頸部按摩儀的危害是什么？頸部按摩儀相信大家都不陌生，據(jù)相關(guān)報道：頸肩痛是全球通病，尤其是中國，每10萬人中就有近5000人患有頸肩痛，特別是辦公室和司機人群，由于長期保持固定姿勢工作，再加上長期用手機和電腦，工作忙碌，缺乏戶外運動，就更容易導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)酸痛和僵硬的情況，于是就會買頸部按摩儀來進行緩解。可是頸部按摩儀真的安全嗎？所以作為一名專業(yè)的康復(fù)師，我購買了很多頸部按摩儀進行研究和測試，下圖就是我測試過的部分產(chǎn)品。

一、頸部按摩儀的危害是什么？

頸部按摩儀的危害是什么？估計正準(zhǔn)備購買的人都想知道，不過大家也不必過于擔(dān)心，因為只有劣質(zhì)的頸部按摩儀才會傷害我們的健康，質(zhì)量合格的產(chǎn)品市場上還是有不少的。那劣質(zhì)頸部按摩儀有哪些危害呢？下面我就給大家詳細(xì)介紹一下：

1、導(dǎo)致頭暈頭痛。很多劣質(zhì)、或者暴力的頸部按摩儀在做脖子部位按摩時，有可能會對頸椎造成刺激，還會出現(xiàn)腦部供血不足，會伴隨有間歇性頭暈或者是持續(xù)性頭暈。尤其是電磁脈種類的按摩儀要特別注意！

2、使頸椎病更加嚴(yán)重。頸部按摩儀主要是通過局部傳動或者是揉捏的方法來進行操作，在做治療時，如果購買了劣質(zhì)的產(chǎn)品，或者兼容性差、不適合的按摩儀，有可能會對脖子部位的頸椎造成刺激，還會出現(xiàn)頸椎病，脖子疼痛的癥狀更加嚴(yán)重的情況。

3、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。使用劣質(zhì)的按摩儀，或者按摩面積范圍較小的按摩儀如果時間比較長，有可能會出現(xiàn)脖子部位僵硬或者是局部失去知覺，會影響到脖子的正常轉(zhuǎn)動。

4、損傷骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管。頸部按摩儀由于不少電機是使用劣質(zhì)的、或者力度很大的產(chǎn)品，按摩面積范圍卻非常小，而頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等地方卻是非常脆弱、敏感的部位，如果產(chǎn)品挑選和使用不當(dāng)就會造成損傷！

5、導(dǎo)致肌肉纖維化、肌肉萎縮。不適合的頸部按摩儀、或者劣質(zhì)產(chǎn)品以及錯誤使用、過度使用都有可能會導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，當(dāng)然概率不會很大，只是也要引起重視！

二、提防劣質(zhì)頸部按摩儀六大套路！

頸部按摩儀的危害是什么？從上文的分析我們應(yīng)該知道了，那你知道造成這么多危害的原因是什么嗎？現(xiàn)在市面上的按摩儀花樣繁多，為了掙錢，商家套路更是數(shù)不勝數(shù)，消費者很難分辨優(yōu)劣?，F(xiàn)在我就為大家揭示這些商家的五大套路，這也是這些產(chǎn)品傷肌肉的主要原因，下面有一張圖，是我最近收集大量負(fù)面評價總結(jié)出來的，給大家參考一下把。

從上圖我們可以看到用戶對劣質(zhì)頸部按摩儀傷肌肉吐槽最為嚴(yán)重，對此我們一定不能大意！

1、過分強調(diào)按摩力度和深度。按摩深度和力度合適才是最好，過分強調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品都是不懂按摩而又沒有其他可宣傳點的產(chǎn)品，所以要選擇按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過大卻導(dǎo)致疼痛或者致使肌肉損傷，最終導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，那就得不償失了。

2、很多頸部按摩儀用貼牌冒充名牌。貼牌按摩儀可能存在質(zhì)量和安全問題。比如一些按摩儀在設(shè)計和制造上存在問題，可能會給消費者帶來不必要的傷害。此外，由于貼牌產(chǎn)品的質(zhì)量控制可能不如原始品牌產(chǎn)品嚴(yán)格，因此也可能存在其他質(zhì)量問題。

