中風(fēng)的預(yù)防要在多方面入手,主要通過心理調(diào)節(jié)、生活預(yù)防、控制原發(fā)病、用藥預(yù)防等多方面相結(jié)合。同步進(jìn)行,預(yù)防效果就會好很多。

生活中要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,保持健康樂觀的心態(tài),還要保持健康的生活習(xí)慣,避免熬夜,勞逸結(jié)合;對于高血壓、糖尿病、高血脂的患者,控制血壓、血糖、血脂等是首要任務(wù);氣候變化時應(yīng)當(dāng)注意保暖,在驚蟄、夏至、霜降、冬至四個中風(fēng)高發(fā)節(jié)氣可以常備些中風(fēng)急救和預(yù)防的藥物,比如廣譽(yù)遠(yuǎn)安宮牛黃丸,從中醫(yī)角度,其成分中選用高品質(zhì)牛黃、麝香入藥,牛黃具有清熱化痰作用,麝香芳香走竄能夠開竅醒神、通達(dá)經(jīng)脈,配伍水牛角、黃芩、梔子等清熱藥共清三焦之火,另有朱砂、珍珠鎮(zhèn)靜安神等等,諸藥配伍,各司其職,藥性整體比較寒涼,因此可以發(fā)揮清熱解毒的作用,用于各種原因引起的高熱、昏迷、驚厥、抽搐等癥狀。需要注意的是服用時,一定要注意不能使用開水,開水會使有效成分揮發(fā),從而降低藥效。

中風(fēng)患者在飲食上需要做到:選擇多種食物,達(dá)到營養(yǎng)合理,以保證充足的營養(yǎng)和適宜的體重。每日推薦攝入谷薯類,蔬菜、水果類,禽、魚、乳、蛋類,豆類,油脂類共五大類食品。做到主食粗細(xì)搭配。針對吞咽障礙的患者將固體食物改成泥狀或糊狀,從而降低吞咽難度。中風(fēng)后大部分吞咽障礙患者最容易誤吸的是稀液體,將稀液內(nèi)加入增稠劑以增加黏度,可減少誤吸,增加攝入量。

（文章來源于：妙手醫(yī)生）