痔瘡的痛苦只有得過的人才知道，痔瘡是生活中的高發(fā)病，每個人都有可能患上痔瘡，而且隨著年齡的增加，患病的人也會越來越多，癥狀也會加重。但由于生活、飲食習慣的差異，有的人可能一輩子都不會得痔瘡，而有的人卻會經常受到痔瘡的困擾。今天，我們就來聊一聊，哪些人群更容易患上痔瘡？

長期久坐、缺少鍛煉的人

長期久坐或者久站都會引發(fā)痔瘡，應適當運動，注意改變體位，這也是防止痔瘡發(fā)作的重要方法，除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉—提肛運動。

愛吃辛辣刺激食物的人

有些人愛吃辛辣刺激的食物，愛喝酒。刺激消化道粘膜，造成血管擴張，結腸功能紊亂。最重要的一條就是不要喝酒，所有的酒類都不要喝，其次就是辛辣刺激、油膩的食物，例如麻辣火鍋等等，這些都是引發(fā)痔瘡的原因，患有痔瘡的病人更應該遠離，應該以清淡營養(yǎng)的飲食為主，吃飯定時定量，切忌暴飲暴食。

大便時久蹲、抽煙、用力過猛的人

很多人喜歡上廁所時看書、玩手機，殊不知，長期久蹲也容易導致血液回流受阻而淤積，形成痔瘡。上廁所玩手機是一個很不好的習慣，要速戰(zhàn)速決，盡量在5分鐘內結束。

長時間開車的人

私家車、出租車、公交車，經常和車打交道的司機朋友，精神高度集中，長時間處在緊張的狀態(tài)下，導致腸道蠕動減緩，身體機能下降，加上長年累月久坐就容易患痔瘡。