春天是補鈣的“黃金期”，對于孩子們來說，春天也是加速生長的好時機，此時補鈣，必然事半功倍。人體對鈣的需求量會因年齡不同存在差異，那我們該如何給孩子科學(xué)補鈣呢？今天小編就給大家來聊一聊關(guān)于補鈣的那些事。

1、食補

補鈣的最佳方法就是食補，可以讓孩子多吃綠色蔬菜、蛋類等高鈣食物，另外也可以多喝牛奶、酸奶或多吃奶酪等奶制品來補充孩子身高發(fā)育所需要的鈣元素。

2、曬太陽

日常生活中建議家長每天帶孩子多出去走走，在戶外跑跑跳跳，多曬曬太陽等，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動也有助于孩子對鈣元素的吸收。不過曬太陽也有講究，需在早上10點－下午3點之間，至少15分鐘。（注：天氣炎熱時需要防曬，以防曬傷）

3、服用專業(yè)鈣片

如果孩子對食補補鈣吸收方面不是太好的話，可以考慮給孩子購買一些專業(yè)鈣片來給孩子補鈣。在這里給大家推薦朗迪?碳酸鈣D3片(Ⅱ)，這是一款專為國人體質(zhì)量身打造的補鈣產(chǎn)品。

朗迪?碳酸鈣D3片(Ⅱ)選用天然礦石作為鈣源，采用“500mg鈣元素：200IU維生素D3”的科學(xué)配比，不僅含鈣量豐富，而且吃法也很簡單，一日兩次，一次一片即可。值得一提的是，這款鈣片中不含有色素和防腐劑等，安全可靠，家長們可以放心選購。

對了，2023年朗迪還和中國女足合作，成為中國國家女子足球隊官方合作伙伴，將女足精神與朗迪深入結(jié)合，為女足加油、為國人加骨勁兒！

各位家長，在孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時期補鈣是非常必要的，助力孩子健康成長，讓補鈣更高效，就讓朗迪鈣片助你一臂之力吧！