?說(shuō)起冬蟲(chóng)夏草，很多朋友都知道它很好，很有用，卻說(shuō)不出它究竟好在哪里?，F(xiàn)在就梳理一下，冬蟲(chóng)夏草的功效。
?
①免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)
免疫力低下，人的抗病毒能力就弱，很容易生病。免疫力越高越好嗎？當(dāng)然不是，免疫力過(guò)高也會(huì)傷害身體，只有在平衡的狀態(tài)下，身體才健康。冬蟲(chóng)夏草有雙向調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用，不僅能提高免疫力，還能降低某些過(guò)強(qiáng)的免疫細(xì)胞，讓身體維持在健康平衡的狀態(tài)。
?
②減輕身體疲勞
運(yùn)動(dòng)時(shí)間久了，可能會(huì)覺(jué)得乏力，這種疲勞多屬于生理性的，通過(guò)休息便能恢復(fù)，但也有通過(guò)休息無(wú)法得到好轉(zhuǎn)的病理性疲勞，可以嘗試吃點(diǎn)冬蟲(chóng)夏草，加速血液流動(dòng)，消減乳酸和新陳代謝的產(chǎn)物，讓身體恢復(fù)活力。
?
③預(yù)防/輔助調(diào)理肺部、腎部疾病
冬蟲(chóng)夏草入肺腎二經(jīng)，對(duì)肺部和腎部的疾病有預(yù)防和輔助調(diào)理的作用，有肺氣腫、哮喘、腎功能不全等病癥，可以在醫(yī)院治療的同時(shí)，適量食用冬蟲(chóng)夏草來(lái)輔助調(diào)理。
?
④美容養(yǎng)顏，延緩衰老
冬蟲(chóng)夏草富含氨基酸、核酸、維生素、多糖、多肽等5種抗衰老的活性成分，日常食用冬蟲(chóng)夏草能消減對(duì)人體有害的自由基，起到抗衰老、美容養(yǎng)膚的作用。
?
⑤抗菌、抗病毒、抗炎
冬蟲(chóng)夏草中的活性物質(zhì)能抗病毒，對(duì)葡萄球菌、枯草桿菌等多種病菌有抑制作用。另外也有學(xué)者研究證實(shí)，慢性乙肝患者、乙肝病毒攜帶者堅(jiān)持吃冬蟲(chóng)夏草，病情惡化的概率比完全不吃冬蟲(chóng)夏草的人要低很多。
?
⑥鎮(zhèn)靜舒緩
對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，能延長(zhǎng)睡眠的時(shí)間，長(zhǎng)期失眠、多夢(mèng)的亞健康人群，也可以食用冬蟲(chóng)夏草來(lái)提高睡眠質(zhì)量。