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人要懂得量力而行，做自己力所能及的事，否則，很容易生怨，即便是幫人。

舉例，外出爬山，我們自己手里有三瓶水，給同行的人一瓶，自己剩下兩瓶，兩人都很開心?？扇绻覀冎挥幸黄克?，給了同伴，給時(shí)自己或許很開心，結(jié)果，一段路程之后，發(fā)現(xiàn)烈日當(dāng)頭，口渴難耐，我們很可能要開始抱怨了，怪天氣太熱，怪山路太長，怪找不到買水的地方。這些念頭，或許細(xì)微，不易被察覺，但都是怨，是轉(zhuǎn)變了方向的怨。

再比如，我們手里只有一萬塊，全部借給了弟弟，某一天，我們看到了自己心儀的化妝品，因?yàn)槟抑行邼?，買不起，苦惱之余亦容易滋生抱怨，怨老公賺太少，怨老板不給自己漲工資，怨自己無能，不積極、不努力、不上進(jìn)。

所以，沒有怨就沒有這些難過和委屈，沒有這些負(fù)能量，只不過它經(jīng)過了很多轉(zhuǎn)化，變換了方向才出來。

養(yǎng)育孩子亦是同理，明明經(jīng)濟(jì)實(shí)力有限，但我們跟風(fēng)，給孩子吃最貴的，用最好的，買名牌貨，報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班，我們把所有自認(rèn)為最好的都給了孩子，雖然本質(zhì)上源于愛，但同樣容易生怨。一旦孩子學(xué)習(xí)不好，不聽我們的，我們就會(huì)難過，然后怪孩子不感恩、不省心，怪自己命苦，怨全來了?？扇绻荒贸?/5 的物質(zhì)和精力來養(yǎng)孩子，就不會(huì)有過高的期盼，不期盼，自然不會(huì)失望和抱怨。

很多人談戀愛之所以痛苦，是因?yàn)閮A盡全力，把一起給了對(duì)方，卻不懂得愛自己，一旦感情受挫，則恨意綿綿，愛之深，恨之切。

所以啊，我們一定要懂得量力而行，去做有余的事情，而不是勉強(qiáng)自己。