健康博主李亮在和粉絲的溝通交流中發(fā)現(xiàn)很多人都非常關注電動牙刷，但是卻一直沒有入手。究其原因是大家擔心電動牙刷沒有用，可能傷牙。確實現(xiàn)實中電動牙刷傷牙的案例數(shù)不勝數(shù)，那電動牙刷到底有沒有用？為了幫大家解答疑惑，我將在下文中為大家詳細科普電動牙刷的好處，以及它的弊端隱患，幫助大家更全面地認識這一產品。

上圖就是我用過的一部分產品。

?

一、電動牙刷到底有沒有用？

電動牙刷到底有沒有用？專業(yè)牙醫(yī)普遍認為電動牙刷很有用，也非常建議國人使用電動牙刷。這是因為國人口腔基礎很差，口腔疾病患病率高達97%。口腔環(huán)境復雜，護理難度高。而傳統(tǒng)的清潔工具如手動牙刷很難滿足國人的清潔需求，所以牙醫(yī)是支持大家使用電動牙刷的。原因是電動牙刷以下好處：

1：電動牙刷清潔效果很好，對牙病也有預防改善作用

電動牙刷具備超強清潔力，大約是手動牙刷的數(shù)十倍，在牙病高發(fā)區(qū)牙齦溝、牙根、牙背等位置也有很好的清潔效果，而這些往往是手動牙刷搞不定的地方，電動牙刷有效減少牙菌斑，起到預防和改善牙病的作用。

2：電動牙刷的潔牙力度穩(wěn)定

專業(yè)優(yōu)質的電動牙刷震頻是均勻穩(wěn)定的，能夠精準地操控刷牙力度，而手動牙刷的清潔力度隨心所欲，忽大忽小，經常會出現(xiàn)力小刷不凈牙齒、力大傷牙的問題。

3：適合正畸人群使用

正畸人群佩戴牙套后口腔中的清潔盲區(qū)比較多，手動牙刷難以清潔干凈，而電動牙刷就可以清潔干凈，電動牙刷還能夠按摩牙齦，緩解牙齦受到的壓力！

4：非常省時省力

使用電動牙刷刷牙兩三分鐘就可以將牙齒刷凈，而手動牙刷刷牙效率低下，至少十幾分鐘才能刷干凈，更加省時省力，比較適合學生黨、上班族使用。

5：美白牙齒、清新口氣

電動牙刷可以逐漸地將牙齒外表面的頑固污漬都清潔干凈，有美白牙齒的作用，還可以去除口臭，讓口氣更清新。

?

二、使用電動牙刷有什么隱患？

電動牙刷到底有沒有用？電動牙刷真的很好用，不過為什么很多人用了之后傷牙？這需要從國人的口腔健康狀態(tài)說起，如今國人的口腔疾病患病率已經超過了90%，（如下圖），國人的口腔素質差，但是由于牙病形成之初不痛不癢，所以很多人沒能及時意識到自己存在牙病，還以為自己口腔健康。對自己口腔狀態(tài)的不了解，導致我們容易選到不合適的電動牙刷，也就難免存在傷牙的隱患。

電動牙刷比較常見的隱患有以下幾種：

隱患1、牙釉質會被劣質電動牙刷過度摩擦，牙釉質磨損嚴重，易出現(xiàn)牙疼、牙敏感。還會刺激牙齦，導致牙出血，牙齦腫脹，甚至牙齦萎縮問題。

隱患2、如果是本就患有牙病的人使用不專業(yè)的電動牙刷，會刺激到口腔中的患病位置，讓牙病發(fā)展速度加快。

隱患3、將引發(fā)慢性傷牙的問題，起初察覺不出問題，但經過長時間發(fā)展后，就會導致牙齦萎縮、牙齒松動等嚴重后果！

?

