導(dǎo)讀

作為一名合格的“抗衰達人”，怎能不對日新月異的延壽科技了如指掌？

關(guān)注時光派追新速遞專欄，這里收錄最新鮮的延壽資訊，帶你第一時間鏈接全球前沿長壽科技動向。

青少年是祖國的花朵，是祖國的未來。由于青少年仍然處于快速發(fā)育的階段，所以青少年的健康是不容忽視的，這會影響到未來成年后的身體素質(zhì)。但目前許多家長都只關(guān)注于青少年的身體健康，卻忽視了青少年的心理健康。

青少年正值青春期，體內(nèi)激素水平波動較大，這使得他們的情緒起伏也比較大，外在表現(xiàn)為比較叛逆，喜怒無常。此外，由于學(xué)業(yè)、家庭等因素，青少年很容易出現(xiàn)焦慮和抑郁等負面情緒。如果家長不關(guān)注孩子們的心理狀況，沒有及時了解和給予引導(dǎo)，處理不當(dāng)的話很容易給孩子們造成一生的心理陰影和心理傷害。

心理健康不僅會影響青少年長大后的性格，還對身體健康也有一定的影響。最近的一項研究表明青少年心理越健康，患有心血管疾病的風(fēng)險越低。

近日，美國斯坦福大學(xué)和密蘇里大學(xué)的科研團隊在《Benchmarking-An International Journal》上公布了他們的研究成果，他們發(fā)現(xiàn)青少年的心理健康會顯著影響成年后患心血管疾病的風(fēng)險，隨著心理健康的增加，成年后患心血管疾病的風(fēng)險會呈指數(shù)型下降。

這項研究具有非常重要的意義，它提醒社會和家長要多關(guān)注青少年的心理健康，同時也是關(guān)注他們的身體健康。

研究人員表示盡管心血管疾病大部分會在55歲以后發(fā)作，但潛在的影響早已在青少年開始。樂觀積極的心態(tài)才是父母給孩子最大的遺產(chǎn)。

鐘南山院士曾說過：最好的醫(yī)生是自己，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。心理健康的確非常重要，時光派之前就報道過相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)積極的心態(tài)有助于控制體內(nèi)皮質(zhì)醇激素水平，降低炎癥，從而改善機體神經(jīng)內(nèi)分泌、心血管和免疫系統(tǒng)健康。

關(guān)注我，帶你學(xué)習(xí)更多的健康和養(yǎng)生知識。

原文鏈接：

https://www.emerald.com/insight/content/doi/10.1108/BIJ-06-2021-0369/full/html