愛自己意指全然的接受你現(xiàn)在的自己。對于那些將你從平靜、清明的中心拉出來的情緒，你可以學(xué)會保持超然的態(tài)度。

你能以許多方式愛自己。當(dāng)我們以正確觀點(diǎn)來看時(shí)，其實(shí)任何一件發(fā)生在你身上的事，都能提供一個(gè)愛你的機(jī)會。當(dāng)事情似乎有違于你時(shí)，它們只是將原本可以運(yùn)用的力量受到阻礙的情況讓你知道罷了。

如果你能用更大的視角來看你的生活，你將會了解到現(xiàn)在發(fā)生在你身上的事，全是為了你以后能承擔(dān)更多而預(yù)做準(zhǔn)備。不論你將這些事件標(biāo)示為好或壞，它們都會組成你的存在、你的獨(dú)特性及你目的的一切。

如果你能欣賞自己的獨(dú)特性，看出你已然選擇的道路與任何其它的人不一樣，你就能更容易超然于別人的看法，而遵循自己的指引而行。

批判是愛自己的一個(gè)阻礙。當(dāng)你批判別人，你就造成一種分離感。借著你的批判而拒別人于門外，你就在潛意識中設(shè)下一個(gè)訊息，即你只在某種情況下才會接受自己。

如果你希望得到自由，重要的你也不要去操控別人，給予他們自由。你終將在你們之間創(chuàng)造出誠實(shí)和愛的全新層次。若沒有這份勇氣及意愿釋放對別人的控制，這將是無法達(dá)到的。

你能給別人最偉大的禮物之一就是開放胸懷接受他們給你的愛。愛自己涉及到尊重自己，活在更高的目的里。當(dāng)你看重你自己，你的時(shí)間、你的愛和憧憬，別人也會這么做。每當(dāng)你珍視、尊敬你自己，對你自己是誰實(shí)話實(shí)說，采取適當(dāng)?shù)男袆?，你不但會使自己演進(jìn)，同時(shí)也會因?yàn)槟愕氖痉抖鴧f(xié)助別人。

只有那些對他們自己是誰感到自在的人能表達(dá)謙遜。而表現(xiàn)出高傲或冷漠的自信的人，其實(shí)正缺乏他們試圖投射出來的某種特質(zhì)。愛自己的人顯得非常親切、慷慨、仁慈。并以謙遜、寬恕和接納表現(xiàn)出他的自信。愛你自己表示你以慈悲肯定你自己。當(dāng)你愿意給別人看你是誰的時(shí)候，你為他們打開了一扇門，使他們也可顯露出他們真正的自己。

自尊是指維護(hù)你最深的真理，知道你內(nèi)心最深的感覺。它不是讓人主宰，而是讓你主宰你自己的感覺。如果你的人生觀是“不能對別人說不”，將會在內(nèi)心創(chuàng)造能量封閉的狀況，那表示別人的感覺比你的還重要，他們權(quán)利重大，應(yīng)該優(yōu)先考慮。當(dāng)你這樣做時(shí)，內(nèi)心貯藏的憎恨、憤怒和傷感，全滯留在你的靈光里，而引來更多同類的事物。

你對實(shí)相的信念創(chuàng)造你的生活經(jīng)驗(yàn)。如果你想體驗(yàn)一個(gè)有情的世界，并支持你自愛的形象，那就開始看看對于這個(gè)世界，你是怎樣對自己說的。借著改變你的期望，將改變你與他人以及世界的遇合。

你對現(xiàn)實(shí)所保持的某種看法，將成為你的體驗(yàn)。你所需要的只是改變你期待的事物，而你將體驗(yàn)到一個(gè)全然不同的世界。

歐林書摘《學(xué)會愛自己》