此拳譜由李存義傳給孫曉峰，后傳給李德全(1908-1984)．
此拳譜由李存義傳給孫曉峰，后傳給李德全(1908-1984)．
.此拳簡(jiǎn)單易練,既不受壓腿之痛苦，又不受跳躍之疲勞。長(zhǎng)衣短褲都能練，拳打臥牛之地，也可游走八卦九宮之中。舒筋活絡(luò)，抻筋拔骨。平和陰陽(yáng)，調(diào)理五行。強(qiáng)身壯體,修身養(yǎng)性。內(nèi)外兼修。功夫上身快。有很好的效果。
俗話說(shuō):十年太極不出門,三年八卦才入門,一年形意打死人.
將此手抄本獻(xiàn)給廣大形意愛(ài)好者為光大形意拳做點(diǎn)貢獻(xiàn)
有道是:道法雖真竅不真,枉費(fèi)心機(jī)狂勞神
要決傳者易,得者難,慎之,戒之.
五行靜式:
乾天、坤地、離火、巽風(fēng)、震雷。
五 相：
猴相、龍行、虎坐、鷹翻、龜縮。
五 行：
金水木火土
肺腎肝心脾
劈鉆崩炮橫
要決：
吃氣如裝藥，伸手似點(diǎn)炮，內(nèi)裝五行，外發(fā)四梢。身似彎弓，手似藥箭。行如剪銼，回似鋼鉤。雞腿龍身虎抱頭，熊膀鷹捉吼雷聲。
腰催胯，胯催膝，膝催足，腰催肩，肩催肘，肘催手，手催指。含胸抱肘、垂肩、擰襠、磨脛合胯、提肛、舌頂。前身下力，后身提。脛足喉胸當(dāng)柱支。骨脊如梁為挈領(lǐng)、提肛抱體武功奇。
身法
動(dòng)力以身為主，由肚臍至兩肋前小肚子之出為主君．進(jìn)力為大腿小肚子為主，退力和左右轉(zhuǎn)力為小肚子并臀骨為主．矮式以提雙腿足為主．千萬(wàn)莫要只動(dòng)四梢之力，為誤便法。特記。
忌決
身忌高，腿忌直，肘忌散,頭忌低，心忌慢，足忌遲，五行最忌離無(wú)合，肋肩脛膝最忌分離．用力最忌剛而無(wú)曲，身心最忌不一．上身忌無(wú)沉氣，下身最忌不提．目力忌無(wú)全體，進(jìn)退忌無(wú)全肢．中進(jìn)忌失，上下走步最忌分歧．使法最忌虛中無(wú)實(shí)，更忌實(shí)中無(wú)虛．參透靈極巧變.自知虛中實(shí)，實(shí)中虛．總歸剛?cè)嵯酀?jì)，虛中實(shí)，實(shí)中虛．虛虛實(shí)實(shí)，實(shí)實(shí)虛虛．自然得勝，方為出奇．
三字銘
身體虛，聚精神，速中穩(wěn)，遲預(yù)存，剛能御，柔能伸，身心合，氣力勻，退有路，進(jìn)有門，變而化，武而文，守如泰，動(dòng)如電．此注意，能勝人．
四字銘
提綱挈領(lǐng)、氣力為先、遠(yuǎn)變近化、滾擋穿攀、以靜制動(dòng)、以柔克剛、擰翻鉆走、曲打橫梁、九接六合、燕轉(zhuǎn)鷹翻、剛?cè)嵯酀?jì)、遮手近嚴(yán)。
四寶決
進(jìn)人先近心，動(dòng)力先動(dòng)身。
五行氣為本，肩腿動(dòng)其根。
參透其中意，方為武藝人。
四決法
靈：身未動(dòng)，先有進(jìn)法，能知來(lái)力也。
感：人一動(dòng)，先知有何進(jìn)法，虛實(shí)也。
知：人以來(lái)近，自明如何化他也。
觸：身手力以到己身，自明如何破他也。
靈感知觸四字明，出神入化顯其能。
使決
來(lái)力長(zhǎng)身半藏，來(lái)力短身一軟．
來(lái)力硬回身送，來(lái)力緊身柔滾．
兩頭延望月還，中心點(diǎn)吸力卷．
左右攻雞抖翎，專找上下身抗．
手牽羊龍臥床，上中下全身掛．
打的欺身要低，貼身靠翻身落．
左右找鷹翻跑，腿來(lái)硬鳥(niǎo)朝鳳．
上找頭龜縮柔，站的穩(wěn)氣法滾．
站的虛身步欺，地躺下飛身胯．
腿來(lái)短欺身箭，逃的快馬行在．
來(lái)的急燕轉(zhuǎn)迷，拿的好整力巧．
手如剁行如矬，腿橫梁磨棍長(zhǎng)．
遇劈砸手搖扒，遇低鉤手莫抽．
遇高挑進(jìn)肘寶，明變化自然好．
搓法決
身為釣餌敵為魚(yú)，變化須藏覺(jué)觸知。
