【深圳橋恩臨床心理?？啤坷L畫是一種投射，投射出你內(nèi)心的情緒和需求，你的悲傷，憤怒，焦慮，抑郁等都可以在畫中有所體現(xiàn)。

繪畫在本質(zhì)上是心理、人格、情感、文化和社會影響等外化的符號表征；通過一個人的畫，可以解讀到他的性格特點(diǎn)、情緒狀態(tài)、人格特征、家庭關(guān)系與情感經(jīng)歷等。

到底什么時候，一個人才需要專業(yè)的心理咨詢幫助？

首先來看6個大的指標(biāo)：看有沒有中的

1.正處在壓力中

生活上經(jīng)歷一些壓力是很正常的，每個人都有處理壓力的方法。如果這些方法沒有那么管用，而且您察覺到壓力和癥狀持續(xù)存在，這個時候就是尋找?guī)兔Φ臅r機(jī)了。嚴(yán)重甚至?xí)幸恍┥戆Y狀，比如：頭暈、胸悶等等！

如果這些狀況似乎長期持續(xù)且不會消失，并且讓您持續(xù)一直無法放松或是平靜，那就是需要尋求幫助的時候。

2. 無法面對和適應(yīng)生活的一些變化時

變化對每個人來說都是壓力，例如居住環(huán)境的改變、工作形態(tài)改變、或者是分離、年紀(jì)的改變、外界大環(huán)境變化、親密關(guān)系的改變，還有各種情緒的改變。當(dāng)您察覺到您似乎沒有辦法去應(yīng)對這些變化時。找人討論您目前所遇到的狀況，是否有更好的方式處理，要記住，方法總比問題多。

3. 需要去面對焦慮或者處理悲傷的時候

當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己有很多壓力與焦慮無法控制，而這些壓力與焦慮一直維持在很高的狀況。如果你的情緒已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活中的例行事務(wù)、沒有辦法與人互動、情緒一直維持在低落的狀況等等。這個時候，您可能需要一些藥物或者心理治療。通常較好的處理方法是先評估自己的心理健康，可靠的專業(yè)意見將有助于確定這些疑惑而且更有效率。

4. 之前的困擾又回來的時候

過去所經(jīng)歷過的事情不代表您已經(jīng)完成處理了，很多人都經(jīng)驗(yàn)到過去的困擾又再度回來糾纏。您過去或許曾有一段經(jīng)驗(yàn)讓您耿耿于懷，或者您曾經(jīng)有一段尋求協(xié)助的歷程，但是那些困擾又再度回來。您可以選擇透過心理協(xié)助來降低這些心理脆弱性，并有能力面對新遭遇的問題與挑戰(zhàn)。倘若問題尚未發(fā)生，專業(yè)有經(jīng)驗(yàn)的心理協(xié)助可以協(xié)助您預(yù)測與了解未來可能發(fā)生的事件并給予相關(guān)的建議，為任何潛在的危機(jī)做好準(zhǔn)備。

5. 開始做您不那么喜歡的行為或危險行為的時候

如果您經(jīng)常不可控制地一些瘋狂且不傷害自己與他人的事，而且這些行為讓您覺得非常的不舒服，或者讓您處在危險之中，這個時候請您趕快尋求心理專業(yè)人員的協(xié)助。

6. 您覺得自己需要心理咨詢的幫助

如果您只是覺得好像有些狀況需要被協(xié)助，那就去做吧，這樣能讓您更有信心與勇氣，往前邁。

總體來說，就是當(dāng)你不能以一種平和自然的心情去享受生活，并且已經(jīng)一定程度地影響到工作和學(xué)習(xí)，你卻無力改變現(xiàn)狀、內(nèi)心矛盾痛苦的時候，你就需要尋求專業(yè)的心理咨詢幫助了。