3、頸部按摩儀精準(zhǔn)度不夠。使用這些精度不夠的產(chǎn)品類型進行按摩，則可能會對肌肉、血管和神經(jīng)造成很大損害。由于這些部位非常敏感， 如果使用精度不高的產(chǎn)品進行按摩，則可能會導(dǎo)致偏離目標(biāo)區(qū)域，并降低效果并對肌肉造成傷害。

4、電流脈沖按摩儀更容易傷肌肉。電流脈沖式通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，一方面實際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，會損傷肌肉、神經(jīng)。

5、功能太多導(dǎo)致穩(wěn)定性和可靠性不足。垃圾產(chǎn)品最喜歡添加各種功能來吸引消費者， 如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的功能， 這些功能用處不大卻會大大降低產(chǎn)品內(nèi)部穩(wěn)定性和可靠性！ 導(dǎo)致精準(zhǔn)度和均勻穩(wěn)定性不足， 性能下降， 使用會傷肌肉，也大大縮減產(chǎn)品的壽命。

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三、優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀五大好處科普

頸部按摩儀的危害是什么？大家已經(jīng)知道了劣質(zhì)按摩儀的危害，有看到了商家常用的五大套路，是不是對購買頸部按摩儀喪失興趣了？其實也不用擔(dān)心，因為市場上還是有很多優(yōu)質(zhì)的頸部按摩儀的，優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀不但會緩解我們的頸部疲勞，還會讓我們享受到按摩的舒適，還能減輕壓力和焦慮，提高工作效率和生活質(zhì)量，根據(jù)專業(yè)報道：我國有近1.5億頸椎病患者，是世界之最，因此擁有一款優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀是多么重要。下面我就給大家科普優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀的五大好處。

1、促進睡眠。現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，而頸部按摩儀對頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，可以很好地緩解人的睡眠問題，能幫助人快速進入深度睡眠，緩解失眠多夢等癥狀。

2、緩解肩頸肌肉壓力。肩頸肌肉酸痛是現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)的問題，長期久坐辦公、刷手機、打游戲等都會出現(xiàn)這種癥狀。頸部按摩儀可以緩解頸部和肩部疼痛及不適感，緩解肌肉疲勞和僵硬感，增強肌肉的彈性。

3、舒緩頸椎酸痛和身體疲憊感。對于經(jīng)常感到頸部酸痛的人群，頸部按摩儀可以起到很好的緩解作用，也可以幫助解決因為落枕導(dǎo)致的頸部活動受限的問題。對于長期坐著不動的上班族，或者長時間伏案工作的老師和司機等人員來說，頸部按摩儀是非常實用的發(fā)明產(chǎn)品。

4、促進血液循環(huán)。按摩儀可以通過傳動和揉捏的方式來刺激頸部的血液流動，消除因為氣血不足或者不暢通造成的頭疼、頭暈等不適，從而提高睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充分的營養(yǎng)，保持精神飽滿，感覺身心非常舒暢。

5、預(yù)防頸椎疾病。頸部按摩儀是一種能夠模仿人手按摩的設(shè)備，可以促進頸部血液循環(huán)，改善頸部營養(yǎng)供應(yīng)，增強頸部免疫力，從而起到預(yù)防頸椎疾病的作用。

這些只是優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀的常見好處，其實還有更多的作用，做為一名康復(fù)師，有責(zé)任讓我客戶享受到更好的按摩效果，當(dāng)然也希望為大家做出更多的貢獻，因此我購買了大量頸部按摩儀去調(diào)研測試，也咨詢了很多專業(yè)的評測機構(gòu)，下圖是一組12款熱門頸部按摩儀核心指數(shù)的實測數(shù)據(jù)，大家可以看看：

根據(jù)實測數(shù)據(jù)顯示，極限運動發(fā)燒品牌AGVIEE未野表現(xiàn)尤其出色，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護理品牌，不像其它兩家在廣告上狂轟濫炸，“非常規(guī)”未野專注于技術(shù)調(diào)教研發(fā)，從不做廣告，也不搞明星代言，純粹靠口碑聚集熱度，也是唯一一個專業(yè)的運動健康護理技術(shù)品牌！它家的按摩均勻度一流，按摩滲透力強同時按摩頭傳動更穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)舒適，經(jīng)權(quán)威機構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

它家對性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，因此深受運動大神和理療師喜愛！常備直呼很頂很硬核!包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！

和那些追求多功能的產(chǎn)品相比，“非常規(guī)”未野沒有過度注重顏值設(shè)計，智能化、或者便攜、多功能，為了避免產(chǎn)品臃腫、穩(wěn)定性差等，純粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，這才做到性能做到最佳，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！

