盛夏如約而至，高溫的天氣，讓大家揮汗如雨，而對于外陰白斑患者來說，悶熱潮濕的私處環(huán)境也容易滋生細(xì)菌，從而導(dǎo)致病情加重！外陰白斑患者在夏季應(yīng)該如何避暑？

如果患者采用了不正確的避暑方式也會讓病情產(chǎn)生波動，那炎熱的夏日我們又該如何舒適度夏呢？快來領(lǐng)取這份“避暑”指南吧~

出門怎么做？

1，出門時(shí)間

夏季出行應(yīng)避開烈日時(shí)段，中午12點(diǎn)至下午3點(diǎn)陽光強(qiáng)烈，在戶外活動容易發(fā)生脫水或中暑，因此在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)盡量避免外出，可選擇在清晨或傍晚時(shí)分進(jìn)行戶外活動。

2，注意防曬

曬傷會影響身體的降溫能力，引起脫水等問題。戶外戴好遮陽帽、太陽鏡，打上遮陽傘等，外出前30分鐘涂上防曬系數(shù)適宜的防曬霜，并準(zhǔn)備好足夠多的飲用水。

平時(shí)這樣做：

1，吹空調(diào)

高溫預(yù)警！室內(nèi)開空調(diào)是必然的，但是我們外陰白斑患者可要注意！空調(diào)盡量開在27℃左右，切忌不可過低。避免長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)，以免寒氣入侵身體，影響病情恢復(fù)。

2，喝解暑湯

很多患者夏季會選擇吃冷飲來解暑，其實(shí)冷飲只能一時(shí)涼爽，后來會越來越熱，切忌不可貪涼，而且吃冷飲還會導(dǎo)致腸胃不適?；颊卟环猎囋嚒耙詿嶂茻帷?，喝一些酸梅湯來解暑。

3，多喝水

夏天炎熱的天氣會導(dǎo)致人“口干舌燥”，一定要多喝水，給身體補(bǔ)充水分。外陰白斑患者更要多喝水，多喝水可以促進(jìn)身體保濕、加速排毒。

4，勤洗澡

勤洗澡，保持患處清潔干燥。夏天是一個(gè)流汗的季節(jié)，出汗要及時(shí)洗澡，保持身體干爽，汗液浸濕的患處如果不及時(shí)清洗也會導(dǎo)致病情加重，最好是用溫水沖澡或沐浴，忌用涼水沖洗，在洗澡的過程中不要用力搓揉患處，以免刺激病灶，影響病情恢復(fù)。

溫馨提示:夏日炎炎，外陰白斑患者們切不可過度貪涼，以免導(dǎo)致病情反復(fù)，做好正確的防暑措施才有利于病情的恢復(fù)哦~同時(shí)夏季也是治療外陰白斑的好時(shí)機(jī)，希望患者們可以抓住這個(gè)時(shí)間，及時(shí)治療，早日恢復(fù)健康！