臨床上很多患者都比較關(guān)心，得了外陰白斑后除了積極治療，在日常生活護(hù)理中還應(yīng)該注意哪些方面呢？今天就為大家整理了一篇患者易執(zhí)行的日常護(hù)理，學(xué)會這些，對病情恢復(fù)很有幫助哦

1.清洗外陰要正確

患處忌用肥皂、鹽水或洗護(hù)用品，因為大多數(shù)洗護(hù)用品屬堿性，會破壞陰道內(nèi)部的自然細(xì)菌群，破壞它本身具有的防御功能，增加感染的風(fēng)險，同時忌抓撓及局部摩擦，以免刺激外陰皮膚導(dǎo)致病情加重。

醫(yī)生建議：患者朋友們每晚用清水清洗1次外陰，37℃-42℃的水溫最為合適。

2.切勿清潔深入

只清洗外陰部位即可，不必深入陰道，沖洗陰道會造成陰道黏膜的傷害，也會破壞內(nèi)環(huán)境，特別是pH值改變和乳酸菌的流失，這時其他的有害細(xì)菌就會趁虛而入。

醫(yī)生建議：采用淋浴的方式，清洗順序應(yīng)先清洗大陰唇內(nèi)側(cè)，再清洗小陰唇、陰蒂、大陰唇外側(cè)、陰阜等部位，最后清洗肛門。

3.正確使用衛(wèi)生紙巾

很多女性想象著在非經(jīng)期也使用護(hù)墊，可以保持干凈衛(wèi)生，而事實上護(hù)墊并不能經(jīng)常使用。陰道中存活的菌群大部分是厭氧的，而護(hù)墊會讓私處的空氣流通阻斷，導(dǎo)致陰道的厭氧菌泛濫，造成私處的炎癥出現(xiàn)，不利于病情恢復(fù)。

醫(yī)生建議：在非經(jīng)期盡量避免使用護(hù)墊，勤換貼身內(nèi)褲，保持私處清潔干爽即可。

4.舒適的穿著

長時間穿過緊的內(nèi)褲或褲子，皮膚沒有多余的空隙通風(fēng)，久坐后汗液和其他分泌物不能及時排出，通風(fēng)不良容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生感染陰部，其次容易摩擦患處，造成過敏引起瘙癢，導(dǎo)致病情反復(fù)。

醫(yī)生建議：一定要保持患處的干爽、通氣、清涼，日常不穿緊身褲，內(nèi)褲更需寬松、透氣，并以棉織品為宜。

5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

生活中一些不好的習(xí)慣會阻礙疾病的恢復(fù)進(jìn)程，很大程度上會影響治療效果，比如：熬夜晚睡會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，久坐不動會使私處處于潮濕悶熱的環(huán)境，容易刺激病灶加重病情；抽煙喝酒等習(xí)慣會影響機(jī)體正常新陳代謝，而長期不規(guī)律的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致患者營養(yǎng)供給不足，從而影響疾病康復(fù)。

醫(yī)生建議：患者朋友們?nèi)粘Ｒ墒嘲l(fā)物和辛辣刺激食物、忌煙酒等，日常飲食一定要注意營養(yǎng)均衡，多吃瘦肉、黑芝麻、雞蛋、黑木耳等富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物。平時不久坐，多走動，適當(dāng)散步、慢跑鍛煉身體，提高身體抵抗力，還需注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，睡眠充分，做好這些對病情恢復(fù)有好處。

溫馨提示：對于外陰白斑患者來說，做好以上幾點尤為重要，外陰白斑可防可治，抓住治療好時機(jī)，堅持科學(xué)治療，注意護(hù)理預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能擁有健康的身體。