這些年

瑜伽教會(huì)我…

人生猶如一場(chǎng)馬拉松

而對(duì)于女人而言

最高級(jí)的“炫富”

莫過(guò)于年齡成謎、身材無(wú)敵

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當(dāng)我練習(xí)瑜伽一年，它教會(huì)我

生活要有目標(biāo)，但不執(zhí)著于結(jié)果

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放下期待、專(zhuān)注當(dāng)下

所有的發(fā)生都是意外收獲

當(dāng)我練習(xí)瑜伽三年，它教會(huì)我

瑜伽最難打開(kāi)的不是身體

而是內(nèi)觀自己的情緒

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活成一個(gè)真正有形的人

而不是一灘肉

一團(tuán)混亂不堪的情緒

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當(dāng)我練習(xí)瑜伽五年，它教會(huì)我

瑜伽就像一只儲(chǔ)蓄股

你投入的每一分努力、每一滴汗水

都會(huì)在不遠(yuǎn)的未來(lái)回饋于你?

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所以，你需要做的是

不猶豫、不急躁、不攀比

每次認(rèn)真做正確的練習(xí)

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當(dāng)我練習(xí)瑜伽七年，它教會(huì)我

無(wú)論什么時(shí)候我們都要相信

世間皆苦??唯有自渡

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練瑜伽的過(guò)程如同修行

你攻克的每一個(gè)體式

你面對(duì)的每一個(gè)挫折

都將化成鎧甲讓你無(wú)堅(jiān)不摧

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這是你練習(xí)瑜伽的第幾年？

練習(xí)瑜伽的每個(gè)階段

它都會(huì)給你帶來(lái)不一樣的收獲

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練習(xí)瑜伽雖然會(huì)經(jīng)歷疼痛

但這些疼痛是通往健康、快樂(lè)的旅程

這是一種蛻變的過(guò)程

更是一種能量的提升

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有人將瑜伽比作成一門(mén)修行的藝術(shù)

也有伽人將瑜伽作為對(duì)自己的修行

更有人將瑜伽看成強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)

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從我的角度、觀點(diǎn)看瑜伽

它更像是人生的一場(chǎng)自我對(duì)話

每一次呼吸、每一次對(duì)體式的深入

都是對(duì)自己身體內(nèi)在的一種探索

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瑜伽，一半是生活、一半是哲學(xué)

體式，一半是柔韌、一半是力量

瑜伽是生活、生活亦是瑜伽