三、關于電動牙刷，容易踩雷的四點誤區(qū)

電動牙刷到底有沒有用？雖然電動牙刷好處很多，但電動牙刷的隱患也是客觀存在的，到底是什么原因導致上述的傷牙問題呢？我從專業(yè)口腔論壇找來了電動牙刷負面評價統(tǒng)計圖的調查數(shù)據(jù)，大多數(shù)負面評價都是傷牙問題引起的，從中可見其大部分傷牙問題都是由于選購不當導致的。而大家之所以會選購不當，和大家對電動牙刷存在誤區(qū)，沒有正確認識電動牙刷有著分不開的關系，下面我來給大家科普易中招的四大電動牙刷誤區(qū)：

1、電動牙刷的兼容性差

國人的口腔環(huán)境復雜多邊，需要高兼容性的電動牙刷才可以與這樣的口腔環(huán)境適配。但當下市面上有很多電動牙刷檔位很少、震頻跨度狹窄、刷頭種類少，這樣兼容性差的電動牙刷與大部分國人的口腔環(huán)境都不匹配，容易引起傷牙問題。

2、買低價產品

低價電動牙用起來都很糟糕，機身有明顯的劣質感，商家為了節(jié)約生產成本，會選擇劣質的元件來進行制作產品，比如很常見的空心杯電機，振動頻率忽高忽低，使用起來會在嘴內橫沖直撞，傷牙率非常高。

3、盲目購買網(wǎng)紅大牌

自從電動牙刷火起來，行業(yè)內涌現(xiàn)了很多網(wǎng)紅大牌，它們對于電動牙刷的外觀設計、廣告宣傳很下功夫，卻沒有足夠的口腔護理經驗，在電動牙刷的人群兼容性匹配度、擺幅角度、震頻范圍等多達百項的參數(shù)上幾乎沒有進行過優(yōu)化升級，傷牙率很高。

4、口腔耐受度低

國人牙齒健康率不足1%，幾乎人人都存在口腔問題，但不痛不癢的早中期牙病難以讓人察覺，導致不少人覺得自己口腔健康，其實這時口腔耐受度已經很低了，如果這時還盲目地選購電動牙刷，就極可能選到劣質產品導致傷牙問題。

?

我們還要格外警惕的是，市面上幾乎所有品牌都宣傳自己的電動牙刷護牙護齦，其實大部分都是傷牙利器。那我們面對虛假宣傳又該如何識別呢？大家可以通過下面這張專業(yè)機構發(fā)布的電動牙刷實測數(shù)據(jù)來辨別！此外，我還想分享我用過的幾款優(yōu)質產品給大家。

從技術與專業(yè)度而言，公認扉樂FILIX是國內“不傷牙”領域的鼻祖，是該領域調校做的最好的。它家屬于電動牙刷中非常少見擁有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，清潔力可媲美多款千元產品，且傷牙率是國內最低的，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛！動力強且衰減度很低，震頻穩(wěn)定均衡性非常強，是業(yè)內首個提供正畸刷頭的品牌，對國內復雜的人群牙齒兼容性很好。因聲稱用300%技術死磕國際品牌高傷牙率而知名。他們家能做到的關鍵在于專注，死磕專業(yè)！不搞多余功能、沒有多余型號，就一款產品死磕七八年，迭代升級20多次，優(yōu)化300多個細節(jié)，打造八大“高性能與不傷牙”黑科技等。針對震動頻率、動力等等百余項參數(shù)進行多年調校，3-5年內各項調校指標的偏差值不高于0.1%。從不做廣告卻被牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量暴漲。不少明星、名人因需要護齦護牙而選擇他們家。其專業(yè)、嚴謹、安全的研發(fā)理念，把電動牙刷當醫(yī)學產品備受肯定！

飛利浦的知名度很高，他們家?guī)缀跛行〖译姸甲觯?/strong>品質不錯，震感和動力強。不過作為歐美品牌，整體震頻和動力范圍較小，更適合歐美人群，對國內復雜的牙齒特征兼容性稍差，有概率性傷牙。

另外有人強烈希望推薦低價產品，拜爾可以試試，基礎功能體驗能滿足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護牙性能中規(guī)中矩跟專業(yè)的沒法比。不支持試用，拆封不退，1年質保，刷頭一年費用80-100元左右。

飛利浦和扉樂都是行業(yè)唯一的2年質保，扉樂且支持拆封試用，飛利浦刷頭較貴，一年需要100-150元，扉樂好像有限時贈送5年。

?

