起因是因為看到了這個視頻：

我個人覺得挺有趣的，也很想達到這樣的狀態(tài)，很幸運現(xiàn)在還在父母的屋檐之下，所以趁著有機會，不妨嘗試一下，也是一個不錯的挑戰(zhàn)，為期7天。

需要做的大概有以下四點：

? 無社交軟件

還記得很久之前自己也是不玩朋友圈的，網(wǎng)絡(luò)社交相對于現(xiàn)實社交的壞處就不一一例舉了，但對我來說完全與世隔絕也不現(xiàn)實，所以我打算每天中午12點檢查一下微信QQ，有消息了盡可能以電話的方式回復(fù)，當然更不用說不看朋友圈等等這些細節(jié)了。

? 無數(shù)字娛樂

不打游戲，不看娛樂性質(zhì)的視頻，豆瓣知乎什么的通通不刷，看也是目的明確的查閱信息，資料，教程?；貧w到小時候靠實體物品娛樂的狀態(tài)（可能眼下只有看書了，或者擺弄擺弄屋里的樂高什么的……）

? 無垃圾食品

碳酸飲料，油炸食品，小零食，通通不吃了，正常吃飯，也不點外賣，喝白開水，最多泡個茶葉……

??無色情和音樂

色情還好說，音樂將會是對我來說很難的一關(guān)……

我將會每天更一個專欄，記錄今天的經(jīng)歷，體會，感受，遇到的困難。并期望從中收獲一些東西，當然如果你看見這篇專欄，也希望能給你帶來一些借鑒。

就醬……