千金易得，一覺難求。社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，鼓了不少人的錢袋子，可財富的增加并沒有提升人們的幸福感。面對著 “醫(yī)療、購房、就業(yè)”等諸多壓力，越來越多的人正在丟失睡眠，在美好恬靜的夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，靠催眠藥才能勉強入睡。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球有 18億人正在飽受失眠困擾，我國約有 4.5億人群長期面臨不同程度的睡眠障礙。

　　西漢養(yǎng)生口服液健康貼士：改善失眠和健忘的方法有很多，例如改善睡眠質(zhì)量、養(yǎng)成良好的生活習慣和藥物治療等。由于失眠和健忘與攝入咖啡因有關(guān)，因此應(yīng)該盡量減少在睡前喝咖啡等含咖啡因的飲料，并增加體育鍛煉以提高免疫力。對于病情嚴重的患者，應(yīng)該及時就醫(yī)。

　　提升睡眠質(zhì)量

　　有經(jīng)常失眠和健忘問題的人，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣。日常生活中，他們應(yīng)該調(diào)整睡眠時間，早睡早起，不熬夜，并在晚上十點前找到舒適的睡眠狀態(tài)。要確保充足的睡眠時間，同時在睡前避免飲用含有咖啡因的飲料，以免過度刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠質(zhì)量。

　　養(yǎng)成良好的生活習慣至關(guān)重要

　　我們在日常生活中，應(yīng)當注意保持心情愉悅，避免因壓力過大而引起失眠、脫發(fā)、健忘等不適癥狀。如果正在康復(fù)期，可以根據(jù)個人身體情況適當進行體育鍛煉，增強免疫力，有助于更快地康復(fù)。此外，還需要定期進行體檢，以及及時了解自身健康狀況的發(fā)展情況。

　　西漢養(yǎng)生口服液在其中添加了十多味純天然的藥材所組成，可以起到滋補肝腎的作用，也能夠見到安神。如果是因為肝腎虧損所造成的頭暈頭痛，或者是失眠健忘，還有腰肌酸軟，以及夜尿頻多等這些問題的話，都可以通過應(yīng)用這款產(chǎn)品來進行改善。同時也建議大家在日常的生活中要養(yǎng)成良好的作息，并且要學(xué)會對于不良情緒的釋放，改善壓力問題，這樣自然也能夠增強睡眠的質(zhì)量。

　　新匯-西漢養(yǎng)生口服液

　　十二味純天然中藥配方，功能主治：滋補肝腎，健腦安神。適用于肝腎虧損所致的頭暈頭昏，健忘失眠，腰膝酸軟，夜尿頻作。

　　西漢養(yǎng)生口服液健康提示：一般來說，睡眠對每個人都很重要。一旦失眠，應(yīng)及時改善。