作者：Haifu hospital

盆底康復(fù)治療在我國(guó)近年才走入大眾視線，但仍不被女性朋友所熟知。大多數(shù)女性對(duì)自身盆底是否健康既不了解也不甚關(guān)注，從而埋下不少健康隱患。

已婚、已育婦女的盆底功能障礙發(fā)病率約為30%－40%。盆底功能障礙患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿異常。其中一部分壓力性尿失禁患者病情逐漸加重，最后不得不選擇手術(shù)治療。得了病卻看不出任何癥狀，待癥狀明顯已然病入膏肓，是阻礙盆底功能障礙性疾病被女性患者及早認(rèn)知、及早治療的最大‘?dāng)r路虎

在歐洲發(fā)達(dá)國(guó)家，產(chǎn)后盆底康復(fù)帶有強(qiáng)制性，未做盆底康復(fù)的女性如果出現(xiàn)盆底功能障礙性疾病，醫(yī)療保險(xiǎn)不報(bào)銷(xiāo)其治療費(fèi)用。

無(wú)論順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)都需要盆底修復(fù)

“大部分人認(rèn)為只有順產(chǎn)才會(huì)出現(xiàn)盆底功能障礙，這是不正確“，重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海扶醫(yī)院李成志教授告知我們，調(diào)查結(jié)果顯示：85%的產(chǎn)后婦女都會(huì)有不同程度的陰道松弛。

因?yàn)閼言袝r(shí)，在孕激素的作用下，盆底也會(huì)變得松弛，隨著胎兒的慢慢長(zhǎng)大，胎位下移，盆底也會(huì)受到越來(lái)越多的擠壓。分娩后，隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，“彈簧床”彈性變差，無(wú)法將器官固定在正常位置，從而出現(xiàn)功能障礙，如大小便失禁、臟器脫垂等?！八?，順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的女性產(chǎn)后都需要做盆底功能評(píng)估。產(chǎn)后一年內(nèi)則是盆底肌功能恢復(fù)的‘黃金時(shí)間’。

產(chǎn)后：比形體更重要的盆底功能修復(fù)

相當(dāng)一部分產(chǎn)婦在生完孩子回病房后馬上腹部塑型，綁腹帶。往往把注意力放到瘦身.塑形上面，先腹部塑形往往使產(chǎn)后充血、水腫的盆底癥狀得不到有效緩解，反而加重了盆底功能障礙癥狀，耽誤了治療，因而應(yīng)當(dāng)先盆底康復(fù)，再腹部塑形。

輕度盆底功能障礙

盆底功能狀況需要在醫(yī)院進(jìn)行盆底肌張力評(píng)估測(cè)試。如果確定為盆底功能障礙輕度，只需在醫(yī)生的指導(dǎo)下自己回家做盆底肌肉鍛煉。有意識(shí)的對(duì)恥骨—尾骨（即肛提肌）為主的盆底肌肉群進(jìn)行自主性的收縮鍛煉。反復(fù)進(jìn)行縮緊肛門(mén)的動(dòng)作，每次收縮不少于3秒，然后放松，連續(xù)做15—30分鐘為一組鍛煉，每日進(jìn)行兩到三組，6—8周為一個(gè)療程。如下圖所示。

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中重度盆底功能障礙

可以在醫(yī)院接受電刺激生物反饋等的治療。以尿失禁為例，65%的病人能徹底治愈，98%以上的人能緩解。

在重慶海扶醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心，還會(huì)針對(duì)不同的病人制定個(gè)性化的治療方案，采取最適合的康復(fù)訓(xùn)練法。一位接受治療的產(chǎn)婦在生育二胎后就開(kāi)始憋不住尿了，經(jīng)盆底肌張力檢查，結(jié)果確診為輕度壓力性尿失禁、輕度陰道前壁膨出。隨即開(kāi)始一周兩次的盆底康復(fù)治療。不到兩個(gè)月、不到兩千元的花費(fèi)，患者就徹底康復(fù)。

而且，通過(guò)過(guò)電刺激、生物反饋結(jié)合場(chǎng)景反射訓(xùn)練增加盆底肌肉肌力和彈性，不僅盆底功能恢復(fù)正常，還增強(qiáng)了陰道緊縮度，連臀形都因臀大肌上提變好看了。這位二胎媽媽還特別提到，通過(guò)建立相應(yīng)的患者微信群，患者在海扶醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心可以隨時(shí)預(yù)約治療時(shí)間并及時(shí)得到專(zhuān)業(yè)的咨詢、指導(dǎo)，非常高效、便捷。

產(chǎn)后康復(fù)中心

生理—心理—行為”整體的健康理念指導(dǎo)下，組建了優(yōu)秀的醫(yī)學(xué)、康復(fù)專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，采用海扶（HIFU）等生物工程技術(shù)，針對(duì)女性產(chǎn)后特殊時(shí)期的變化，進(jìn)行全方位的康復(fù)指導(dǎo)、形體訓(xùn)練、醫(yī)學(xué)管理和心理疏導(dǎo)，開(kāi)展了對(duì)產(chǎn)婦陰道、子宮、盆底、乳房、內(nèi)分泌等康復(fù)項(xiàng)目，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)生機(jī)活力，達(dá)到內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一。

注：本文醫(yī)院信息、病例信息僅作為客觀內(nèi)容展示，不做任何治療推薦，具體問(wèn)題請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)檢查及治療