如果你非常容易受到別人影響，人家一句話能琢磨一整夜，動(dòng)不動(dòng)就陷入到深度的自我懷疑和內(nèi)耗，無(wú)力拖延自卑焦慮，善于傾聽(tīng)卻羞于拒絕，經(jīng)常不斷壓抑自我，滿足他人的需求。

那你大概率是高敏感沒(méi)跑了，看到這個(gè)視頻越早越好！

我們高敏感人群擁有發(fā)達(dá)的神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)細(xì)節(jié)的感知能力非常強(qiáng)大。相對(duì)應(yīng)的，大腦“硬盤”也很快就被塞滿，整個(gè)人會(huì)不堪重負(fù)。

我和一個(gè)陌生人待在一起，時(shí)間一長(zhǎng)，雖然我也可以控制自己，保持交流，甚至假裝樂(lè)在其中，但是我會(huì)因此而消耗大量精力，直至最后精疲力竭。

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容易多想，勢(shì)必導(dǎo)致會(huì)活的辛苦，但這份多想，往往又是自己無(wú)法克制的。所以私下常常會(huì)很羨慕那些肆意灑脫的人（比如我老婆就是一個(gè)帥氣自由的女孩，蕪湖）

如果看到這里你覺(jué)得沮喪，沒(méi)有希望，那就打錯(cuò)特錯(cuò)！醒醒！

對(duì)外界事物反應(yīng)快，從來(lái)就不是缺點(diǎn)。你是一群人當(dāng)中最先感到別人的尷尬和不適的。

你有過(guò)人的共情和同理心，能把身邊人的情緒照顧的很周到。

放在職場(chǎng)上你能快速建立關(guān)系，獲得信任。

放在感情里你能體會(huì)對(duì)方的冷熱，察覺(jué)彼此的親疏。

放到你自己身上，你做事非常專注，質(zhì)量很高！

為什么會(huì)感覺(jué)到累？因?yàn)槟闶怯眯母舜蚪坏?，因?yàn)槟惆褜?duì)方放在心上，所以在意，所以拘謹(jǐn)，所以你疲憊！

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忙碌的生活、發(fā)達(dá)的社交網(wǎng)絡(luò)，活躍于各種活動(dòng)之中，這種生活不適合你。接受自己不是一個(gè)能量高漲的人，不喜歡膚淺的對(duì)話的事實(shí)，找到讓自己最舒服的方式待在他們旁邊。

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你需要做的是喜歡上作為一個(gè)高度敏感型人的自己。合理安排你的生活，減少冗余的信息和刺激，迎合自己的需求。不用時(shí)時(shí)為別人付出，不用過(guò)于在意自己在他人眼里的形象，樹(shù)立清晰的自我邊界，如果之前的你總是強(qiáng)迫自己加入他們的對(duì)話，并努力尋找話題，那么接受自己的沉默可以讓你重獲自由和力量。

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你是極度敏感的，是容易被影響的；但是同時(shí)，也是眼里色彩最多，內(nèi)心最豐盈的一類人群。

高敏感的人就是在用更生動(dòng)，更激烈的方式在感知這個(gè)世界。感知痛苦的能力強(qiáng)，意味著感知快樂(lè)能力也很強(qiáng)。有強(qiáng)烈的痛苦，意味著有深度的快樂(lè)。能看見(jiàn)更多的丑陋，意味著也能看見(jiàn)更多的美好和漂亮。

這就是我們高敏感人群別樣的活法

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我們喜歡一個(gè)人呆著，安靜做自己的事情，但這不代表我冷漠。我內(nèi)心是火熱的，我熱愛(ài)生活，待人真誠(chéng)。我也希望能用自己的方式

來(lái)給這個(gè)社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值。我較少進(jìn)行社交的原因，不是對(duì)他人沒(méi)興趣

只是我認(rèn)為關(guān)系的質(zhì)量比數(shù)量更重要，我會(huì)投入真心去處朋友，所以比較謹(jǐn)慎而已。

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敏感是一種禮物，讓我們脫離粗鄙和麻木。

記住，再痛再苦，也無(wú)法混滅掉高敏感度帶給你豐盈的內(nèi)心世界。

所以，別急著否定自己，在這之前，先試著完全了解自己；給自己一些時(shí)間，你會(huì)得到想要的結(jié)果，別怕，我陪你。

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