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【樹德實驗】為“心”賦能 助力中考 | 考前心理調(diào)適指南

2022-06-18 12:52 作者:D-0819  | 我要投稿

德育處?四川省成都市樹德實驗中學?2022-06-10 15:31?發(fā)表于四川

轉(zhuǎn)自https://mp.weixin.qq.com/s/A7cjxNwB4iVOx7moYy2ukw

中考

不僅是對學業(yè)水平的測試

更是對心態(tài)的考驗

臨近考試

考生難免感到壓力倍增

若得不到及時緩解

很容易出現(xiàn)焦慮情緒

迎考的正確姿勢是什么呢?

我校心理徐老師特地為考生帶來

一份考前心理提示

請點擊視頻查收

主講教師-徐雙玉

樹德實驗中學心理教師
發(fā)展與教育心理學碩士
國家二級心理咨詢師
初級家庭教育指導(dǎo)教師


考前心理調(diào)適重點知識劃重點

賦能方法

打破宿命論
打破宿命論
考前一天:積極放松
考前一天:積極放松
應(yīng)對考前失眠的小技巧
應(yīng)對考前失眠的小技巧


日前

徐老師為幫助

涼山初三學子保持陽光心態(tài)

緩解考試焦慮

從容自信應(yīng)考

為涼山馬邊縣和雷波縣

初三考生和班主任做線上專題講座

注:“涼山國強鄉(xiāng)村教師成長計劃”是北師大助力涼山地區(qū)教師專業(yè)發(fā)展的培訓(xùn)項目之一,成都市樹德實驗中學徐雙玉老師在6月8日下午通過騰訊會議做的考前心理調(diào)適線上講座,講座題目為《為心賦能? 助力中考》。

親愛的樹德實驗er

請自信從容地奔赴戰(zhàn)場吧!

我們將在這里

待你凱旋!



圖文?/?徐雙玉

編輯 / 馮滟童

審核 / 易永倫

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