未野還開創(chuàng)性的打造5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！實現(xiàn)了性能強悍且肌肉損傷率最低！多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果對于性能體驗要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗上還有挺大提升空間。想嘗試脈沖式的可以考慮下skg，但這種按摩效果一般，電擊感強刺激較強烈，存在傷肌肉風(fēng)險，不是每個人都能適應(yīng)。

四、頸部按摩儀的八大選購技巧

頸部按摩儀的危害是什么？雖然頸部按摩儀危害很多和商家為了掙錢玩了不少套路，但我們不能因此就不購買按摩儀了，前面我已經(jīng)介紹了優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀的好處，其實是要我們選購得當(dāng)，還是能輕松享受按摩效果的，現(xiàn)在我給大家總結(jié)購買頸部按摩儀的十大技巧，只要按著我給大家總結(jié)出來的方法選購頸部按摩儀就完全不用擔(dān)心。

1、選擇專業(yè)品牌。選擇專門設(shè)計制造頸部按摩儀的品牌，這類專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度控制得更好 ，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、選擇優(yōu)質(zhì)雙電機。優(yōu)先選擇雙電機而不是單電機系統(tǒng)，雙電機相比單電機可以大幅度減少對電機的負(fù)荷從而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。

3、選擇物理按摩方式。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式 按摩儀 ，普遍國人接受度會更好，危害相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

4、按摩深度和力度適宜。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好地兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

5、按摩揉捏精準(zhǔn)度要高。選擇按摩落點精準(zhǔn)度高的頸部按摩儀，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

6、按摩面積范圍合適。按摩范圍與按摩頭的數(shù)量和分布有關(guān)，并且與傳統(tǒng)原理有關(guān)。盡量選擇四個按摩頭并且呈現(xiàn)一個類似梯形的分布，這樣才能按到斜方肌 ，如果按摩頭分布過于集中，就會導(dǎo)致按摩面積范圍過小，影響按摩效果。

7、考慮耐用性可靠性。耐用性可靠性也是一個非常重要的指標(biāo)，很多頸部按摩儀大量疊加各種功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸部按摩儀內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性！

8、選擇300元以上價格的。不要選擇300元以下的產(chǎn)品 ，大部分是貼牌產(chǎn)品 ，沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問題。

五、頸部按摩儀的使用禁忌有哪些？

頸部按摩儀的危害是什么？這些我們已經(jīng)討論過了，也知道了這些都是使用劣質(zhì)頸部按摩儀導(dǎo)致的結(jié)果，可優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀就一定安全嗎？其實頸部按摩儀也是有一些使用禁忌的，并不是所有人都可以用，特別是身體有特殊情況的，使用的時候一定要注意！在使用頸部按摩儀時，我們應(yīng)了解使用禁忌并予以避免，才能確保安全、有效地達到預(yù)防頸椎病的目的。那頸部按摩儀的使用禁忌有哪些呢？我們一起來看看。

1、潮濕的地方不宜使用，特別是洗澡時禁止使用或?qū)㈩i部按摩儀浸泡在水中。

2、空腹、飽食、酒后狀態(tài)最好不要使用：低頻脈沖型頸部按摩儀通過發(fā)射電流刺激神經(jīng)，如果在空腹、飽食之類的狀態(tài)下使用，快速的血液循環(huán)會導(dǎo)致胃部蠕動也加速，很可能會造成嘔吐、胸悶等情況。

3、不要將頸部按摩儀的揉捏頭直接放在頭部、胸部、膝關(guān)節(jié)處，以免對身體造成傷害，因為按摩儀是不能直接作用在骨頭上的。

4、使用頸部按摩儀要選擇合適的按壓力度。要有一個循環(huán)漸進的過程，一開始的時候千萬不要過于大，按壓的力度以自己感覺舒服為最合適。

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頸部按摩儀的危害是什么？劣質(zhì)頸部按摩儀不但起不到按摩效果還會傷害我們的健康，優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀卻有緩解頸部不適和疲勞、預(yù)防和改善頸椎病、促進血液循環(huán)、緩解睡眠問題等等好處。所以大家一定要選擇合適和優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，并正確地使用方法和頻率，才能避免劣質(zhì)產(chǎn)品給我們帶來的傷害，才能真正享受按摩的樂趣。