在肛門(mén)直腸附近分布著兩張血管網(wǎng)，分別是直腸下端的直腸靜脈叢和肛門(mén)緣的肛門(mén)靜脈叢。這兩個(gè)靜脈叢就好比是兩個(gè)氣球，正常情況下它們承擔(dān)了肛門(mén)直腸局部的靜脈血回收，但在一些因素的作用下，它們會(huì)變大，前者形成了內(nèi)痔，后者形成了外痔。

1. 習(xí)慣姿勢(shì)。老是彎著腰干活,或者老是蹲著、站著工作，或者經(jīng)常勒緊腰帶，肚子受壓太厲害了，都容易使肛門(mén)周?chē)撵o脈管受壓，生成痔瘡。

建議：避免久站、久坐,最好坐45分鐘就起來(lái)活動(dòng)5分鐘,站45分鐘也能坐下休息會(huì)。

2. 便秘。腸道內(nèi)大量的排泄物會(huì)壓迫和刺激靜脈，造成局部充血和血液回流障礙。

建議：對(duì)于一般的便秘病人，多吃富含纖維的蔬果、粗糧，少吃辛辣刺激的食物，保證每天至少1200ml的飲水量，并養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，就能相對(duì)緩解便秘癥狀；對(duì)于頑固性便秘，不要隨意服用瀉藥，應(yīng)及早到醫(yī)院診治。