大便費勁是由于腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等原因造成。一、腸功能紊亂，會導(dǎo)致腸道運動功能不協(xié)調(diào)，大便在腸道內(nèi)滯留時間過長，發(fā)生大便干結(jié)、排便不暢。飲食上可以多進食含鐵量較高的食物。二、腸道菌群失調(diào)，腸道內(nèi)益菌降低、有害菌增多，這時造成食物不能充分消化，腸道蠕動減緩，會造成大便在腸道內(nèi)集聚時間過長，發(fā)生排便不暢、排便費勁的情況。應(yīng)該注意調(diào)節(jié)飲食，多喝水，多吃水果、蔬菜等清淡易消化食物。適量加強鍛煉及活動，加速胃腸道的蠕動?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)膠囊等藥物進行治療。