未動(dòng)早安應(yīng)動(dòng)出，虛中有實(shí)實(shí)中虛。
進(jìn)退得宜為妙法，防而不漏武功奇。
搓是搓來(lái)接是接。接搓二字有分別。
接拳引式由君打。搓是強(qiáng)生弱者絕。
對(duì)敵若無(wú)膽，空有手和眼。
修煉決
鼻做呼吸口做關(guān)，從容提后并沉前。
氣為將領(lǐng)心為帥，腰比葫蘆胯比磐。
抱墜乳海沖海路，并升賢命會(huì)離天。
法輪常轉(zhuǎn)無(wú)遲處，神體擰肩得浩然
左右合成千倍力，更須采藥種丹田。
悔卻當(dāng)初氣用顛，先從后入返升前。
往來(lái)徑復(fù)場(chǎng)排錯(cuò)，升降陰陽(yáng)宜謬翻。
漫說(shuō)宜事巨弗至，法輪倒置莫悲天。
重樓砌下循環(huán)蹬，山后連成在渡關(guān)。
自知否是應(yīng)泰轉(zhuǎn)，呼吸得度可登船。
教案
有文事，必有武備也。夫武術(shù)者運(yùn)動(dòng)之一也。善則日強(qiáng)，有善于衛(wèi)生，并關(guān)乎尚武之進(jìn)步。不但有善于己身而且能有善于國(guó)用。不然則枉費(fèi)身心，徒過(guò)年日。更須言者。習(xí)武者必具武德也。唯武德二字為尚也，如其不然不但無(wú)善于應(yīng)用，而且有害于身心，于衛(wèi)生大有礙焉。故武術(shù)一門不可不慎其鍛煉，更不可不究其法耳。然更有內(nèi)外之分。夫內(nèi)門者，以陰陽(yáng)、五行、八卦、動(dòng)靜、剛?cè)帷⑸说壤?。合于拳術(shù)，步法之中以太極變化喻其作用。提綱挈領(lǐng)稱為內(nèi)家，其運(yùn)行氣專以虛靜化人，得浩然之正氣，經(jīng)之運(yùn)動(dòng)作式，兼采心氣作用，以意為主而運(yùn)動(dòng)筋肉。待意至之處，氣于力自付。由內(nèi)達(dá)外，如之之得心應(yīng)手。書(shū)法之意在筆先?？芍X(jué)運(yùn)動(dòng)，柔靜為體，剛動(dòng)為用。柔而能伸，剛而能御。知彼知己，知白守黑。以小敵大，以慢敵快。蓋其力點(diǎn)不能發(fā)展，并移其重點(diǎn)。使出身心之外，不能保持原來(lái)位置。故以柔克剛也。蓋敵力難巨，按力學(xué)家。分力合力之法，考諸學(xué)大小輪周。作同一比力，反使為我用，既以靜制動(dòng)也。如身體日強(qiáng)。精神自振。氣血通暢，疾病何生。況身能動(dòng)而心能靜。內(nèi)尚武而外尚文，絕不等其他學(xué)家粗魯、魯猛、野蠻運(yùn)動(dòng)者矣。切記！切記！
八卦拳譜
二人動(dòng)手不用忙，
自有身中把人藏。
雙手抱定星和月，
全憑兩掌定家邦。
乾坎艮震巽離坤兌
心肚子兩肩兩肩兩胯
· ○ ∞ ×
無(wú)極太極兩儀四象
兩肩、兩胯并手足為八卦
中 間 肚 臍 為九宮
動(dòng)靜陰陽(yáng)，剛?cè)峥炻“素?/p>
內(nèi)、外、進(jìn)、退、左、右、前、后、中、即九宮上下全有也
動(dòng)力先動(dòng)中宮，外發(fā)四稍，即八卦也。千萬(wàn)莫先動(dòng)外為標(biāo)準(zhǔn)，不動(dòng)外三字即內(nèi)功也，此所以心為將領(lǐng)，眼為先行，手似刀槍然也。
生克制化 動(dòng)靜變化 靜式如泰山 動(dòng)力似雷電
提綱挈 如拱壁 挈領(lǐng)穩(wěn)
似伏鍋 氣電相擊用力
單換掌手法：
換掌莫抽手，頂住轉(zhuǎn)著走。
前手似牛舌，打來(lái)如虎口。
百練不如一走，百走不如一抖。
善行
酒色財(cái)氣四垛墻，多少名人在中央．
若能跳出墻頭外，便是長(zhǎng)生不老方．
飲酒不醉最為高，好色不亂乃英豪．
金銀滿箱稱富貴，善調(diào)五氣是正道.
