當(dāng)痰液出現(xiàn)咳不出的時(shí)候，最好的治療方式是通過(guò)食補(bǔ)食療，日常多吃一些潤(rùn)肺化痰的食物，有助于緩解喉嚨不適的病癥。當(dāng)下天氣干燥，晝夜溫差大，咳嗽人群越來(lái)越多，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，咳嗽的本質(zhì)原因即肺部干燥，內(nèi)體較熱，那么，潤(rùn)肺化痰的食物有哪些？

潤(rùn)肺化痰的食物有哪些

1、羅漢果

羅漢果屬于藥食兩用的食物，有清熱解毒，化痰止咳的功效，能夠滋養(yǎng)肺部，緩解咽喉腫痛，平時(shí)咳嗽痰多的人士建議使用羅漢果泡水喝，也可以直接煎制食用。

2、白蘿卜

白蘿卜中含有大量葡萄糖、果糖和維生素，白蘿卜中的粗纖維能夠促進(jìn)腸胃消化，有助于化痰止咳，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺熱、風(fēng)熱、咳嗽、痰多的人多用白蘿卜煲湯服用，或者與排骨一起熬煮，有化痰、養(yǎng)胃的作用。

3、山藥

山藥屬于多糖蛋白混合物，用山藥熬湯能夠補(bǔ)脾養(yǎng)胃，對(duì)清肺有特殊的功效。山藥的主要功效即補(bǔ)脾胃，痰多患者用于食補(bǔ)可起到清肺化痰的作用，對(duì)于腸胃虛弱的人群來(lái)說(shuō)，是很好的潤(rùn)肺補(bǔ)品。

綜上所述，羅漢果、白蘿卜、山藥有很好的潤(rùn)肺化痰功效，還能滋養(yǎng)調(diào)氣，天氣干燥，多食用這些食物對(duì)身體非常有益，除此之外，也可以多食用銀耳、花菜、花生、百合等食物，這些也是潤(rùn)肺的佳品。