慢性前列腺炎是很多男性最?；加械囊环N疾病，這種疾病除了要積極的進(jìn)行治療之外，平常的飲食習(xí)慣大家也一定要重視，比如在飲食當(dāng)中，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，可以促進(jìn)身體恢復(fù)。下面，來(lái)看看性前列腺炎患者如何補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

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1、雞蛋

????在2020年全民營(yíng)養(yǎng)周評(píng)選中，雞蛋被評(píng)為“優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)十佳食物”的第一名。一方面是因?yàn)殡u蛋的蛋白質(zhì)含量高，大概在13%左右，另一方面也是因?yàn)殡u蛋的氨基酸組成與人體需要非常接近，利用率可高達(dá)98%，是我們理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)。

2、牛奶

????牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，每100g牛奶含有2.8-3.4%的蛋白質(zhì)，另外，牛奶中所需氨基酸的比例也比較接近于人體的需求。 建議成年人一般每天可以至少喝250~300毫升左右的牛奶。

3、魚肉

????魚肉是白肉，魚肉的蛋白質(zhì)含量高達(dá)15%-25%，是一種優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白。魚肉中的蛋白質(zhì)比禽類的蛋白質(zhì)更好的被消化和吸收，同時(shí)還可以促進(jìn)大腦得發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。

?4、大豆

????大豆被譽(yù)為“植物牛奶”，它含有30%~40%的蛋白質(zhì)，比雞蛋、牛奶和肉類的產(chǎn)量高出一倍。

5、蝦肉

????蝦的蛋白質(zhì)含量很高，100g的蝦肉中含有16.4g的蛋白質(zhì)，其中鈣質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)都非常的豐富。

?6、雞肉

????每100克雞肉就含有20.9克蛋白質(zhì)，可以作為不錯(cuò)的優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，尤其在疾病狀態(tài)下容易缺蛋白，可以吃點(diǎn)雞肉補(bǔ)補(bǔ)身體。

? ? ?蛋白質(zhì)是合成精液的重要原料，在日常飲食中應(yīng)補(bǔ)充更多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)慢性前列腺炎日?；謴?fù)。但是想要疾病康復(fù)，還是應(yīng)該堅(jiān)持服用利尿消炎丸，可以使卵磷脂小體恢復(fù)到3-4個(gè)加號(hào)，前列腺常規(guī)恢復(fù)正常！