對于想要寶寶的夫妻來說，旅游備孕是一種非常棒的選擇，一邊備孕，一邊旅行，豈不美哉！旅游+備孕指南

1旅游地點(diǎn)

①人不多；②能夠放松心情。
備孕夫妻外出旅游最好選擇環(huán)境質(zhì)量比較好的目的地，并且避開旅游旺地。最好到環(huán)境優(yōu)美、人少清靜、可以讓夫妻兩人都感到溫馨舒適的地方，這個(gè)地方不需要太大、太知名，這樣神經(jīng)才能得到徹底放松，緊張的情緒是不利于懷孕的。

對于想要在瑞丁CEF國際生殖遺傳醫(yī)院進(jìn)行試管助孕的夫妻來說，我們推薦以下幾個(gè)地點(diǎn)來進(jìn)行旅游+備孕哦~

試管備孕+旅行

西雙版納

西雙版納夏季最熱的時(shí)候，平均氣溫也只有28℃。這里，擁有一望無際的熱帶雨林，這里，占全國1/4的動(dòng)物和1/6的植物被譽(yù)為“動(dòng)植物王國”。千年歷史的傣族村寨與寺廟佛塔，特色的傣式美食，精美絕倫的手工藝品。與眾不同的民族風(fēng)俗，新鮮又便宜的熱帶水果，讓人們不出國就能感受到東南亞風(fēng)情。不愧是蜜月旅行熱門地、讓夫妻、情侶留下美好的旅行記憶！

瑞丁CEF位于磨丁經(jīng)濟(jì)特區(qū)（又名中老經(jīng)濟(jì)特區(qū)），比鄰西雙版納。從西雙版納到磨丁經(jīng)濟(jì)特區(qū)只要一個(gè)半小時(shí)；還有中老鐵路直通！預(yù)計(jì)2024年3月，直接刷身份證即可出入磨丁經(jīng)濟(jì)特區(qū)。

西雙版納是前往磨丁經(jīng)濟(jì)特區(qū)的最佳旅游地.上午在西雙版納旅游度假，下午就可輕輕松松去瑞丁CEF做試管。

磨丁經(jīng)濟(jì)特區(qū)

磨丁經(jīng)濟(jì)特區(qū)（又名中老經(jīng)濟(jì)特區(qū)）為熱帶、亞熱帶季風(fēng)氣候，自然資源豐富，森林覆蓋率高達(dá)93%，空氣清新，陽光明媚，人文環(huán)境極佳，且年平均氣溫26度，夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒，非常適宜居住。同時(shí)，這里也正逐步打造中南半島巨大的免稅購物天堂和生態(tài)休閑旅游度假勝地。

磨丁經(jīng)濟(jì)特區(qū)有如仙境般的磨丁國家森林公園、空中走廊、熱帶植物、溝谷大象、人妖表演和免稅購物等，極具特色的美景美食、便利的交通以及安全的治安管理，也是一個(gè)旅游勝地。

2磨丁經(jīng)濟(jì)特區(qū)旅游+備孕安全嗎？

磨丁作為中老一帶一路鐵路第一站，2022年12月成立昆明市公安局磨憨-磨丁經(jīng)濟(jì)合作區(qū)分局，為磨丁口岸治安安全保駕護(hù)航。

特區(qū)預(yù)計(jì)2023年底完成電圍網(wǎng)建設(shè)，隸屬中央政府領(lǐng)導(dǎo)，其宗旨是為了把磨丁建設(shè)成為永久的現(xiàn)代化城市；對專區(qū)進(jìn)行管理和開發(fā)一條龍服務(wù)，去當(dāng)?shù)芈糜?備孕，人生安全有保障。

3關(guān)于旅行安排

提前做好旅行計(jì)劃。交通工具、時(shí)間安排等都要安排清楚。旅途過程中，要從一個(gè)地方到另一個(gè)地方，氣候、環(huán)境等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。如果是長途旅行，還會(huì)有溫差的區(qū)別，極易受涼，發(fā)生感冒，要注意休息。

“隨身物品帶什么

注意盡量少帶行李，“拖家?guī)Э凇钡呢?fù)擔(dān)承受不起，輕松出行，才能無憂;不要穿高跟鞋，坡跟也盡量不要穿，一來行走不便，二來準(zhǔn)備做媽媽的人，要讓身體處在放松的狀態(tài)；緊身衣、束身衣什么的，沉入衣櫥就好，衣服盡量選擇寬松舒適的款式，至于為什么，你說呢？還有一點(diǎn)，隨身攜帶葉酸，懷孕的前3個(gè)月，每天都要補(bǔ)充400毫克葉酸；還可以隨身攜帶感冒藥、拉肚子藥等，以備不時(shí)之需。

“關(guān)于飲食衛(wèi)生

出門在外，吃得飽，也要吃得好，更要吃得衛(wèi)生。旅行如果三餐不規(guī)律，身體容易出狀況，對備孕沒有好處。出去玩，品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗硶r(shí)注意，嘗嘗鮮即可，切不可吃太多，以免腸胃不適應(yīng)。此外，還要注意飲食營養(yǎng)，葷素搭配要合理。

此外，飲食要注意葷素搭配，瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時(shí)令水果等，有助于改善精子和卵子的質(zhì)量，提高受孕概率。

“關(guān)于睡眠休息

白天也不要玩的太瘋，不妨享受一下慢節(jié)奏的旅行，每天保持充足的睡眠，即便你覺得旅行的時(shí)光難能可貴。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

時(shí)間，地點(diǎn)，所帶，所吃，所睡……如果這一切你都搞定了，你可以開始挑選滿足這些條件旅游地了，滿心歡喜的你，準(zhǔn)備好了嗎？