1、什么食物會誘發(fā)乳腺結(jié)節(jié)呢？

在2021年的時候就有相關的研究團隊，會促進炎癥的食物，也會容易導致患上乳腺結(jié)節(jié)的風險增加，風險數(shù)會增加12%。

而會促進炎癥的食物往往包括糖類以及脂肪含量比較高的東西，都比較容易增加自己患上乳腺結(jié)節(jié)的風險，所以需要引起自己的警惕。

2、生活當中有哪些促進炎癥呢？

① 反式脂肪

在生活當中大家會經(jīng)常見到油炸食物或者是烘焙類的甜品，這些東西口感雖然非常好，但是凡是脂肪是比較多的，特別容易導致自己出現(xiàn)炎癥反應。

② 紅肉

紅肉其實包括牛肉和羊肉，它進入人體之后特別容易導致人體出現(xiàn)抗體，比較容易出現(xiàn)炎癥，也是比較常見的發(fā)物。

③ 精致的面食

現(xiàn)在很少會有人吃粗糧，大家都比較喜歡吃比較精致的面食，比如說白面，米飯，白面饅頭等等。

但是這些食物當中的淀粉含量是比較高的，進入身體之后會讓身體當中的含糖量增加，不利于自己的血液循環(huán)，也不利于自己的健康