氣虛的人在這個(gè)秋天一定要守好精氣！大家好，我是賈醫(yī)生。

秋天以后，自然界的陰氣逐漸加重，身體就會(huì)自發(fā)調(diào)動(dòng)正氣去抵御外來寒氣的入侵，而所有的正氣呢，都根源于腎精，所以這個(gè)時(shí)候守好腎精就顯得非常重要了。那下面賈醫(yī)生就來教你1招，固腎精，養(yǎng)脾胃，精氣足少生?。?/p>

想要守好腎精，首先就是要增強(qiáng)腎的固攝力。中醫(yī)認(rèn)為“腎主封藏”，如果腎的固攝力不足，就會(huì)導(dǎo)致腎精流失，這個(gè)時(shí)候呢，人就容易出現(xiàn)腰膝酸軟，精神疲乏，呼吸短淺，尿頻尿急，小便余瀝不盡，夜尿多，甚至男子出現(xiàn)遺精、早泄，女子白帶清稀，帶下量多的情況，那這個(gè)時(shí)候呢就要去補(bǔ)腎固精，增強(qiáng)腎的固攝力了，可以參考一個(gè)金鎖固精丸。

除了要固腎精之外呢，還要養(yǎng)好脾胃。因?yàn)槠⑽甘俏覀兊摹昂筇熘尽?，也是化生氣血的源頭，如果脾胃虛弱，不能化生氣血去充養(yǎng)腎精的話呢，那么你再怎么去固腎精，腎精也早晚會(huì)用光的。那秋冬季節(jié)，脾胃面臨的最大的威脅就是寒氣了，如果寒氣入侵機(jī)體，損傷陽氣，脾陽不足，就不能充分腐熟水谷，食物也無法被徹底運(yùn)化，并且呢這個(gè)時(shí)候人會(huì)特別容易怕冷，不敢吃涼的，一吃涼的就肚子疼、拉肚子，大便溏稀不成型，這種情況可以參考一個(gè)附子理中丸來溫補(bǔ)脾陽，散中焦之寒邪。

除此之外，想要守好腎精，還要補(bǔ)固肺氣。我們說肺主皮毛，而皮膚是我們抵御外邪的第一道關(guān)卡，如果肺氣不固，腠理開泄失常，外來邪氣就會(huì)很容易入侵機(jī)體，損傷正氣。這類人呢往往抵抗力不是很好，經(jīng)常小病不斷，平時(shí)還總是胸口發(fā)悶，稍微動(dòng)幾下就累的上氣不接下氣，還非常容易出汗，這種情況可以參考一個(gè)玉屏風(fēng)散。

當(dāng)然了，賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，中藥用藥需要辯證，所以涉及到用藥呢，建議大家還是要先咨詢一下專業(yè)醫(yī)生，不要自己隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見！