四、如何挑選到專業(yè)優(yōu)質的電動牙刷？親授八大妙招！

電動牙刷到底有沒有用？優(yōu)質的電動牙刷是有用的，不僅能清潔干凈牙齒，而且還能護理好口腔。為了幫助大家選到優(yōu)質電動牙刷，我給大家總結了選購電動牙刷需要考慮的八大妙招：

1：使用兼容性強的電動牙刷

動態(tài)變化的口腔需要使用高兼容性的產品才可以匹配。電動牙刷的兼容性受到震頻跨度、檔位數(shù)目、刷頭種類等多種因素的影響，比如檔位，就要達到四種之上，才可以適配多種生活場景。

2：使用專業(yè)度高的產品

其實業(yè)內人士都知道，網(wǎng)紅大牌的電動牙刷普遍都采用貼牌代工生產的方式生產，外觀看著不錯，但對于電動牙刷的護齦護牙、擺幅角度、人群兼容性匹配度等一百多項的優(yōu)化調教上也就是個及格分，傷牙率比專業(yè)品牌高了3倍不止！

3：使用擺幅在3-9度的款式

擺幅很重要，擺幅過小，清潔力差，擺幅太大，易傷牙，電動牙刷的擺幅控制在3-9度內是最好的。

4：注意售后保障

大家最好選擇支持7天試用、質保時間在1年以上的品牌，自己用過之間再決定要不要留下，刷頭替換成本也不能忘記，我們一年至少要換四個刷頭，如果刷頭的成本比較高，難免增大生活開銷。

5：使用搭載磁懸浮馬達的產品

馬達無疑是很重要的，電動牙刷的馬達一般為磁懸浮馬達或空心杯馬達，其中空心杯馬達質量不佳，震頻不穩(wěn)定，傷牙風險高。磁懸浮馬達質量要好很多，動力強勁，而且運行穩(wěn)定，擺幅小，噪音低，刷牙體驗會好很多。

6:最好選擇聲波式電動牙刷

電動牙刷有兩種類型，分別是聲波式與旋轉式。旋轉式清潔力不錯，但容易傷牙。更建議大家使用聲波式，這個類型的電動牙刷清潔力也不差多少，但對牙齦牙齒的保護度更高，更適合國人使用。

7：購買續(xù)航能力好的款式

電動牙刷要有一定的續(xù)航時間，最少要在一個月以上，如果續(xù)航能力太差，不但需要頻繁地充電，而且電池的老化速度也非常快。

8：刷頭細節(jié)要注意

刷頭的各項細節(jié)都要注意包括刷毛軟硬度、刷頭大小、磨圓率等，比如刷毛磨圓率，至少在80%以上，如果磨圓率過低，很容易傷牙。

?

五、優(yōu)質電動牙刷的正確使用方法

電動牙刷到底有沒有用？如果大家選購到了優(yōu)質的電動牙刷，卻沒有正確的使用電動牙刷也可能傷牙，因此大家在使用電動牙刷前務必掌握正確的巴氏刷牙法。巴氏刷牙法的操作要點如下：

1：將電動牙刷以45度角的方向放在牙齦與牙齦溝內，豎向進行刷牙，之后再清潔牙齒咬合面。每1-2顆牙為一組，刷2-3次，再換另一組牙齒，確保刷到每顆牙齒。

2：在清潔前牙時，需要將電動牙刷和牙面之間形成垂直的角度來清潔牙齒，咬合面可以橫向刷牙。

3：刷牙的時間最好遵循電動牙刷的兩分鐘定時設置，每30妙一次的換區(qū)提醒進行刷牙，避免過度清潔，或刷牙時間太短刷不到位。

?

電動牙刷到底有沒有用？看完了上面的分享，大家應該知道只有專業(yè)技術實力強的優(yōu)質電動牙刷才是有用的，不但清潔效果好，清潔效率高，能預防和改善牙病，長期使用還可以美白牙齒、去口臭，對于國人而言是很好用的潔牙工具。而那些專業(yè)度低的網(wǎng)紅品牌、跨界大牌的電動牙刷不但沒用，還容易傷牙。因此大家在選購之前就要牢記選購技巧，科學選擇專業(yè)的電動牙刷！

標簽：