坐骨神經(jīng)走行較長(zhǎng)，經(jīng)過之處肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較復(fù)雜。任何一個(gè)部位出現(xiàn)異常，都會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛，其中最常見的是腰椎間盤突出癥引起的根性坐骨神經(jīng)痛。另外盆腔內(nèi)腫瘤、女性盆腔炎、懷孕后期胎兒比較大壓迫到盆腔內(nèi)的坐骨神經(jīng)叢，也會(huì)引起坐骨神經(jīng)走行區(qū)域的疼痛；還有梨狀肌綜合征也會(huì)刺激坐骨神經(jīng)發(fā)生疼痛。

中醫(yī)認(rèn)為，坐骨神經(jīng)痛屬于“痹證”、“痛風(fēng)”、“腰腿痛”的范疇，該病的病因病機(jī)雖以正虛受邪，虛實(shí)夾雜為其特點(diǎn)，與體質(zhì)強(qiáng)弱、生活環(huán)境、氣候條件等密切相關(guān)。此病是中醫(yī)痹證屬于無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用,治療可以選擇中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外治,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒治療. 目前萄葆的（濟(jì)愈堂坐骨順古安玉、貼），"是大家普遍的選擇,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地，并且無(wú)毒負(fù)作用，藥效安全恢復(fù)徹底，不易復(fù)發(fā)。

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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法

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1 雙腿左右側(cè)壓 平躺在床上，將兩腿曲膝抬起，上身不動(dòng)，雙腿盡量向右側(cè)轉(zhuǎn)，使右腿的膝盡量靠床，然后恢復(fù)，再往左側(cè)轉(zhuǎn)，再恢復(fù)，疏通腰腿部的經(jīng)絡(luò)，治療腰腿痛

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、坐骨神經(jīng)痛等。

2 腰部“小燕飛” 俯臥在床上，頭部、胸部抬起，以小腹部著床，兩臂展開向兩側(cè)伸直，兩腿并攏伸直盡量向上抬，姿勢(shì)像“噴氣式飛機(jī)”一樣，停留5~10秒鐘放下，休

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息一會(huì)再做，連續(xù)做5~10次。

3 腰部“五點(diǎn)拱橋式” 仰臥在床上，兩臂放在體側(cè)，以頭、肘部和腳后跟著床，腰部盡量向上拱，使身體成“橋形”姿勢(shì)，停5~10秒鐘放下，連續(xù)做5~10次。

4 直腿抬高法 仰臥，下肢伸直，患肢主動(dòng)上抬，當(dāng)感覺腰、臀及下肢疼痛時(shí)，仍力求超過該限度繼續(xù)上抬。輪流將左、右腿抬起，上舉至最大限度，停5~10秒鐘放下，連做5-10次。

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