人一生中都有迷茫期，疫情三年，很多人因?yàn)楣ぷ骰騽?chuàng)業(yè)迷茫，有些人因?yàn)榻?jīng)濟(jì)困頓導(dǎo)致情感迷茫。

“大部分的走投無(wú)路是因?yàn)楠M隘，

大部分的迷茫是因?yàn)橄胱兊酶谩?/p>

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樂(lè)觀面對(duì)

從心理學(xué)來(lái)看，迷茫是源于意義感的缺失，主要受兩個(gè)重要的來(lái)源影響，一個(gè)是目標(biāo)感，一個(gè)是人際關(guān)系。

失業(yè)了，工作不好找；公司或者店面經(jīng)營(yíng)困難，創(chuàng)業(yè)失敗了；和家人相處中，也頻頻感受到一股火藥味。

心理學(xué)家、精神分析學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德曾說(shuō)，“理智的聲音是柔和的，但它在讓人聽(tīng)見(jiàn)之前決不會(huì)停歇。”

突然失去了工作或事業(yè)的目標(biāo)，又感覺(jué)缺少親密關(guān)系，這種狀態(tài)下人自然會(huì)變得迷茫，不知前路在何方？心歸在何處？

面對(duì)未來(lái)方向不確定時(shí)，產(chǎn)生迷茫，也不見(jiàn)得都是壞事，迷茫后的下一刻，就是破局！

心理學(xué)上也認(rèn)為，適當(dāng)?shù)孛悦Ｓ欣谌俗兊酶觾?yōu)秀！因?yàn)樵谶@段迷茫期，人會(huì)重新認(rèn)識(shí)自己，了解自己，激發(fā)自己，進(jìn)一步成長(zhǎng)！

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靜找出路

“停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然”，造成人迷茫的因素在于這兩點(diǎn)：一是外部的客觀因素，二是人自身的主觀因素。

這時(shí)，需要做的是先讓自己鎮(zhèn)定下來(lái)，冷靜地看待外部環(huán)境和自身內(nèi)在，分析出機(jī)會(huì)在哪里？個(gè)人的優(yōu)勢(shì)或者潛力是什么？如何在市場(chǎng)和個(gè)人之間找到一個(gè)結(jié)合點(diǎn)？

2023年，不管是工作、創(chuàng)業(yè)，還是生活，都將迎來(lái)一個(gè)逐漸回歸到正軌的階段，對(duì)我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，大環(huán)境是利好。

這個(gè)時(shí)候，“理性是羅盤(pán)”，最重要的就是靜下心來(lái)，對(duì)自己有個(gè)清晰的定位，明確生存發(fā)展的思路，制定出一個(gè)切實(shí)可行的階段性規(guī)劃，進(jìn)行目標(biāo)分解。

在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)漸漸找到掌控生活的節(jié)奏，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自信心，迷茫感也會(huì)逐步減弱……

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行動(dòng)激勵(lì)

“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”

目標(biāo)清晰了，一步一步往前走，邊干邊學(xué)，養(yǎng)成高效能人士的7個(gè)好習(xí)慣：積極主動(dòng)、以終為始、要事第一、雙贏思維、知己知彼、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、不斷更新。

越積極主動(dòng)地行動(dòng)，就越能有效地落實(shí)目標(biāo)，把握住關(guān)鍵，越能了解自己和理解他人，更好地合作，實(shí)現(xiàn)共贏，與時(shí)俱進(jìn)，不斷自我更新，在事業(yè)的道路上就會(huì)走得更長(zhǎng)久……

堅(jiān)持學(xué)習(xí)和實(shí)踐結(jié)合，是最為重要的。如今的時(shí)代可謂是“一日不學(xué)，面目全非”，我們有必要“以萬(wàn)變應(yīng)萬(wàn)變”，隨時(shí)調(diào)整優(yōu)化，甚至打破和重塑自己。

其間，每個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，都是對(duì)自己的激勵(lì)，信心的鼓舞，相信你也就走出了迷茫。

“心有所向，未來(lái)可期”，加油，打工人/創(chuàng)業(yè)者，愿你從“此”走出迷茫！

我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師張譯穎（張懿穎），在深圳各大心理機(jī)構(gòu)個(gè)案時(shí)間達(dá)上萬(wàn)小時(shí)，擅長(zhǎng)認(rèn)知行為療法等，助你進(jìn)入更高的精神境界，遇見(jiàn)更好的自己！

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