抗衰知識(shí)科普：補(bǔ)充“長壽蛋白”NAD+有哪些途徑？
科學(xué)家們開始研究NAD+已有100多年的歷史。NAD+作為一種輔酶分子，可以與其他酶結(jié)合，在細(xì)胞水平上促進(jìn)各種反應(yīng)。雖然輔酶分子的名稱聽起來可能不那么重要，但實(shí)際上NAD+對(duì)于人體的多種功能至關(guān)重要。它是人體正常運(yùn)作的必需品，沒有它，人體機(jī)能將無法正常發(fā)揮。
一、NAD+在人體中的作用:
1、能量生產(chǎn)： NAD+是細(xì)胞新陳代謝的關(guān)鍵之一，幫助將我們攝入的食物轉(zhuǎn)化為身體所需的能量。
2、細(xì)胞調(diào)節(jié)： 作為輔酶分子，NAD+直接或間接地影響多種細(xì)胞功能，包括DNA修復(fù)、基因表達(dá)以及免疫功能等。
然而，由于NAD+的人工合成比較困難，難以直接補(bǔ)充，研究人員開始關(guān)注NAD+的前體物質(zhì)，希望通過補(bǔ)充NAD+前體物質(zhì)，幫助體內(nèi)細(xì)胞合成NAD+。
二、幾種補(bǔ)充NAD+的方式：
1、NR 煙酰胺核糖
NR是最早被發(fā)現(xiàn)的NAD+前體物質(zhì)，NR進(jìn)入人體后需要NPK1-2磷酸化后轉(zhuǎn)變成NMN， 再由NMN轉(zhuǎn)變?yōu)镹AD+。但是NR的轉(zhuǎn)換比較困難，大部分并不是轉(zhuǎn)變成NMN，而是轉(zhuǎn)化成了煙酰胺。
2、NA+NAM煙酸和煙酰胺
NA+NAM煙酸+煙酰胺，NAM合成NMN效率低，NAM本身隨年齡增長，在機(jī)體中的含量水平就呈上升趨勢，沒必要補(bǔ)充。
3、NMN 煙酰胺單核苷酸
NMN 是目前補(bǔ)充NAD+前體比較有效的方法。NMN本身就是人體內(nèi)天然存在的物質(zhì)，也存在于很多食物之中，純天然無害。
4、NADH 煙酰胺腺嘌呤二核苷酸
NADH是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸的還原態(tài)，被稱為還原型輔酶Ⅰ，俗稱線粒體素，補(bǔ)充NAD+最為高效的方式。
值得消費(fèi)者需要注意的是，盡管NA、NAM、NR、NADH和NMN的名稱相似，它們的效果和價(jià)格卻差別巨大。在購買NMN相關(guān)產(chǎn)品時(shí)，務(wù)必保持警覺，細(xì)心辨別，以免買到劣質(zhì)產(chǎn)品或假冒偽劣產(chǎn)品，從而避免給自身健康帶來不良影響。
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