抑郁癥是現(xiàn)在最常見的一種心理疾病，以連續(xù)且長期的心情低落為主要的臨床特征，是現(xiàn)代人心理疾病最重要的類型。

抑郁癥已是世界第四大疾病，但我國對抑郁癥的醫(yī)療防治還處在識別率低的局面，地級市以上的醫(yī)院對其識別率不足20%，只有不到10%的患者接受了相關(guān)的藥物治療；而且，抑郁癥的發(fā)?。ê妥詺⑹录┮验_始出現(xiàn)低齡化趨勢。

抑郁癥的臨床表現(xiàn)

正常人永遠無法體會抑郁癥患者有多痛苦。這種痛苦不僅僅是情緒上的，抑郁癥患者也有很多軀體不適。

情緒低落：憂郁、不開心、沒有笑臉、好哭泣、落淚、容易觸景生情、悲傷、難過、消沉、頹廢、垂頭喪氣、好回憶不愉快的往事/苦日子、現(xiàn)在的日子過得很苦、度日如年、對將來悲觀失望、絕望、看不到希望、沒有未來、前途暗淡。

興趣減退/樂趣缺乏：變懶了、提不起精神、做什么都沒勁、什么事都不想干、對什么事情都提不起興趣、消極、被動、沒有了上進心、沒有動力、做什么事情都不高興、即使勉強做一些不得不做的或以前喜歡做的事情也不覺得開心。

抑郁癥會導(dǎo)致失眠、早醒、多夢等等睡眠障礙，普遍存在于抑郁癥患者當中。正常人偶爾失眠，都會造成第二天精神不振，頭昏腦漲。而抑郁癥患者，幾乎天天如此。

消極/自殺癥狀：反復(fù)想到與死有關(guān)的事情/話題、反復(fù)輕生的念頭、感覺生不如死、希望出個意外或生一場大病死掉、主動想到自殺、有自殺的想法、自殺的計劃/打算、或嘗試采取自殺舉動。

會感覺疲憊：每天都感覺非常累，就算時常休息，也總是覺得沒有精力去應(yīng)付學(xué)習和工作。

沒有食欲或者暴飲暴食：看到食物也沒有絲毫欲望。但也有些人恰恰相反，他們需要不停地吃，這也會導(dǎo)致體重的驟增或驟減。不管是沒食欲還是不停的吃，對身體的傷害都是很大的。

肩頸背疼痛：抑郁癥患者的思維與運動都處于遲緩的狀態(tài)，不愛動就會使他們的肌肉無法得到放松，肩頸背部出現(xiàn)疼痛的可能性是正常人的4倍。當你感覺自己情緒不對勁的時候，比如長期的情緒低落，思維遲緩，意志活動減退時，一定要引起警惕，及時到精神科看診。

抑郁癥的類型

在我們的生活中還有這樣一群人，和別人發(fā)生意見不合時，總是擔心表達了憤怒之后，會傷害到別人，會破壞關(guān)系，所以選擇忍氣吞聲，想找別人幫忙時，又怕表達了自己的真實需求，會給別人帶來困擾，讓別人覺得自己很麻煩而選擇沉默。

他們希望把自己完美的一面呈現(xiàn)給別人，覺得只有讓人快樂，別人才會喜歡自己，而抑郁的自己，是不好的，不能被大家接受和喜愛的，因此他們總是以微笑面對別人，周圍人可能會以為他們屬于老好人，但其實他們是病人，是患微笑抑郁癥，陽光抑郁癥的患者。

我們總是認為抑郁癥是那些看起來內(nèi)向、害羞、做事不積極的人才可能得的精神疾病，然而那些看起來開朗大方，幽默友善的人，他們的抑郁癥會更加可怕。

和典型抑郁癥不同的是，微笑抑郁的患者并不是每天癱軟在床上，喪失與人交往的能力，反而，他們可能看似擁有比普通人更好的社交功能，因為他們習慣隱藏自己的真實狀態(tài)，以微笑示人，表現(xiàn)出更為積極的社交活躍性。

而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應(yīng)也是巨大的，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。這時候，人的神經(jīng)系統(tǒng)可能會受到一定的傷害。

不僅會導(dǎo)致心理上的疾病，而且可能導(dǎo)致身心雙重疾病。理智和情感是相互依存但又相互矛盾的一對共存體。所謂的微笑抑郁癥就是理智過度地壓制感情，等把感情壓制到一定程度的時候，感情便會出現(xiàn)反彈，這樣會使身體表現(xiàn)不適，甚至導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的損害。而一旦神經(jīng)系統(tǒng)不能很好運行，內(nèi)分泌便會不協(xié)調(diào)，從而導(dǎo)致免疫能力下降。在這種情況下，人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。

現(xiàn)有研究認為腸道菌群在抑郁癥的發(fā)生中扮演了重要角色。抑郁癥患者的腸道菌群組成和健康人存在巨大差異，通過糞菌移植的手段可以將抑郁表型轉(zhuǎn)移到嚙齒動物身上。腸道菌群異常導(dǎo)致抑郁的機制非常復(fù)雜，目前認為微生物-腸-腦軸在腸道菌群和大腦的雙向交流中發(fā)揮了重要作用。已發(fā)現(xiàn)一系列益生菌，益生元具有抗抑郁的特性，相關(guān)的微生物療法有望成為未來治療抑郁癥等精神疾病的重要方法。

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