如何選擇治療師㈢

第九章?心理咨詢與治療是改變的捷徑

《性格的重建》

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如何選擇治療師（第三部分）

????許多關(guān)系，例如社會(huì)關(guān)系或治療關(guān)系，它們都會(huì)隨著時(shí)間的推移、相處的深入，而不斷牢固，因?yàn)楸舜碎g的信任會(huì)慢慢建立起來(lái)。在接受治療的初期，你會(huì)觀察治療師的行為，觀察他是如何實(shí)施治療的，這會(huì)幫助你對(duì)其建立信任。你的治療師能夠以專業(yè)的方式展開(kāi)治療嗎？他是一位友好的聆聽(tīng)者嗎？他能說(shuō)到做到嗎？如果你發(fā)現(xiàn)自己的治療師跟預(yù)期的不一樣，而且前后矛盾，你對(duì)她的信任就難以建立起來(lái)。?

????心理治療和心理咨詢都屬于幫助型職業(yè)，因此大部分治療師都友好且關(guān)懷備至。然而，太友好的治療師不一定能給患者提供最有效的治療。有時(shí)候，治療師必須限制自己的善良。對(duì)患者施以適度“殘酷的愛(ài)”是非常必要的，它能幫助患者化解心理矛盾，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。?

????剛開(kāi)始接受治療時(shí)，感到一點(diǎn)點(diǎn)焦慮是正常的，但如果治療師使你過(guò)度焦慮，那他可能不太適合你。你需要嘗試了解治療師會(huì)不會(huì)過(guò)度剖析你。此外，你需要留意一些特別信號(hào)，它們會(huì)告訴你治療師是不是真正適合自己，這一點(diǎn)也是非常重要的。?