的關(guān)系|，因此本研究選擇：血管內(nèi)皮生長因子（VEGF）、堿性成纖維細(xì)胞生長因子（bFGF）及子宮內(nèi)膜微血管密度（MVD）進(jìn)行觀察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可誘導(dǎo)子宮內(nèi)膜血管的形成，而血管密度是觀察形成血管多少的指標(biāo)？本研究顯示，與對(duì)照組比較，觀察組VEGF、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達(dá)顯著增強(qiáng)，MVD顯著升高。

綜上所述，P W R H可以有效修復(fù)產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的功能，并有效阻止惡露不盡、出血量，恢復(fù)正常的月經(jīng)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

月子坐完，之后應(yīng)該做什么？

1、不易過重勞累

不少上班族，月子坐完就趕往公司，很多東西需要做，任務(wù)繁忙，雖說是無奈，但是這樣對(duì)身體很不好。大病初愈，一下子接重活，很容易導(dǎo)致并發(fā)癥，強(qiáng)度要一點(diǎn)一點(diǎn)加，讓身體適應(yīng)過來。

2、定期檢查

傷口、骨骼、心電圖等等，這些都是女人需要注意的，畢竟生孩子那么大的事情，肯定會(huì)在身上留下點(diǎn)病根，早發(fā)現(xiàn)，早治療，這是對(duì)自己未來的負(fù)責(zé)。

月子病100天內(nèi)一定要治好？坐月子是女人一生中重要的時(shí)期，別不當(dāng)回事。