? ? ? ? 很多時候，讓我們陷入困境的不是問題本身，而是我們看待問題的方式。你有沒有想過，同樣的困難與磨難，對一些人而言，是蛻變與進(jìn)步的階梯，而對另一些人而言，只會讓他們的生活停滯不前甚至自暴自棄？或者從個人自身而言，你有沒有經(jīng)歷過自己在年少時期痛徹心扉的失戀，在多年成長自己逐漸成熟后再回首，卻發(fā)現(xiàn)那其實并算不上什么悲傷？為什么同樣的事物與情景，對不同的人，或是對同一個人不同的時期而言，都會產(chǎn)生不同的情緒與結(jié)果？

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? ? ? ? ?嗨！你今天過得好嗎？今天就讓我們來聊聊我們自己的觀念對生活的重要性，以及如何通過轉(zhuǎn)念練習(xí)來讓我們的生活更加美好。我們不同的人對相同的事物會產(chǎn)生不同的反應(yīng)，原因在于我們不同的人格，而我們的人格又由需求、觀點和行為三個方面來構(gòu)成。而其中需求和觀點通過大腦的轉(zhuǎn)換產(chǎn)生相應(yīng)的行為，而我們的行為又會導(dǎo)致我們對于一件事的反應(yīng)所產(chǎn)生的結(jié)果。

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? ? ? ? 如果我們要改變我們對于一件事的反應(yīng)，或是想要改變一些生活里的事物對自己的影響，那我們就應(yīng)該從最根本的觀點入手，然而我們每個人的觀點又是深深扎根于我們的潛意識里的，這就需要我們不斷地去了解自己，一層層撥開意識的包裹，看清我們的觀念、情緒、行為之間的聯(lián)系，通過對自我的了解而去對相應(yīng)的環(huán)節(jié)進(jìn)行干預(yù)，從而避免自己陷入糟糕情緒的惡性循環(huán)。

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? ? ? ? 觀念的轉(zhuǎn)變不是一蹴而就的，需要我們不斷地去練習(xí)，不斷地去了解自己，看到自己的意識盲區(qū)，看到糟糕情緒背后的觀念連結(jié)，通過自己的理性去進(jìn)行干預(yù)，這樣才能避免自己被糟糕的情緒所控制，從而失去了行動力，以及生活里應(yīng)對困難與挑戰(zhàn)的勇氣。好的，今天的分享就到這兒，歡迎留言分享加訂閱！謝謝觀看！我們下期見！